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[健康資訊]
預防感冒的民間11方
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作者:
nikon-d7000
時間:
2012-6-1 02:20 PM
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預防感冒的民間11方
感冒是可以預防的,在這個感冒多發的季節,您可以試試下述方法:
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方法一:熱水泡腳 每晚用較熱的水泡腳15分鐘,要注意泡腳時水量要沒過腳面,泡至雙腳發紅。
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方法二:鹽水漱口 每日早晚、餐後用淡鹽水漱口,以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意用鹽水漱口,此時,仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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方法三:冷水浴面 每天洗臉時要用冷水,用手掬一捧水洗鼻孔,即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出,反復多次。
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方法四:按摩鼻溝 兩手對搓,掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十余次,可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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方法五:呼吸蒸汽 初發感冒時,在杯中倒入開水,對著熱氣做深呼吸,直到杯中水涼為止,每日數次,可減輕鼻塞症狀。
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方法六:熱風吹面 感冒初起時,可用電吹風對著太陽穴吹三至五分鐘熱風,每日數次,可減輕症狀,加速痊癒。
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方法七:搓手 搓手對降低感冒的發病率大有功效。因為搓手可促進血液迴圈、疏通經脈、增強上呼吸道的免疫功能。
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方法八:多吃“紅色食品” 紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品,如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等,這些食品的一個共同特點是含有豐富的β-胡蘿蔔素,可防治感冒。
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方法九:蔥頭飲料 蔥頭有殺菌、消炎作用。蔥頭飲料制法:把半個蔥頭切成小塊,加250毫升牛奶,略煮片刻,加適量蜂蜜。最好在睡前飲。
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方法十:姜蛋療法 取五十克生薑加水煮沸,放入鴨蛋兩個,攪勻,再加白酒二十毫升,鹽少許,煎煮五分鐘即可,吃蛋喝湯後蓋被休息。
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方法十一:姜糖水 先用紅糖加適量水,煮沸後加生薑,十分鐘後趁熱喝下,可預防感冒。
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