標題:
[健康資訊]
難瘦部位消解大法-2
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-23 12:08 AM
標題:
難瘦部位消解大法-2
難瘦部位消解大法-2
. `2 Y( Q6 q* ^8 s; A) c
& v; e9 Z4 X4 y; E0 U
對戰垂肉臀
( [5 P$ \( ]5 ctvb now,tvbnow,bttvb
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
$ p- P2 f( t" D# u$ ]+ h6 [- K
( C, Q1 m% B& z& }
網友消解法1
5.39.217.770 }1 N6 s' E: y$ l
" v. ^+ l: q) r7 H, G0 ?$ u5.39.217.77
穿超緊身美臀束褲
1 T4 W5 F5 b" a! V7 Q% U' j
, I3 D l+ p5 [; [2 T
35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
) R2 V5 h5 O$ R4 d
9 c" N. _. y) l" U0 N, P5.39.217.77
傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
7 k6 _$ t1 H: {& Mtvb now,tvbnow,bttvb
! w8 L, W3 j, [ E! _; D" N7 t公仔箱論壇
物理治療師怎麼說…
% \* r6 _: k' X; J; y
可信度★☆☆☆☆
8 f+ X2 E: U0 b- B: a: L# M8 i- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 W% A) C/ c
% K9 b, p9 f: O3 F
網友消解法2
! e: u! l) l/ B( z7 Ftvb now,tvbnow,bttvb
: N# ~( H9 b7 c, ]' n S$ s* }
1週整骨2次
7 {2 w* f' l; @0 Z3 _/ z w公仔箱論壇
, o6 i) t, h3 s) n8 x: y
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
公仔箱論壇4 g6 t! ~8 n, y2 K, N# r
% `: P# g8 s+ f3 r5 V$ A3 Rtvb now,tvbnow,bttvb
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
5.39.217.776 Y- y E8 A7 L1 Z ^
tvb now,tvbnow,bttvb" X4 K6 Z* \% c0 o7 T! y9 [
物理治療師怎麼說…
: }" b$ v# j" `2 W
可信度★☆☆☆☆
8 K( l A- c6 {7 K1 m) X& L" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
* H, W; y4 F0 [$ w4 g' d公仔箱論壇
5.39.217.773 Q3 ~( O4 W6 M2 j/ H
網友消解法3
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S5 V2 s) c9 b- ]6 }, b u* G0 e
( K' x& o8 X- g$ M( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天50下抬臀運動
公仔箱論壇0 F9 T$ K8 S5 G) r! `
8 a, {/ q9 R- Y0 Z
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
5 y$ Q$ H9 L5 ?1 ?5 B2 S0 Q, j0 S, T6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ?( s. F3 j) ?' A
傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
9 X' ^& H: t( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇) q K) r, Z J5 G3 S$ d& C
物理治療師怎麼說…
0 j8 \# s+ N8 o3 o/ G公仔箱論壇
可信度★★★☆☆
- `1 Z m9 P( s4 o) O4 U2 @& o公仔箱論壇
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
公仔箱論壇4 D E7 o) \6 @, Q
* D* O- y% s, p8 K+ D) s9 O ?! e$ I( x; c5.39.217.77
小編嘗試心得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y& y, t# i8 C
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l- T+ G, I+ n3 ]$ u4 ~. i Q$ W
" q! j/ _# w3 M5 q9 T5.39.217.77
對戰大象腿
9 ^" x. K+ M4 }% ^6 G0 R
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
: Y3 w) H6 Z" X1 q2 S$ @: \' P
這樣就能瘦？
tvb now,tvbnow,bttvb& H9 e3 b3 _8 u% Y. Z9 v* g* T
* n- @* n3 W. H- e* g) s7 d
網友消解法1
( r0 N$ E0 j" Q4 U' C* \8 `
& Z$ c* d, |2 ptvb now,tvbnow,bttvb
每天湯匙刮肉100下
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n8 p' D8 `1 G% N; ?
4 v6 ~ d" s) ~% |tvb now,tvbnow,bttvb
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
" X7 O+ G: U1 W6 ]2 Q
tvb now,tvbnow,bttvb0 u9 ^, g$ [: s" {$ J
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
" Q$ o6 O- Q" Z# D7 r: M- T
; r& b/ f. h' F
物理治療師怎麼說…
4 v5 u8 V) e, |4 G5.39.217.77
可信度★★☆☆☆
* _0 W: b- L3 p% @+ ]
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 R% q% R( d1 o% \
公仔箱論壇& l0 o/ v: e6 z6 e9 ~* u4 M
小編嘗試心得
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a1 s4 F5 f- b: y% \* f
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
% A$ B" a$ R" A- h5 Xtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t2 z) |! Y; [) @. N: r
網友消解法2
: V0 n# M- O" }5 {
O. _3 M) g/ S/ n+ i/ D7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天20下剪刀腳
* r% y% K% I o* R+ [1 d. y) p5.39.217.77
* P) |. c0 r* R" E% l$ y9 H公仔箱論壇
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
' L/ w$ f2 T, x8 A, {- Ntvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.774 U4 v9 y9 k- j* ~
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v. K8 b, N4 U6 p) n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! |; b7 R2 O L& |' ^; p
物理治療師怎麼說…
' x% j8 \2 ^+ j1 w1 d
可信度★★★☆☆
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s9 a7 H) o2 ?1 f! a6 h6 o& D
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
. O2 V4 k$ q; Y- N# p1 W
8 q( Z7 c0 h2 o% J
網友消解法3
' ~4 h: ~3 {% N- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 l' T0 m: o. m9 f公仔箱論壇
每天蹲馬步1分鐘
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^3 v1 m5 ]# ^ e. ?5 a
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `! q P6 {5 i# d: \
5.39.217.77# |* v9 b% R+ ]
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
5.39.217.77& D. c: j' V* }) |3 Q# b
' T" ^7 I. Y. g+ R, ]* B+ _tvb now,tvbnow,bttvb
物理治療師怎麼說…
5.39.217.77. W, h; L( r# K. v" t
可信度★★★☆☆
( o& B* j( e% {" l# w5.39.217.77
蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
% ` j$ {5 K1 i x
) `# o7 Q. B! H! }+ I. C- j- o5 e
小編嘗試心得
5.39.217.77! ]3 {. ]7 s$ p5 n2 W
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
