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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]

作者: 流螢 時間: 2012-6-6 03:53 PM 標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時. u* v3 n) T3 g5 n
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
每沖5秒休息1分钟，重復五六次。% F7 c1 a& ]" c/ ^# e
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時 g- i v- ]1 E9 E2 z5 f% a$ b5 o) O
　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。
　　手腳經常冰冷者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y* m& {- b5 i; f" |
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i' b% b" z/ D+ N. [/ ?! P
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。/ Q! _2 T- e0 J1 a+ E
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運tvb now,tvbnow,bttvb) n. Z6 c8 |5 y$ B" h# n( i9 p
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。tvb now,tvbnow,bttvb* C* r, B; D0 _. W
　　腰痛時tvb now,tvbnow,bttvb# y! X# y: Z7 n8 ?+ `
　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。tvb now,tvbnow,bttvb( ~& c/ l$ p* E( k. k
　　足部有浮腫現象時
　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同公仔箱論壇9 @3 t. b4 i& Z C! Q
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。tvb now,tvbnow,bttvb& k( P% \# k9 }
　　神經性便秘時tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" N! `* p6 T* W2 o
　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
次，可讓大腸的運作活絡。+ b/ N. ?8 Y, j: M
　　腳部疲勞、沉重時3 b4 m2 P& q# D; f, y
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。

作者: 唯美绽放 時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。

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