標題:
[中式食譜]
苦瓜炒薄肉片
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-22 11:01 AM
標題:
苦瓜炒薄肉片
【材 料】
5.39.217.77/ l7 K. [ W* g8 V. {
豬裡肌肉片 200公克
8 W+ E. U8 {- `; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
苦瓜 1條
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紅辣椒 1支
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蒜末 5公克
公仔箱論壇3 I" o' l; d+ j* C! G7 I4 N
蔥末 5公克
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【調味料】
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醬油 18㏄
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水 100㏄
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米酒 15㏄
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糖 6公克
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樹子 50公克
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【醃 料】
5.39.217.77* {; {. M9 e, l
酒 少許
公仔箱論壇/ o2 C, K. O; B0 ~1 q3 M
醬油 少許
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太白粉 少許
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【做 法】
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1.苦瓜縱切後，去籽與薄膜，再切成約0.5公分厚的條狀；紅辣椒切圓丁，備用。
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2.豬裡肌肉片與醃料拌勻備用。
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3.熱油鍋，放入作法2的豬裡肌肉片炒至變色後撈起備用。
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4.另熱一鍋，倒入適量的沙拉油，放入蔥末、薑末、紅辣椒丁炒香，加入所有調味料與作法1的苦瓜條以小火煮軟。
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5.於作法4的鍋中放入作法3的豬裡肌肉片拌炒均勻即可。
作者:
jljiang
時間:
2007-11-22 11:30 AM
苦瓜能去火，这菜夏天吃最好
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