標題:
[生活小百科]
你必須知道~~水
[打印本頁]
作者:
tstomnick
時間:
2012-4-27 11:20 PM
標題:
你必須知道~~水
睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
7 M' C4 J0 t8 |: H% Q9 B
不喝水習慣的人， 容易造成血液中水分不足，而引起腦
6 |+ P! J! |, h公仔箱論壇
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j& W. |+ t f7 d. j4 J Y" M- H
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，
( _, b! n( K9 O( U |( I: f' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵
! o) w+ @" V$ [' }. C, a公仔箱論壇
住，引發心臟病及腦部疾病。 國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗
, B. W( p% A" O9 B& b+ Z# ]. g( E
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，
' c" w) e' Q9 [5 n9 Ntvb now,tvbnow,bttvb
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。
) N* E! O& z, v3 P4 x& D% e. q0 v0 c
! [$ r. O5 }! W- P7 Q; o1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，
5.39.217.771 g# l3 a& Z& B4 M4 O
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，
" Q: W* W( O! v k
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
tvb now,tvbnow,bttvb( W# u! y% T8 C$ z: o, I
# N; e: r3 ]6 g3 m
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d2 w$ d. D: P9 p* F3 g, k) B
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，
; u m' ^1 {) y1 G) a' P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z* s8 y+ W/ _9 G
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，
tvb now,tvbnow,bttvb9 P) j( R6 s5 }, y
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
( W6 v0 [/ {/ x8 V( o+ T/ M/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。
作者:
jackyjk
時間:
2012-4-28 06:17 PM
以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
