標題:
[西式食譜]
非洲雞
[打印本頁]
作者:
waichunglai
時間:
2012-5-23 07:44 PM
標題:
非洲雞
【材 料】
5.39.217.773 B# w( M7 N! H+ k
fgrYcb
5 r+ y5 |- l, }$ [- d+ J1 L3 L! htvb now,tvbnow,bttvb
雞胸肉
1/2
塊
tvb now,tvbnow,bttvb- K! w- x1 R! g6 W: F! \
Rt;
/ ?1 W. ^$ w4 ]* y- H1 P/ p9 P
【調味料】
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A( Y( E" {- `9 H$ F) v
7o"
& K Z6 P! J) X0 }5.39.217.77
非洲雞醬
5
大匙
; T% E+ ~; B; g, p
ghvn
5.39.217.77, M; d: A: {. ]
水
100CC
vZuN
5.39.217.77+ S/ k( d( b0 u
【醃 料】
7 ]( y0 H( A$ v) Y1 I5.39.217.77
1f
& f( S& I' O. p1 g, F5.39.217.77
蔥
1
根
( M* s4 A) B) f. O. ?# O) K+ T公仔箱論壇
#7
公仔箱論壇9 w$ V( N9 ^" n7 R
薑
1
小塊
7 y+ z$ { r0 M6 ~
D4Aslh
& a& I9 @6 l: I公仔箱論壇
鹽
1/8
茶匙
% G/ u8 n/ p( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
hKic(&
4 E, q8 C% H+ k4 ~
料理酒
1
茶匙
* Q o$ o, z$ v1 B( f1 ?7 x
%S=0
% e* \7 t% N0 f' F/ u; k- E( ~5.39.217.77
【做 法】
& [; f! K+ y1 U* h. t1 c+ X
CuNF
7 t# T/ t, E% E
1.
雞胸肉洗淨，用刀在雞肉上輕輕劃幾刀讓肉較易熟及入味，再用醃料醃約
10
分鐘至入味備用。
x_
5.39.217.774 k2 A& t/ T! b! O
2.
熱油鍋，以中火將作法
2
的雞胸肉煎至約
8
分熟。
,f!f*©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
3.
加入調味醬至作法
3
的鍋內，煮滾後關小火，直到鍋內湯汁收乾即可。
};0
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
akPw2
4 G W+ [$ x: ] B) T' y5.39.217.77
非洲雞醬
3>4kA
& I8 }8 k( j, z1 y7 Jtvb now,tvbnow,bttvb
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
Yhv
0 } e+ u6 ]& }. f4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【材 料】
! ]' _* j( ^* c' m% }" ?9 P% {* H; u
`LO
公仔箱論壇0 d! V5 ^1 Z( d3 E) B6 S
蒜頭
5
粒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \! @7 H- F5 ?( `
,6Df&2
: v1 L6 u! q; s5.39.217.77
洋蔥
1/4
顆
& l$ u8 N' i H8 k! a
0w
: s8 n4 D4 F/ j8 b( b ~
紅椒粉
1
茶匙
) [4 X% d( i6 K4 W: t
<
# @7 X# d+ y% r1 x( l9 e1 W# C" b+ h5.39.217.77
Tabasco 1
茶匙
' K3 N6 S+ C4 `5.39.217.77
e<ga
* X2 p4 P7 c& O9 T& K) T
蕃茄醬
1
大匙
! Z& U F/ z7 w3 k
dP(:
( |' V% Z4 z; O* d, t$ J- Ptvb now,tvbnow,bttvb
百里香粉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z1 A( ]7 z9 S2 H) V! X
少許
©
摩尼
5 d& P) J* D' ?5 P( y# K7 R+ Q5 a5.39.217.77
花生醬
1
大匙
1 j+ Y1 y2 ~- [! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g&
@; I1 x+ d+ |1 E5 T4 i2 F% @4 |# Z
椰子粉
2
大匙
公仔箱論壇/ _1 e C5 [) _" N! x
:5
5 s! |! {/ o# x5 U: L
高湯
200CC
Lk
0 C$ X, s. y! V% ptvb now,tvbnow,bttvb
鹽
1/4
茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b9 f. u6 N5 I/ G# U* e' [: G, @3 Z
;(Y"p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v2 a) S/ V0 X/ ^4 C
雞精粉
1/2
茶匙
' b& e- j7 F2 n( a9 @
0]Kp"
$ n- D) e# |6 a4 D( z公仔箱論壇
糖
1
茶匙
" f$ M, Q3 ~- N( V- d3 M
B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d- ]; F2 @: ]7 r* b
【做 法】
tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 z5 ~/ _) v3 z# m
52O}$
1 J0 D/ t* @$ @
1.
蒜頭及洋蔥切碎備用。
[f8ur
" ?, I. @* J1 ~/ d1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
UA-q|e
tvb now,tvbnow,bttvb) P( ^9 q4 q7 }% m+ s B
2.
熱油鍋，將作法
1
的材料炒香，再加入所有材料煮滾至濃稠狀即可。
p
% S5 X/ I' J% n' _3 f( I公仔箱論壇
" BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
9IG$87
, H; z# D$ l% }9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
MvS &
6 w0 @% {( j" e, t# k9 N) T
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
pZ[zpZ
1 z7 r( ?; E6 n7 T% r5 `$ \
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
Ax
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]5 E/ S9 g* Y, u2 E& W0 i
©
摩尼
BBS
網路社區
--
音樂
.
歌詞
.
小遊戲
.MTV.
桌布
.
圖庫
.
笑話
.
影片
.
星座
.
下載
.
動漫畫
.
免費留言板申請
e/K
* U2 Z* _7 c: [* k
2 U9 `; T- E. m; L$ }' \7 y
! \' T' l' M3 ~- q( n- q
作者:
joeybibi
時間:
2012-6-14 11:52 PM
thanks for share !
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
