標題:
[冷知識分享]
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
[打印本頁]
作者:
xxuu19
時間:
2012-6-9 03:00 PM
標題:
9種不良習慣會使大腦變遲鈍
$ ~, k% B6 e; m! B7 i% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1
、長期飽食：進食過飽后，大腦中被稱為
“
纖維芽細胞生長因子
”
的物質會明顯增多。它能使毛細血管內皮細胞和脂肪增多，促使動脈粥樣硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
公仔箱論壇, ?+ k( I, g% ?; S% \+ q
2
、輕視早餐：不吃早餐會使人的血糖低于正常供給，久而久之對大腦有害。
tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ J" n/ ]3 u: B
1 ?5 u9 i" B3 L7 j1 T
3
、素食早餐：據有關資料顯示，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而吃素的兒童情緒和精力下降相對較快。
4 [) B8 w, `2 N: W9 F" R K( [4 k5.39.217.77
2 V$ M3 M) l8 @. j8 Ftvb now,tvbnow,bttvb
9 Q" X+ `" [* c L# m8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4
、甜食過量：甜食降低食欲，減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機能營養不良，影響大腦發育。
9 {4 P7 h5 F) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i% u. ], m9 a7 J2 Z O$ v/ U- W
5.39.217.77& X( Y: c" `0 E8 A; A
5
、睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
" C4 R7 _7 }: h" G; m5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb) |% n3 b/ `. O+ P% r8 |
: f3 N- K# n, n" T m2 s8 f% v# s. j
6
、長期吸煙：長年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年痴呆。因為長期吸煙可引起腦動脈硬化，導致大腦供血不足，神經細胞變性，
9 a6 {/ z" i$ t$ Etvb now,tvbnow,bttvb
繼而發生腦萎縮。
, W& w* B- ~, I- Y4 I8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
$ D# X d, y/ b1 Q0 Htvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o$ }" f4 k/ @ G/ ?
7
、少言寡語：大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛煉大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。蒙頭睡覺人在蒙頭睡覺時，隨著被子里二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長期吸進潮濕污濁的氣體，對大腦危害極大。
* F1 v) J+ w' l4 D5.39.217.77
8 B2 v1 W$ w( G e, ^% h, z5.39.217.77
; o6 z$ a( h% O# ]4 Btvb now,tvbnow,bttvb
8
、不願動腦：思考是鍛煉大腦的最佳方法。多動腦筋，勤思考，人才能變得更聰明。
% w6 f& u% O! z9 c2 Q: M3 D5.39.217.77
+ i6 h6 D7 R( w3 v. [3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb: i6 H! ~5 e! b8 J/ x, X
9
、帶病用腦：在身體不適或患病時，勉強堅持學習或工作不僅效率低下，而且還容易造成大腦損害
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {! B7 _( y0 C$ D
7 A) H0 U# Z5 Q2 j yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 l9 E7 c9 |( V) e" h2 d* H: R. m
公仔箱論壇5 U% R( d- Z) ^! e1 p
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
