標題: [中式食譜] 紫蘿牛肉 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-25 12:15 PM     標題: 紫蘿牛肉


* b6 m/ X$ f- _  `- u7 Z5 ^公仔箱論壇2 Y  L1 T( \2 K# Y; s
牛柳 - 200克
7 x# e% G1 m- F6 N% P# U( s酸子薑片 - 40克 8 r. p9 X$ ~# V+ R
菠蘿 - 2片 5.39.217.77) r8 N. Y9 m: Y- Q) V  w$ L
青椒 - 1/2 隻 " S- u* |& F; |) N
紅椒 - 1/2隻
4 O3 z" G+ i: ]0 }蔥，切段 - 1條5.39.217.77/ `! v) m) R/ Y) S' S- a$ U

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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! ]! j, @' M% C; D2 ^6 k
糖 - 1/4茶匙
- \$ y5 K. V9 t) d! M2 \生抽 - 1湯匙 7 ]; L: ?6 \2 C* i
生粉 - 1/2茶匙
/ A: K' V- @( H" g公仔箱論壇水 - 1湯匙
; {8 i' I1 ]2 E- Z4 b" s公仔箱論壇油 - 1茶匙5.39.217.772 f3 V1 y5 y5 X; e% w7 U

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1 D. ?" o  l, G, f$ rtvb now,tvbnow,bttvb水 - 4湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb3 E  q4 n! f$ s
醋 - 1/2湯匙
1 K" f: v7 J" I5.39.217.77糖 - 1茶匙 5 Y& n% @! v" \; o2 u
鹽 - 1/4茶匙
6 v. m) R3 _: i  I5.39.217.77生粉 - 1/2茶匙
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9 U$ g5 F, k0 Y7 h% L3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" N* Q% \; X- `  z公仔箱論壇1. 牛肉切薄片，加入調味料醃15分鐘。 * s  V6 H" o2 A  H/ k, b0 |
2. 蔬菜切成塊狀。
, b2 e, K$ U5 M8 }0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱3湯匙油爆炒青、紅椒，取起。 2 a1 r7 N( T1 A% s
4. 用剩餘油將牛柳炒熟，加入獻汁，最後加入菠蘿、子薑及蔥段，拌勻。

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