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標題: [冷知識分享] 十大伤胃的食品 [打印本頁]

作者: EvilgranII    時間: 2012-5-4 03:12 PM     標題: 十大伤胃的食品

十大伤胃的食品
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& D) _! Y' ?. Q' u# ^5.39.217.771、 咖啡TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {$ @$ V) Z3 M9 x8 r1 L
咖啡会刺激胃,使其分泌过多的胃酸,导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
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) M# y' N) b3 |公仔箱論壇2、 汽水和果汁
, R$ J, p- q( S: u5 f# etvb now,tvbnow,bttvb这两种饮料含有许多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖,从而导致胃肠不适。公仔箱論壇5 b4 }4 i" N) j$ V4 m
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3、 冷饮5.39.217.77: U" ]4 Y: w* @% D0 H# ^3 Y! }
冷饮过量会让胃内温度过低,影响胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐时最好喝些热饮料,比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。. v" @5 ]1 S, r" F+ G% W
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p, \# p2 ~5 ]0 n& S% N2 h" }) C
4、 巧克力
- T1 L' y2 }- A; d6 o9 ?: c7 z) Xtvb now,tvbnow,bttvb巧克力含大量的可哥堿,会让食道括约肌放松,胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇+ z0 g  _4 q0 x) ~

2 e+ }9 F% C6 h" D- ]+ Q) o5、 乳制品
4 y3 R( v" U4 x5 \5.39.217.77有乳糖不耐的人,摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪,或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `; L& @% R2 t1 s

% u+ G; N) K+ V% W6 ~% [tvb now,tvbnow,bttvb6、 豆类
1 l, L9 K7 e) m. G. `" T" rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆类含有低聚糖,人体难以消化,因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品,比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄
; U# L9 Y( U4 v$ u2 T番茄的酸性很高,可能刺激胃产生更多的胃酸。因此,吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
: {. `6 H$ i0 C- @+ j8 ]) RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x# y. k7 q3 `; I
8、 西兰花
1 l2 o" q9 r) ?& E% f公仔箱論壇西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解,并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
+ q( N. ^. a6 K3 ?5.39.217.775.39.217.77; D! b7 f" J! p1 X: D& J5 [8 ?
9、 薄荷tvb now,tvbnow,bttvb) w* W1 h: h$ x; e0 P) D
薄荷会放松食道括约肌,增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心,比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
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10、 油腻食物tvb now,tvbnow,bttvb4 W, I% F8 j" {* u/ Y$ E' j
含脂肪过高的食物,比如油炸食品,会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
% f  }. f! h4 B! N% ~2 m' A; U% Y因为高脂肪食物很难消化,人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样,进食过量也会刺激胃酸分泌过多。公仔箱論壇0 z5 X* X3 {# V+ R8 N  F

作者: jidushenmi    時間: 2012-5-7 09:46 AM

thanks
作者: cellon    時間: 2012-5-14 12:37 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?
作者: EvilgranII    時間: 2012-5-19 11:20 PM

是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c- u" l' e( A' J7 Y, }
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
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' F. b8 [1 F& [6 J5.39.217.77大部分都是。。。
作者: nickycse83    時間: 2012-5-20 06:20 PM

Thanks for sharing
作者: 2011J    時間: 2012-6-7 12:14 PM

聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者: jack006    時間: 2012-6-9 09:18 AM

咖啡應該還好吧, 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。




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