標題: [健康食品] 食疗明目菜豆腐烧扁豆 [打印本頁]

---

作者: jljiang    時間: 2007-11-24 12:03 PM     標題: 食疗明目菜豆腐烧扁豆

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G. b: E0 E: a& Z, L& y5 j
       [原料]
% I3 S0 _, ^) y. O! q/ |; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　豆腐1500克， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ A  j! a# B7 w4 B
　　扁豆200克，精盐、味精、葱花、湿淀粉、姜末、香油、黄豆芽汤各适量。
! U0 ?) p* ^( |# F2 }3 w6 m2 u公仔箱論壇　　[制法] 公仔箱論壇8 [# s% O  f# D. H' j
　　1.将扁豆摘去老筋，洗净，切片，放在沸水锅里焯透捞出，放在凉水里投凉，沥净水备用；豆腐切成小块。 公仔箱論壇- L$ ?8 Q# R( J0 k( Z
　　2.炒锅内放香油烧热，下豆腐块煎至两面呈金黄色时出锅。 , w+ G5 i4 D7 b# P0 o! t3 y
　　3.锅内留少量底油，下葱、姜煸香，放入黄豆芽汤、精盐、豆腐块、扁豆片一起烧至味，加入味精烧一会，用湿淀粉勾芡，淋入香油出锅即成。
. P4 h6 c0 o- \* h6 O     [特点]
# E' i7 W) u7 }3 C8 {5.39.217.77　　豆腐白，扁豆绿，两色相衬，好颜色，味道也很清淡爽口。
! s' H5 V' A6 w' W* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　[功效] 5.39.217.77; i( L6 _2 \2 P1 C5 i
　　菜中豆腐益气和中，清热解毒，生津润燥，可补充老年妇女在衰老过程中含蛋白质的消耗，清热利目。 公仔箱論壇/ z  y# B/ D  k, M  B
　　扁豆含多种维生素，具有润肤、明目的作用。
( a: R8 H+ W) Z$ e公仔箱論壇　　此二者做成此菜，具有润肤、明目、延缓衰老的功效

---

作者: kent8118    時間: 2007-11-24 10:14 PM

谢谢分享。。。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0