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標題: [健康資訊] 洗澡順便治小病 [打印本頁]
作者: 流螢    時間: 2012-6-6 03:53 PM     標題: 洗澡順便治小病

洗澡順便治小病食欲不佳時公仔箱論壇9 }! F0 T9 z9 h3 y1 y, P/ ]0 E
　　用熱水刺激胃部，待身體暖和後，再用20攝氏度左右的水在胸口周邊畫圓式噴水，
+ f7 {3 T3 Y1 Ctvb now,tvbnow,bttvb每沖5秒休息1分钟，重復五六次。0 N3 k6 T+ k! D" y4 [5 o; r' U
　　肌肉疼痛、脖子僵硬時
- l- r! r4 G0 g5.39.217.77　　在疼痛部位以40攝氏度的熱水噴5分钟左右。特別是容易疼痛的頭、肩和腰部，可以
3 f, b3 q- ^( j2 p1 n# L邊沖邊做柔軟運動，頸部前後左右轉動，可促進血液循環。公仔箱論壇* ]; {! z+ H9 p% m! P1 @+ G8 A
　　手腳經常冰冷者公仔箱論壇8 P3 z4 z0 G% F- w$ ^
　　即使在夏季也有手腳冰冷情形的人，可用冷、熱水交替沖浴，使皮膚血管擴張、促8 B4 ]" p& `3 j) Y0 f
進血液循環。先用43攝氏度的熱水，充分暖身後，再用冷水沖10秒。反復5遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m3 P8 @5 E7 p3 s
　　在冷氣房待得太久，全身發冷時
$ v0 Q: v0 I/ I* l) X, |( Z5.39.217.77　　用43攝氏度的熱水沖浴肩部和膝蓋以下。沖肩部時可將蓮蓬頭固定，做肩部上下運' L7 C  U, ?1 ]) f3 E' p2 W
動。沖腳時，邊沖邊做踏步運動。
/ I1 y+ q# k! d: B' G7 N　　腰痛時
2 G, C) ?, \, U& n) D　　用43攝氏度的熱水在腰部周邊來回沖浴，最好邊沖邊做腰部伸屈運動。5.39.217.77! j. C; A+ n! s8 U. F- a
　　足部有浮腫現象時
6 k! w# o0 a' R  X) i0 ^　　先用43攝氏度的熱水，從腳尖往腳背來回沖浴。之後再用18攝氏度左右的冷水沖同. w4 w; ?: q4 Y8 u9 ^# k# H
一地方約10秒钟，可邊踏步邊沖，重復5次。
  Q- R5 g& i/ y$ Y3 M+ u公仔箱論壇　　神經性便秘時
) E% ~. x1 o* c) E2 I! C5.39.217.77　　沿著腸部位用43攝氏度的熱水沖3分钟左右，再用25攝氏度的溫水沖10秒钟，反復5
: A8 o4 H. C9 C; q  @) k, q% Ltvb now,tvbnow,bttvb次，可讓大腸的運作活絡。
1 R* M: i- i% h% ^2 F, |公仔箱論壇　　腳部疲勞、沉重時5.39.217.779 P2 F+ n$ j2 ]
　　以43攝氏度的熱水沖腳踝和腳掌心部位各3分钟。
作者: 唯美绽放    時間: 2012-6-7 03:10 PM

呃，记不了这么多呢，都是习惯淋浴，热水泡脚。



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