4 C# D; T" n( S. x+ v3 _ | 材料tvb now,tvbnow,bttvb/ w+ c' _; X! Q2 P
* X6 `/ M% Y, ]; z公仔箱論壇 | （二人分量）3 V/ Z. H A5 ]5 s
鱈魚扒--6& J, g! I w3 { N5 v3 ^; Y
美極醬油--4茶匙
/ Y/ G6 F( O7 ]7 Z7 v5 z: G) Ptvb now,tvbnow,bttvb鹽--半茶匙
& G2 k1 v! W$ j蒜蓉--1茶匙
7 f( _% `0 [3 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花--2條5.39.217.77* f3 u/ Y( [4 H1 `
粟粉--少許. M: |6 U; a/ `3 f8 J, a' p
油--少許# |7 q4 s% l: W$ X6 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 x9 p' N3 r0 a$ v1 S5 T* N8 s4 N) m
| 製法
0 y& a* a2 O- L7 h1 W$ E) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 e% Y& X2 L+ D6 w; U; _ | 1. 鱈魚扒洗淨，抹乾水分，下鹽醃片刻，抹上少許粟粉。! I) _! \1 ?. j- F
2. 鑊燒熱油，放入蒜蓉和花，再下鱈魚扒煎至金黃色，加入美極醬油煎片刻即可。
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