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| 材料
2 Y. B7 V* N, m7 V1 x5 u5.39.217.77
$ X" V# [# P+ ]0 y5 \ `) P | （二人分量）
7 X( U+ g6 J. W& N8 }: y2 @- ztvb now,tvbnow,bttvb鱈魚扒--6
* {' j* d3 X6 c4 h! }; a3 y5.39.217.77美極醬油--4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ @5 x$ g* b- E/ G6 |
鹽--半茶匙
! n/ T1 _ U, E蒜蓉--1茶匙
E) `9 S; ]& y. u4 K2 [; j% v公仔箱論壇花--2條
( v6 C% B3 i3 z5 p! s2 S5.39.217.77粟粉--少許
9 c7 H" p6 [+ u) i" |) a+ b油--少許
5 c" ~1 q; \: S2 A5.39.217.77
: F! e" {" @3 L* ~; e5 W3 s5.39.217.77 | 製法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h, t+ i0 k& @6 P3 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- f# ^8 p' I5 o5 b8 ^& S- d' B! e/ n
| 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。tvb now,tvbnow,bttvb$ @- W9 E, {1 k& v: b h+ h
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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