標題:
[健康資訊]
壓力自我評量表
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-11-22 05:39 PM
標題:
壓力自我評量表
壓力自我評量表
. a1 G2 o- p0 M+ U( \' e) ~
7 }$ y+ a* N* S公仔箱論壇
1 y- L, T/ v0 i; c; E! n5.39.217.77
疲勞是健康的危險訊號
tvb now,tvbnow,bttvb/ J# I4 _6 _2 ~
壓力是健康的警訊
5.39.217.776 _6 p5 b9 ^' h [
長期處於壓力下亦會造成免疫力失調
公仔箱論壇, z% y7 D# n. Q& Z g \5 B
tvb now,tvbnow,bttvb' `5 U/ Z7 g" W/ l4 G
□ 家庭中有許多的問題。
: M& @' X" Z6 x* J9 _# z' u
□ 早上起來覺得不爽快，情緒不好，不想上班。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 W- c( t& R2 _! q( U
□ 工作上有許多變化。
/ i. q+ T+ K3 G0 H. k
□ 頭腦不清楚，有時發生頭重感。
4 r. Y5 `" C; ?- @# G+ }4 K
□ 無法享受日常的趣味。
$ L% u w: T5 X' g* x4 R) Xtvb now,tvbnow,bttvb
□ 肩膀僵硬，有時腰酸背痛。
, u ?$ w# D9 f/ P9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□ 無法實行日常的運動。
8 y& U9 J* s3 F1 u8 ?( X) {tvb now,tvbnow,bttvb
□ 食慾減少，體重逐漸減輕。
7 i6 r" S O# H* ~& E; A# r1 c) n
□ 情緒容易鬱卒。
: U4 Y# B0 o* d. o3 @2 x2 O/ gtvb now,tvbnow,bttvb
□ 腹脹、便祕、腹瀉反覆交互發生。
: L( D, c% ]5 `/ W) k& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□ 連小事都會發怒、不安。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t q0 Y9 B( m
□ 眼睛疲勞，頭暈或突然站立時眼前昏黑。
. J) e( U" }: z7 t9 _5 qtvb now,tvbnow,bttvb
□ 不想工作、容易疲勞。
5.39.217.772 w; f8 [$ a+ v4 R
□ 胸痛，呼吸困難。
* t, X0 j3 M" S% J, P, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□ 不喜歡見人，對什麼人都討厭。
( f2 t5 | b; }3 f& N. wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
□ 手腳發冷，容易出汗。
5.39.217.77$ M* t* [! W, } E6 q3 |
□ 殘留以前的疲勞，一大早就感到身體疲累。
1 }* @1 n' n, j4 n! \1 X! z公仔箱論壇
□ 容易感冒，不容易好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N& h: H6 S! _& q5 m1 [
□ 睡不好多夢。
tvb now,tvbnow,bttvb0 g% l8 s7 v7 Z
□ 醫師診療後，解釋為情緒因素。
5.39.217.77/ ~+ ^; T- N I# ~& [
2 Z4 i! _9 O: F6 P3 x2 Q4 l, g% a1 v7 [
評 分
2 _; I, Z0 V, i; f* `. {5 |
5項以下 正常範圍
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b" {; z/ `$ G' t' g+ f
6~10項 臨界壓力狀態
, Y! p9 ]- D, _, j: |( [# {' o8 ]
11~15項 壓力狀態（要注意）
2 {; ~1 V d& L$ K: ]) ^+ I5.39.217.77
16項以上 壓力病（要醫療）
$ A3 Q+ ?- P4 k1 X# T5 otvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
