標題:
[冷知識分享]
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-27 03:59 PM
標題:
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
男人怎样才能得到梦寐以求的“性福”
公仔箱論壇1 w2 E& s2 _9 M$ F# K1 R% E% P
tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 W# G" l" L# q3 h) k
1、
定期锻炼
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {3 N6 N: G9 `8 w
大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃.起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]0 K p* D0 c3 z9 Q
) ^: }8 o) [ H& Vtvb now,tvbnow,bttvb
2、
保持健康体重
公仔箱論壇# o5 I8 K2 a: w( M1 M# X, Z7 O
超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。
( C2 Z( M4 I4 T) @
J) A \' Z* }1 l. U3 `2 k5 B* }0 ttvb now,tvbnow,bttvb
3、
注意饮食
& N. o) N& \4 f% k$ N. `5.39.217.77
不利于心脏的饮食同样也不利于性.能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。研究发现，长期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障。
6 w. R& H# Q5 y0 w5.39.217.77
7 l' B! e9 G) B4 h5 i5 _
4、
防止高血压高胆固醇
. P0 [2 Q; [, F9 L/ H- q, i# z
高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
$ @! X$ I5 l3 k3 |tvb now,tvbnow,bttvb
0 s/ G1 x6 Q( V& f. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、
适度喝酒或干脆不喝
6 Y1 ~$ `) U) x0 N& E' s5.39.217.77
没有证据表明适度喝酒不利于勃起，但是长期喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。
7 q' R; V/ o- L5.39.217.77
' r7 F4 U( U3 Y$ htvb now,tvbnow,bttvb
6、
不要依靠凯格尔健肌法
公仔箱論壇. e; P8 F5 w7 @) j$ V- \5 U
格尔健肌法有助于尿失禁的男女患者，但是却没有证据表明它有利于勃起功能障碍。
; O! [* z) Z8 f7 e/ _ K公仔箱論壇
/ M6 L. k% V! I9 mtvb now,tvbnow,bttvb
7、
密切注意睾丸素
$ }) o/ K& m* u5 {* A1 x
即使健康的男士在接近50岁的时候，睾丸素水平都会下降。性欲下降、情绪化、精力下降、不容易做决定等症状都是睾丸素水平下 降的标志，要警惕这些症。
6 E$ f1 t6 t) [5.39.217.77
4 N N+ Q$ P2 _, ]" C2 @: M: P
8、
控制压力
tvb now,tvbnow,bttvb! {& ^9 s! Z( R: d) A- i3 t
心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
公仔箱論壇" \! R& A8 I. N# p, U/ e2 Z: ~
5 L* Y" [0 c: P5 E- M5 k
9、
避免合成类固醇
) b/ v2 r6 o, N. e
运动运或健美运动者经常滥用的这些药物会降低睾丸素水平，而且还会降低机体知道睾丸素的能力。
7 n) X0 L, O& k7 P! d8 C
tvb now,tvbnow,bttvb; p p/ I2 d Y: B% g. z
10、
戒烟
: c$ f- v6 ?( c8 Y% f; V
吸烟可以损害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁还会感染血管。
# H( y: F- d: z5 Z( n公仔箱論壇
/ r1 o! u d% @% k; P) q
11、
减少冒险性性行为
公仔箱論壇- l' P5 V- T: P& {( j4 H' J+ y
冒险性性行为或不正确的姿势可以对性器官造成压力，从而引起勃起功能障碍。
; ^( u1 s" ?) Vtvb now,tvbnow,bttvb
作者:
jinzz
時間:
2012-6-19 03:19 PM
为了性福， 为有照办！！
作者:
man77998080
時間:
2012-6-19 07:36 PM
身體健康最緊要.......
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
