標題:
[冷知識分享]
十大伤胃的食品
[打印本頁]
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-4 03:12 PM
標題:
十大伤胃的食品
十大伤胃的食品
6 _- l8 |5 ~/ `" t) B4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ H7 H' Q6 k. R
1、
咖啡
) ]- c: A2 O7 T, U z
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。
) Y2 k# V" L* _! x0 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e6 R; k- S* H/ V1 j* f
2、
汽水和果汁
5.39.217.776 B+ |& i+ ?0 y7 R* R
这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I( [! d7 C& ~! C7 z8 t/ R3 G
5.39.217.77) O7 u" h6 }! Q4 r
3、
冷饮
- d: \ ?4 a v; O: N- h/ a! C
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。
S' W7 Q% m* m; m" \: p5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb1 j. z+ b% n7 I
4、
巧克力
# r4 r Q! M! \7 T0 O公仔箱論壇
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {& U& W0 N6 L @) E# T$ d( J
, e' m3 C+ K) ^+ \) Q! n' m
5、
乳制品
/ K6 R9 l8 b( B/ s
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。
& d& R2 }' a5 Z3 R; K" C( k
2 [8 }( n8 u4 I, T1 K公仔箱論壇
6、
豆类
0 z' \3 p+ N9 ]" P0 d, M$ f* {7 y
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
tvb now,tvbnow,bttvb8 l. {& @/ C8 k4 Z$ H
( M2 B9 n- N: h5.39.217.77
7、
番茄
tvb now,tvbnow,bttvb" Q+ N6 |4 S; I# K! x, T7 h8 M
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
4 T7 r1 A/ Z5 M' l4 A1 ~- `5.39.217.77
, Y0 J0 x1 F' A, Y: o
8、
西兰花
9 _' i; O/ f4 H1 a) Q6 Y5.39.217.77
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
& J a/ X% l9 |# }3 T, J- f
" U) S+ }7 j, O+ i: U3 W# B6 w
9、
薄荷
5.39.217.77( f% S. n+ y- r; ^0 }' h8 x
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
, [! E/ U6 W' W2 otvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 E5 R9 [/ L& d& T q
10、
油腻食物
. A2 c2 j* v4 X5 W5 E公仔箱論壇
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
5.39.217.77 J6 x2 j5 [5 F
因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。
tvb now,tvbnow,bttvb9 h2 P6 d5 {+ a: ~: [
作者:
jidushenmi
時間:
2012-5-7 09:46 AM
thanks
作者:
cellon
時間:
2012-5-14 12:37 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
作者:
EvilgranII
時間:
2012-5-19 11:20 PM
是不是可以理解为难以消化的东西都是伤胃的呢？
: e; E# A- H/ w公仔箱論壇
cellon 發表於 2012-5-14 12:37 PM
8 L5 K, X- N% `$ x* f* e k- L
2 k/ c; x1 C' E+ _9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
大部分都是。。。
作者:
nickycse83
時間:
2012-5-20 06:20 PM
Thanks for sharing
作者:
2011J
時間:
2012-6-7 12:14 PM
聽說有乳糖不耐的人.只要剛開始喝一點鮮奶.之後慢慢增加量.就不會了乳糖不耐了.
作者:
jack006
時間:
2012-6-9 09:18 AM
咖啡應該還好吧， 歐美很多人都習慣一早起來喝咖啡也沒事。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
