Board logo

標題: [健康資訊] 晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-11-27 06:42 PM     標題: 晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有效的淨化。

一.、洗滌身體,清除污染。3 j8 R! ^# J4 I
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s  O) u% l/ c: S9 H. r2 Y0 T
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質,有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積,最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中;有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體,對人體內蓄積造成潛在的毒害。5.39.217.776 ~& s. G; U2 ?0 ^% X; F1 |8 l- z

6 T7 {0 d  j' F4 ]3 Q/ utvb now,tvbnow,bttvb晨起飲進的水,能有效地清除這些污染物質,保證細胞的新陳代謝。公仔箱論壇! j7 |0 i, d2 r: w# ^& E/ q
/ [8 L% O" {$ Q/ U/ s8 q
5.39.217.77/ ]. c" ^8 |! S# p
二、滋潤身體,避免疾患。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^5 o: S/ J( p: L1 u
1、能稀釋血液,降低血黏度,有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外,預防心臟病和中風。
8 X& Z! L: h) A2 W) P& ^tvb now,tvbnow,bttvb
# ^2 C$ v" L% I5 m+ N; t0 i: A# }  mtvb now,tvbnow,bttvb2、能稀釋尿液,使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出,既沖洗了尿道,預防尿道感染,又可預防尿道結石。
# G3 s4 Q) X8 x8 y公仔箱論壇
6 t7 V# \: L" [5.39.217.773、還能及時排出致癌物質,避免膀胱癌的發生。
9 i+ L  x: L$ d% m5.39.217.77; U0 M4 P) l  S  @6 _
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性,保護皮膚,達到美容目的。, v) D$ r& y# K
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i  H. L- c% M) H8 K8 N) P
tvb now,tvbnow,bttvb, Z& G$ R4 A. E
水透過小腸,除大部分被吸收外,剩餘部分進入大腸分成兩路;一部分被腸壁繼續吸收入血;另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。同時,還可減少痔瘡的發生。
, G- x/ R  p& F  ]4 G# vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: o/ @0 b3 i/ A0 x  K
5.39.217.77" I5 M0 n$ L/ Q7 a0 |0 m6 G
◎飯前喝湯好不好( q0 l8 Y; F* G
公仔箱論壇+ Z) E4 ]1 a, n$ F, u8 g4 K
常言道:〝飯前先喝湯,勝過良藥方〞,這話是有科學道理的。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y9 R- T" U( W9 V7 f2 t3 {- e+ r4 o

7 g/ n" G& R( o! e- S' }/ c! l" ~tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( o; C/ g7 u9 l; g5 C4 i# @
這是因為,從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。& F& M3 P5 E1 ~
tvb now,tvbnow,bttvb  E/ I3 d4 _5 z8 G/ ], d1 n
吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞,使食物能順利下咽,防止幹硬食物刺激消化道粘膜。公仔箱論壇: [1 x& M3 w8 {! B
- B, `, f5 A( P* i% U7 w& h+ M
5.39.217.77! a& n( l- l3 l1 c
吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。因為這有助於食物的稀釋和拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m# z7 {* _4 M3 q# L6 Y( |  u

0 @; T' V5 `0 `$ f( C. l4 f) i, E8 P% m. ^( ^
若飯前不喝湯,吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴,這時才喝水,反而會衝淡胃液,影響食物的吸收和消化。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H0 f) k% i, ]/ l) L( h7 N
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O9 @0 `$ Y) e, j8 y: E8 d

" Y! t& }- m$ _1 M5 d; t/ Ytvb now,tvbnow,bttvb所以,有營養學家認為,養成飯前或吃飯時不斷進點湯水的習慣,還可以減少食道炎、胃炎等的發生。同時也發現,那些常喝各種湯、牛奶和豆漿的人,消化道也最易保持健康狀態。
/ E: s5 k2 O# A" u9 }) U6 b. N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H' o# e& m+ i6 T: O; q
5.39.217.77! M  G  L2 c" U4 ?/ D
如果吃飯時將飯或硬饃泡湯吃,卻不同了。5 m' A, Z" c& r4 Z
因為我們咀嚼食物,不但要嚼碎食物,便於嚥下,更重要的是要由唾液把食物濕潤,而唾液會由不斷的咀嚼產生,唾液中有許多消化,並有幫助消化吸收及解毒等生理功能,對健康十分有益。
, n. C: Q5 K4 R. c5.39.217.77
; g$ G9 X, f5 M  n( \2 Z$ G( @5.39.217.77而湯泡飯
: m1 L# C( V$ Z' \9 d由於飽含水分,鬆軟易吞,人們往往懶於咀嚼,未經唾液的消化過程就把食物快速吞嚥下去,這就給胃的消化增加了負擔,日子一久就容易導致胃病的發作。所以不宜常吃湯泡飯。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0