公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [生活小百科] 你必須知道~~水 [打印本頁]

作者: tstomnick 時間: 2012-4-27 11:20 PM 標題: 你必須知道~~水

睡前、洗澡時候，水分流失量大，已經養成睡前不吃東西
不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引起腦5.39.217.776 V4 f  ]2 h0 Q
梗塞或心肌梗塞的危險。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _5 J% v) E$ b% r( Z
的水分，從晚餐後到第二天早上起床前，如果都不補充水分，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  v: D, b: Q- |" R7 M3 z8 H( t
第二天早上起床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵5.39.217.772 D8 H# i0 r" z6 K
住，引發心臟病及腦部疾病。國人在習慣上喜歡睡前沐浴，洗1 x; J1 t. }2 M! j. C, j
個乾乾淨淨的澡再上床，但洗澡的時候最容易流失水份，1 n8 N/ k) H7 w2 N
所以醫生建議，洗澡後應該要馬上補水分。tvb now,tvbnow,bttvb0 h5 ?+ r! B" G8 V0 H% u

如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝一大杯水，4 x* t, w5 j: _; Q( Z! I
以免在浴室停留太久，流失過多的水分，5.39.217.774 x* K% ?. W1 z; V, D8 }
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.775 e* W) n6 n* H+ B% ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]/ b* B3 [1 ~3 \# z, {
夏天開冷氣睡覺能睡得好一點，不過冷氣有防溼乾燥的作用，
更是會流失水分，因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水，+ y0 [5 P% F9 R0 [( k
( v5 o# [/ r  g5 c4 ?& P) G* ?
但是不要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，" _/ q( ^9 G5 k$ C1 r" O$ q( v
反而會排出比喝下去更多的水分，造成反效果，
就算不會有咖啡因提神作用的人，也不適合在睡前喝茶。

作者: jackyjk 時間: 2012-4-28 06:17 PM

以後訓前都要飲杯水至得, 係驚會痾夜尿姐

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)