糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。 ( D+ f/ [5 E9 Z: Q2 }# Z: M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" y/ a7 K/ d9 G; \" X
◆視神經炎tvb now,tvbnow,bttvb0 b: z& e; B' D: O0 C: L4 I, E' ~
& r3 l) }6 C; f* v 維生素B1缺乏是該病的重要誘因。這是由於糖分在體內代謝時消耗了過多的維生素B1所造成的。此外，經常大量進甜食，還容易引起眼睛疲勞，視神經會因為營養短缺而出現“故障”。更重要的是，當維生素B1缺乏時，會影響體內碳水化合物的氧化，使不完全氧化物滯留在血液內，從而誘發或加重視神經炎。公仔箱論壇; r" Z, y& C) E: d
5 Q- T y3 b( W1 X, o& g5.39.217.77 對策：可以通過多吃富含維生素B1的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y0 t- S" g0 j: d
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人們攝人糖后，在體內分解糖產生熱量的同時，其所產生的代謝產物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積於人體﹔同時又使體內的熱能代謝，蛋白質、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉化受到負面影響。 3 G/ X# `4 q: a3 y8 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ? @0 O9 M2 X! O# W6 a }
◆頭發變白 6 ~+ k* T8 u% A公仔箱論壇公仔箱論壇! |! Y ?/ E0 R6 C* e
美國研究人員發現，女性吃甜食過多，會加速細胞老化，還會催生白發。這是由於糖屬於酸性食物，大量吃糖，會使體液由鹼性變成弱鹼性，促使細胞衰老，導致頭發變黃變白。 4 l& H: q/ n; t# r1 H3 a) Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a$ R) o8 R5 o$ T) F. U3 [8 m
◆膽結石公仔箱論壇$ T7 E1 d5 T$ h. I, a! T# o
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50歲以上的女性吃甜食過多，會導致膽結石。研究認為，過量甜食會增進胰島素的分泌，造成膽汁內膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例關系嚴重失調。過量的糖還會自行轉化為脂肪，導致人體肥胖。對於中老年女性來說，肥胖是膽結石的溫床。5.39.217.77" _4 R: e' }, u3 [. B
