標題:
[生活小百科]
46个不可不知的常识
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-14 10:40 PM
標題:
46个不可不知的常识
46个不可不知的常识
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W# p, k8 O% ?/ Z( W9 @
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
公仔箱論壇6 y( y. j; Z6 r
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
* ~1 o7 c2 O: I2 j+ p4 Z5 c/ b公仔箱論壇
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
T% A/ S7 H `* f1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q1 Z; s, c* v0 V
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
5 W8 y2 v3 o! c6 v9 O K* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m4 j- x- ]6 W5 W( _4 L- n
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
3 z% \/ q3 i: B1 i
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
, Z9 t5 L( t4 |) I9 m2 Y3 U
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
4 J9 S! f. N+ ]5 Y; }
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
公仔箱論壇) U9 j+ ? q( _# Q
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
' e2 M& \6 T- v( \; K, x0 e
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
7 ^. Y* d+ W$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
13.. 天天喝水八大杯
6 _6 F+ \/ o# g& j8 c7 {: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
, f$ g- S9 @) U2 @2 @tvb now,tvbnow,bttvb
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
* ~! C3 r! p) Z
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
0 W+ }2 \3 R5 ?9 `8 f5.39.217.77
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
# {, t, t7 n& f% X% R) E+ }5 Y) G
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
tvb now,tvbnow,bttvb% s. C4 b* t7 O. \7 ]
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R. j+ ]5 l5 ?1 e
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
& ^3 |, W$ d. s" m7 h5.39.217.77
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
* \7 S @( A; C0 S: }- o8 xtvb now,tvbnow,bttvb
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
# u+ c# D, E( l4 S- \+ S, W
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
; |1 ^% x; f! W! B% E
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
公仔箱論壇; K$ p+ _8 `; U( C' ~1 P: P
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
tvb now,tvbnow,bttvb; s4 P4 V! Y6 Q
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
tvb now,tvbnow,bttvb3 K' y( y; f$ o6 i4 \9 P, ]
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
/ Q) U% u) Q0 Q3 S/ o9 Htvb now,tvbnow,bttvb
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k/ [8 [# k: q6 F$ O
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
1 _7 H" _0 ]: q
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
+ W/ l+ C* F' C6 n( x: \" ?6 K
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
tvb now,tvbnow,bttvb, _ ?" _6 X4 n! v; D+ ~
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
u0 `/ l$ s. @8 _1 s. t1 U: h& n
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O( N7 X! K4 A Z/ R" l
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
: R% B7 i1 w9 x! Y% C# n: L MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
& U( m) z! s3 X4 m- y) C# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
' j# T+ L' U7 q5 S3 y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
! I6 z6 J- W: ^" A
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
* I5 o }* Z0 z {6 n& c- K; u5.39.217.77
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
5.39.217.77% g- ?+ V9 D' g& t! W
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
tvb now,tvbnow,bttvb- ?5 p" p; m1 x0 Y* J' S/ v+ {
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]- L" F! b7 |. F- S3 i: i
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
0 Y2 N; w* F1 `# W% u, E0 a/ c
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
公仔箱論壇- Y/ v: W5 @9 j
44.. 保持规律的生活与运动
+ j) c' J- @0 J% F5 x, G i0 `公仔箱論壇
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
) J# X0 V+ u* B7 e% D
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
