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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇+ P1 @0 h7 V! k( r4 ~1 k
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，tvb now,tvbnow,bttvb7 c/ j3 g3 |. j
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。公仔箱論壇% B; @$ g5 \' m3 p
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J! \. h5 d `1 x3 m
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇9 e5 R4 Z3 _. s8 j/ K3 [2 F( q
　　手腳經常冰冷者公仔箱論壇. D3 |8 x' d8 s+ S! ^$ |0 n! ^
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時tvb now,tvbnow,bttvb$ q" b4 f$ p4 F# }( X* h7 n; [
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。7 ^. e7 j. ^7 |0 h
　　腰痛時
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。
　　足部有浮腫現象時
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb& g1 \6 b7 C" d* v
　　神經性便秘時% W5 `# C9 U+ B9 h
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5& M8 J( m3 c- c8 H/ Y
次，可讓大腸的運作活絡。 O( h9 k! m0 `( ~* G" Q
　　腳部疲勞、沉重時
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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