標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

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作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時
% |6 |5 r, b- |tvb now,tvbnow,bttvb　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
6 r0 s2 L" Q! \9 G( l* i/ b每沖5秒休息1分钟，重復五六次。5.39.217.77- B7 `3 d' W' v+ X
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
" E$ |2 m4 q" y- n0 L! A9 I4 a0 S0 R  p　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以5.39.217.77; ]5 v0 _0 ]+ O
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y* k6 m% ~9 A. Y4 y3 c
　　手腳經常冰冷者
+ p) r: @8 B; G, |tvb now,tvbnow,bttvb　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促tvb now,tvbnow,bttvb3 I; z+ c4 x8 _: L3 K. y) `0 T: B, a
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。
% \- t$ }* X' D/ H0 I公仔箱論壇　　在冷氣房待得太久，全身發冷時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W' |) N5 F! b* x2 M, o/ y. ?
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運
' P; h9 A5 D( }; G/ \; J公仔箱論壇動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
. O* \4 A, C& a  D; n' ~" ^8 j; Stvb now,tvbnow,bttvb　　腰痛時7 m& p/ [2 m2 r, j
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。8 |6 U% r+ t# f! f5 B$ I
　　足部有浮腫現象時公仔箱論壇2 W2 h2 W8 J: ~# y5 ^
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同1 e* _) B  j8 f  N3 X. V" J
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。" F! s- H  o) Y* @4 U( X
　　神經性便秘時
& s8 W6 G6 ~! Q: r　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5$ D4 d" U1 k. R0 P7 T4 g7 S
次，可讓大腸的運作活絡。: N2 A6 C7 N6 ~% k8 d
　　腳部疲勞、沉重時
  \! }$ p4 U+ ^' ?) j: r5.39.217.77　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

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作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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