標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
公仔箱論壇4 e9 _8 W# Q2 T* _
& m4 t: q) I0 S4 [4 a; ]" u8 Y
1、
定期锻炼
) L: J& _3 g9 q4 {公仔箱論壇
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
" b; {1 `' h; m5 K8 u3 D
2 ~6 g# a2 ?0 g1 e f$ }5 G. Atvb now,tvbnow,bttvb
2、
保持健康体重
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y( z$ |+ h" z- y* L: Y
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
5.39.217.77* q+ M" q# T+ j, ]4 X. a9 p* Z
5.39.217.77" J8 @) u) x1 K, z/ }
3、
注意饮食
2 Q' |/ g- z+ \" q
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
0 u2 d, |4 X0 H5 s: ^: K! K5.39.217.77
8 `* a* A) k0 n% j) q5.39.217.77
4、
防止高血压高胆固醇
" h C9 j$ u/ b# g+ s9 H- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
- Y u) X1 k+ }6 C# w, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 n" P; G5 S, \/ vtvb now,tvbnow,bttvb
5、
适度喝酒或干脆不喝
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q+ [+ e% C' e
没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
5.39.217.77/ U+ C, z) \& ]6 H% c. w2 p& e: h4 Q
. r2 Y& j5 b# _+ u" i! N& t
6、
不要依靠凯格尔健肌法
- R: M, f/ ~ N# d公仔箱論壇
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
9 g8 `4 [* K3 H/ Q- o* |* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y( D3 z Y" `0 w公仔箱論壇
7、
密切注意睾丸素
- p! _7 e) \- O5 K
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。
! d/ m: R- X+ l! |/ o2 ~# `
. p6 {3 y+ j6 v+ u2 J* w% P! ^公仔箱論壇
8、
控制压力
公仔箱論壇% z* Q; v" X1 b: M& N1 ~8 S
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
" J3 Z4 e( { F5.39.217.77
2 e; P; Y0 j* }. e2 x" `2 U, H
9、
避免合成类固醇
" Z* j/ g4 Q" o* c' O公仔箱論壇
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
tvb now,tvbnow,bttvb( P! P; F3 @* d7 q5 g F
& `! I7 {+ N) J4 K2 f9 ^1 s+ U' [, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
10、
戒烟
- u. P7 B2 r* a I* \
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
% i" ]2 [2 H/ T* }$ o! ntvb now,tvbnow,bttvb
! m6 q0 n- ~) D: S3 rtvb now,tvbnow,bttvb
11、
减少冒险性性行为
0 }# p& {! H* B: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
公仔箱論壇, I" U/ w9 ^' f# b
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福， 为有照办！！
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
