標題: [生活小百科] 你必須知道~~水 [打印本頁]

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作者: tstomnick    時間: 2012-4-27 11:20 PM     標題: 你必須知道~~水

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西3 f6 D) @/ E" ?* ?+ I3 _
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦& X, R# `! O: Z' L  q  f3 C' ?
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
' o/ ~: ]6 p; z) n4 d8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
1 P3 O% Z/ v7 \# N  ~* i9 k第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵$ j  i' H% L+ G9 L* z
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
/ p1 S0 n: t5 |" S- S8 e5.39.217.77個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，5.39.217.77/ _% U1 }) {; \) _
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
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  S: p! H, |5 n0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
) B2 W5 k6 U3 H2 s: D7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以免在浴室停留太久，流失過多的水分，5.39.217.772 A5 W6 z+ ?1 t( Z
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
% x) l+ \: \1 d: C公仔箱論壇
( o( [% {4 A; X1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
* a6 {1 V  M5 j" p* |更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
% I9 v: r" u- I公仔箱論壇
4 l1 E+ ?. O* |% y# C但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
9 E, C% ^' h7 z# s  J反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F: r) k: Q1 D
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

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作者: jackyjk    時間: 2012-4-28 06:17 PM

以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐

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