標題:
[生活小百科]
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-23 07:28 PM
標題:
46個不可不知的常識
46個不可不知的常識 1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ B" k5 t* H( `6 s" L公仔箱論壇
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
公仔箱論壇* L& L& V0 l% L) Z: ?
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& ~* s+ a% |- x$ W5 Z( {3 h* H
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
公仔箱論壇8 y! p" w# n9 L0 i' b d @
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
% p7 K) s6 P5 O3 V) F公仔箱論壇
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
, y; @7 ~8 Q) Q) ?! m; X5 Q4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
# [8 m: n8 [: |+ ^+ V( a- y- J& l6 s5.39.217.77
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, l9 m- o$ S! ^) b2 I
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
/ L2 G: i( o/ P6 n7 j+ r$ n( K. {公仔箱論壇
10..少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓糖尿病.等疾病
9 ^3 O* o `; o
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
% j: @! t- _! M6 I
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
tvb now,tvbnow,bttvb8 d% ^9 h- P# D5 q
13.. 天天喝水八大杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% m& |+ }! U* W+ f, }2 i
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
8 t+ T5 A# c7 \% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5 E9 ^/ H2 O. P4 V& H8 ^$ B' }公仔箱論壇
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
$ Q2 r6 O% q3 g% l$ E7 `
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液
3 m% U7 Z8 P- h/ Q
集中到腸胃.易昏昏欲睡
! e4 o6 Y. S, L7 |7 m3 b6 a
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
! j; j( A7 S3 m; j5 }
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,雞肉,櫻桃
5 }) }$ z! j, C! P0 K% w- e# {- \3 v公仔箱論壇
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
( b3 F9 }& V* T0 R$ F$ U9 R
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
5.39.217.776 J& j( ^4 [, ?! n( N, [0 [1 S5 ?
22..每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
8 S: |% x7 p! P# k6 N* e& _+ ]
23..服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 J+ t9 J0 ]9 U! ^* ~
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
1 _0 {& J1 m9 `
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @ o0 d$ o1 H8 H4 _ [
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 I" A! `0 W1 K J0 U
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5 u; [/ n* m) U8 U- X! q3 Atvb now,tvbnow,bttvb
28..蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F2 i' a7 [# @# v
29..抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
公仔箱論壇) D T7 w1 J6 a% {
30..女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
5.39.217.77. w g1 e' O0 l' m
31..抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! o C; J) M2 }0 T" w
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
公仔箱論壇1 c+ l; s1 C }+ _# X2 `
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
公仔箱論壇: Y. y( M0 p* S! P# X* I
34..食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
; f8 l9 y7 g5 N" q S
35.... 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
/ P6 i1 y- [/ z; E4 g& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
. M* ? q) q! s' E, X* S- O
37.. 不抽煙.拒吸二手煙
' g# t7 A# e3 `" K* n. b2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
公仔箱論壇4 I' ?: ?/ F# e V
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
# u4 R/ n8 r$ x" K3 Y* [tvb now,tvbnow,bttvb
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
, P; \# ?6 m4 J# [5 J1 i, j
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
; p+ ~7 v. j- y2 S3 m
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
% w9 m1 a1 G- n! ]# d- G5 O" g" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
43... 維持理想體重.不過胖
tvb now,tvbnow,bttvb; h' \% O9 @/ ?8 ~% x, H
44.. 保持規律的生活與運動
tvb now,tvbnow,bttvb; w7 s: T; n1 x) P! {% g
45.. 保持輕鬆愉快的心情
tvb now,tvbnow,bttvb7 x4 X! c7 O3 w! ]( i7 T
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
bT仔
時間:
2012-5-25 06:22 PM
thanks for sharing....
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-25 08:52 PM
受教了~~~
作者:
lalaprincess
時間:
2012-5-26 11:28 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
TDIJ
時間:
2012-5-26 11:30 AM
thank for share.
作者:
ng121525
時間:
2012-5-28 02:10 PM
見識少..唔睇真係唔知..thx!
作者:
zhiraul
時間:
2012-5-31 11:38 PM
又长知识了，原来有这么多东西 以前是不知道的
作者:
s91128327327
時間:
2012-6-1 10:46 AM
thank for share 謝謝
作者:
tallman184
時間:
2012-6-3 11:35 PM
真是受用.........多謝分享..........
作者:
awmlam
時間:
2012-6-18 01:22 AM
Very useful. Thank you.
作者:
groomy
時間:
2012-6-19 11:18 PM
謝謝分享，非常實用
作者:
soforlee
時間:
2012-6-20 12:46 PM
this is a very intriguing topic and thank you very much uploader,keep up with the good work !!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
