九大消脂食物 . ^7 _( {5 K% J3 I$ v! P5.39.217.77( r2 o# ^$ f: W" V- N( R- | _5 P
为减磅而要剥削口福，难受兼无效，适当做法应是进食以下饱肚的超级食物，吃时可加速代谢，从而收到真正燃烧脂肪的效用。5 y! V. o8 }5 V. M' L
tvb now,tvbnow,bttvb( m1 {7 s2 ~9 G" ~& j* m. V 1. 鸡蛋tvb now,tvbnow,bttvb4 Z- ? d/ Q6 m$ Q' ]
蛋黄内含的维他命B12，可帮助人体燃烧脂肪，饱肚而能防止大吃大喝。 ' k# r7 @' Q$ P- o5.39.217.77公仔箱論壇 ?. [+ L$ x$ ?! M, A2 ~ 2. 花生酱tvb now,tvbnow,bttvb# ?- x1 g) Y0 T; K9 q! [8 O7 V
无论糊状或粒状，花生酱都富含镁质，可强化细胞而有效地代谢能量。3 a' U! m3 Q- |
公仔箱論壇4 i0 r, m, p' q: R) t% ?1 v0 Z6 } 3. 牛油果公仔箱論壇- u; l6 e7 \& L! O2 p. x; w; h
含有大量「良好」脂肪和肉碱，后者是一种可以加快人体机能运作的氨基酸。 $ {- {, C$ h, P; r0 }) r4 ^2 E3 }5.39.217.77) Z$ E# j+ { R$ L& m/ i) } 4. 西冷牛扒汉堡包 4 w& K6 D1 z h7 f: a8 f+ P由百分之九十瘦牛肉制造，性质类似纯蛋白，而所需的消化能量，较消化脂肪或碳水化合物为多。 0 [% J+ Y2 @5 G% D $ j# d; ?) t9 X0 V公仔箱論壇5. 芝士 \& O6 c* M% t: ]" n' y9 x. V( J5.39.217.77奶品内含的共轭亚麻油酸，可帮助人体燃烧脂肪，进食一份浓味芝士，已可提供味觉满足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z8 W. L$ `* W5 L2 V0 I
tvb now,tvbnow,bttvb$ A( Q& W# d; _( Q9 U$ k 6. 青瓜公仔箱論壇+ o( Q( R8 d; ?. y# {8 G% C# H
虽然中型青瓜只有七个卡路里，但要消化这种含盐蔬菜，人体便须燃烧更多能量。 L' |! P- S2 t+ `/ Otvb now,tvbnow,bttvb7 l. S" I8 L( p9 e; |( V) S1 N 7. 绿茶 ) N7 a p( n _7 G; Z( ?5.39.217.77内含丰富儿茶素，研究显示这种抗氧化物可破坏人体脂肪，咖啡因则能促进机体的新陈代谢。 5 S6 i, |0 B) Q4 V2 t5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F# ^% ^/ V" P2 P/ `) { 8. 乳酪5.39.217.775 G5 d* j4 c, X4 P
普通装和低脂类乳酪内含的益生菌，可减低人体吸收脂肪的分量。 + m6 m. d. c# n+ y1 O( _tvb now,tvbnow,bttvb8 z N) U8 g' x. V# i( M 9. 藜麦tvb now,tvbnow,bttvb# j4 y2 J& L4 a0 M
由于人体要使劲消化这种富含蛋白质的全谷物，故会燃烧更多热量。 ) h2 ^6 ^# Y, ~! [" h' P, N% y; O, }作者: happy1405 時間: 2012-6-10 07:01 AM
thanks for your generous sharing作者: griffoncch 時間: 2012-6-12 01:28 AM
thx your sharing ...................... V V作者: sher1lock 時間: 2012-6-12 03:35 AM
怎麼跟我想的食物都不一樣....作者: kenny6687 時間: 2012-6-12 10:53 AM
感謝正想要減肥作者: princess_sonija 時間: 2012-6-12 10:37 PM
thanks for sharing作者: sunnyckm 時間: 2012-6-13 11:45 PM
thanks for sharing作者: griffoncch 時間: 2012-6-15 12:42 AM
3#griffoncchtvb now,tvbnow,bttvb2 t* M, F1 \) x
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多謝你有用的解說, 令我說聲"thx your sharing .......... V V"作者: jack49chan 時間: 2012-6-15 01:43 AM
