標題:
[生活小百科]
46个不可不知的常识
[打印本頁]
作者:
孤星傲月寒
時間:
2012-5-14 10:40 PM
標題:
46个不可不知的常识
46个不可不知的常识
5.39.217.77! ?- O" @6 E3 {3 d5 p z
1... 常吃宵夜.会得胃癌.因為胃得不到休息
% V% j" B K5 V, ~: W' v
+ u% ]8 q; j6 F. @( M; m h2... 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好. F; ]. D* m+ q) r( L" Q
" q: i) H; D' `
3... 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好, V9 l2 K& O;~1 p2 q3 P' r4 B
) n$ e) \ J$ mtvb now,tvbnow,bttvb
4... 饭後吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* L; P( z: ~3 y) K. i- z2 A
# Y x/ C* }8 S; l% k/ \5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5... 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西! m5 x7 u! u; P'_2 z
tvb now,tvbnow,bttvb: K* Y: V9 T+ ^; u
6... 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多: V5 p, b- A0 V4 v6 o+ [$ s [, T
1 y2 b0 {. }; @4 i公仔箱論壇
7... 空腹时不要吃蕃茄,最好饭後吃7 S0 E9 Z4 @/ \1 E8 s# ~; |
/ B( H7 O1 G% o5 r* ltvb now,tvbnow,bttvb
8... 早上醒来.先喝一杯水.预防结石
3 z; h9 D& r' D0 f: L m4 M
& |: ?. t( g" x3 E5 u9... 睡前三小时不要吃东西.会胖5 L# V! S+ X% m8 e; @- b) b; l1 J
( k9 A: ~( ^* d5.39.217.77
10..少喝奶茶.因為高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压糖尿病.等疾病 T' ~" |, C8 c) e
0 T( Z& X: r. C5 H# Q1 k' i
11.. 刚出炉的麵包不宜马上食用( C* K# a2 n" e5 @; \- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j! J+ u( w) G
12.. 远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边# T4 g+ I; a8 i
9 T& \& O/ r1 H0 B- N
13.. 天天喝水八大杯
) Y( r* n9 O0 t0 z8 ]# C9 S9 y+ G
* X8 q- `% Z6 B) [. \0 X5 r+ P4 S14.. 每天十杯水.膀胱癌不会来
. w2 I z0 ?, |: o: w a0 V+ E
5 z; _. Z2 [3 x15.. 白天多喝水.晚上少喝水) Y \& J5 L( k3 h+ p# {- h9 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g/ i, c0 A! V6 ?! H$ W
16.. 一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛% _/ [. u8 p.E9 \
0 u: M4 d! Y4 Z+ l" u" Q2 K- z6 z
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小时去消化,并使脑中血液
) X. C& q; q" o, B
; _: y0 I# k c/ T4 Q集中到肠胃.易昏昏欲睡! O+ H. a) a. C0 R4 I6 W* ^$ h$ ~3 J
; J$ X5 n1 _ v, K7 g! V+ Z5.39.217.77
18.. 下午五点後.大餐少少吃,因為五点後身体不需那麼多能量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p& B) z6 S$ f0 p
8 X7 E9 H+ Y% v& G2 L9 b' B) J' G19.. 10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦麵包,菠菜,大蒜,南瓜低脂牛奶,鸡肉,樱桃
. f) w, q% [+ U' h4 D3 v" G \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 F. Q) q& v! U20..睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
% E0 R/ W8 S& S% F- n公仔箱論壇
& z# A' S( F K% d' S T# F21.. 最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点 y- M A0 L! v+ |' E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R/ [$ h; X" L) } S
22..每天喝酒不要超过一杯,因為酒精会抑制製造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
tvb now,tvbnow,bttvb- g4 L3 b4 D, h7 p3 ^
, n3 i& O' q' A, R7 @4 o23..服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服葯...忌立即躺下1 u( x4 j- M$ Z
" P4 b) C% K& I5 F: |0 T
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
( ^& Q1 c( S. H' z4 S: V5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
; n6 A3 C9 k3 c* m7 e25.. 掉髮因素:熬夜,压力,菸酒,香鸡排.麻辣锅.油膩食物.调味过重的料理0 E- k% y, ^3 z' m% z0 I5 O: {2 U; N
5.39.217.771 Y! ^6 `! h# V O+ d! p
26.. 帮助头髮生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
+ G9 d- A9 u a b
" r& \* z1 Q; v, n7 g5 p `4 l27.. 每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
: _! K0 I+ i6 d; A. B- G
$ R6 U* [+ F, y( i: u. Q28..苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良葯，一天一颗，才能让自己有个乾乾净净的肺
8 q" N5 ?1 q! L公仔箱論壇
+ C; S" ~8 V" z8 ], w29..抽烟又吃维他命(B胡萝蔔素-A维他命的一种),会致癌,儘早戒烟.才是最健康的做法
tvb now,tvbnow,bttvb; w9 _/ x i# w/ u* ]
" `5 }" n, M. ]5 B% p30..女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临產前.生產完後,更年期. C6W3 m/ T5 h6 k" q: v
% Q& P3 W# W- D# K" D+ g$ q8 B5.39.217.77
31..抽烟,关係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
, h- K# t* Z* P* d3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! l# j" s& s$ y# s" F! A% S32.. 饮酒导致肝硬化.引发肝癌7 D% @+ w; n, Y3 L; V1 t
5 o' y3 O0 r6 |
33.. 吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌. t1 j) G0 y. k1 {3 p
tvb now,tvbnow,bttvb3 p6 r* `! w$ A5 N/ L3 o4 c
34..食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
公仔箱論壇& b# a/ S! s2 R
4 f3 N: C- O ~/ r6 o% o: i35.... 食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
公仔箱論壇7 K+ X; s# Z5 H$ q [& t9 W2 \
E' X f4 U/ V1 G! h& e( \8 ~36.. 食品中的黄麴毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性9 M: ^. Q4 W* n7 f# B$ K' l% O
; k E5 y9 G# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
37.. 不抽烟.拒吸二手烟 38.. 适量饮酒,不拚久.不醉酒& ?3 t% ^! F1 z0 [6 o
* l- b. Q; e: R7 d) L0 O: G
39.. 减少食用盐腌.烟薰,烧烤的食物1 f9 e* Y: S. X4 N" ^- x
- Q! ]8 q0 ]5 E
40.. 每天摄取新鲜的蔬菜与水果+ N8 i! Z' r; N: ?
tvb now,tvbnow,bttvb, \# M# w" t8 ?( d
41.. 每天摄取富含高纤维的五穀类及豆类- y& r8 ]/ r* D- a! K
m6 L1 ?) P$ }, P1 y! ^. P1 s公仔箱論壇
42.. 每天摄取均衡的饮食,不过量
公仔箱論壇* l) H4 x" B/ M C: ?* ?2 J
5 {2 u, t$ b& A4 N1 U43... 维持理想体重.不过胖# _6 f2 x, `1 g. Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 |4 E9 ]+ c5 X
44.. 保持规律的生活与运动
, B1 Y; r5 V# V2 o @# U5.39.217.77
" Z1 a! ~( |2 ` d2 B$ [45..保持轻鬆愉快的心情
& o7 |. \& z d3 Y8 Z% \9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
46.. 正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
