標題:
[生活小百科]
46个不可不知的常识
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-14 10:40 PM
標題:
46个不可不知的常识
46个不可不知的常识
; A7 ]5 H" T+ s9 I# M1 E7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
) i' ]& z6 ?) D8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 M; ^2 M4 j' ?9 s+ }8 b: D8 v
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
7 n" p4 a" ^$ m. ]7 j; E1 Z% z V
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
! g3 a' q9 f. Z4 B a5.39.217.77
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
- ]& c" s0 I) ~- m( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
6 d7 D; R9 C% r+ ]( i9 V9 t
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
; @$ I! m& Z7 Q- o* \1 x% v
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
2 h4 Y: h: ^- }# v6 `7 M8 g
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
5.39.217.77, C5 C4 ^8 w s+ u8 R8 \* P
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 u0 S2 b7 W0 p# i
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
) X( p1 x r4 w. m# T; utvb now,tvbnow,bttvb
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
- [. m) a5 {7 b. d4 gtvb now,tvbnow,bttvb
13.. 天天喝水八大杯
( p/ I' v3 \, b9 B3 O
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L; G# A1 Z6 j' j& } A8 T- c
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
2 u+ L( b& C7 O4 }5 W% m6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
7 M: Y+ q3 U, a
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
# b; x, ~/ @3 q6 y8 t
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
5 j) w9 ~* U# u. {: C( s
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
! U2 ~% x4 l( c; b, R: V
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U C7 o7 r! ?/ B, j- p
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
tvb now,tvbnow,bttvb: d$ j8 r9 E$ k
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
5.39.217.77% o+ f+ V' E! K0 W* e. \: [' c) G
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
公仔箱論壇$ V8 E) `2 M" B
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
; T! i0 Y1 U2 T8 X% M# T' ^tvb now,tvbnow,bttvb
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
; m* S1 D$ u( a% R" u3 z" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
# ^% r: s2 k$ m \. X) M5.39.217.77
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
tvb now,tvbnow,bttvb! g2 _( x% Z- ?8 N7 g
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& J: m6 M$ ^" k1 k0 x
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
( d# w9 q' r& I! C. x* j
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
! r# i7 C& ] J6 X
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
9 e1 h+ p9 n) s, y# U: P7 R4 z
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
公仔箱論壇+ @8 f" f' }( X4 i% S! y" c$ p
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i3 N) r6 v! B7 E
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
! h/ H' T5 H# m: }
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
公仔箱論壇2 ]9 p/ W O8 e O" i' ]
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
; n" z2 T: H9 d7 O+ C4 g1 Etvb now,tvbnow,bttvb
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
公仔箱論壇6 N1 |9 c; z+ S, i# N8 @# B- }
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
8 T @5 A$ r7 J6 @- s5 `2 S
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
公仔箱論壇6 C* Z& F9 V3 u; K: M5 L1 t3 ?
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
) {% Q4 {. @7 B7 n, l. y
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K0 s q4 R8 m9 R' H$ k
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
. q8 u* L1 R! a公仔箱論壇
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
3 n% \5 \( `; O/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
44.. 保持规律的生活与运动
$ S I/ p% X3 E9 j9 @
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
. V: o/ M/ y3 |6 z: W
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
