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標題: [健康食品] 食疗明目菜豆腐烧扁豆 [打印本頁]

作者: jljiang 時間: 2007-11-24 12:03 PM 標題: 食疗明目菜豆腐烧扁豆

   [原料] 5.39.217.77  N, I9 V' }' i1 G+ l
　　豆腐1500克，公仔箱論壇* K4 F3 ^; |2 k  s  S- i1 @1 y
　　扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。
　　[制法] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i' g3 l; m$ Q
　　1.将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用；豆腐切成小块。
　　2.炒锅内放香油烧热，下豆腐块煎至两面呈金黄色时出锅。公仔箱論壇  l) F; K- r6 l% Y' J
　　3.锅内留少量底油，下葱、姜煸香，放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味，加入味精烧一会，用湿淀粉勾芡，淋入香油出锅即成。 * R) C% A' f2 M- t# A. l
   [特点]
　　豆腐白，扁豆绿，两色相衬，好颜色，味道也很清淡爽口。
　　[功效] tvb now,tvbnow,bttvb% V- a) ]6 Z  e- _0 B+ W
　　菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中含蛋白质的消耗，清热利目。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 `& i5 }! e) \/ `) ]* F
　　扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。 0 n6 S4 U. c% Q- |
　　此二者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效

作者: kent8118 時間: 2007-11-24 10:14 PM

谢谢分享。。。

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