公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 每週慢跑1小時可延長6年壽命 [打印本頁]

作者: rayneasd 時間: 2012-6-10 10:54 PM 標題: 每週慢跑1小時可延長6年壽命

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: s31039 時間: 2012-6-11 12:19 AM

慢跑確實可以對身體所有器官提高免役
但是這也是最困難做到的7 h0 @1 R) p' B' H- X. S* }2 m
畢竟現代人一方面懶得運動，一方面是沒有時間運動啊

作者: fnnews 時間: 2012-6-11 02:11 AM

慢跑是不錯的唯一是對膝蓋關節不好

作者: JosephTVBox 時間: 2012-6-11 09:56 AM

所以跑的时候要做好保护
还有，暖身很重要！
跑鞋也需要讲究一下！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)