標題: [中式食譜] 醬汁苦瓜封 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-22 12:50 PM     標題: 醬汁苦瓜封


1 Q) c1 N# ~/ C5 F( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ]) r3 S) |4 Y* b/ ?公仔箱論壇
. Y3 u0 \% I) s5 I# }& r" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ q; J2 X7 i0 v/ o, a公仔箱論壇【材　 料】
' ?3 A$ |8 c' V8 o  G, U# n% b; i5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t, T- W) _. {+ a$ b
苦瓜 1/2條5 D7 `  G" t# `! u
/ {! |* b2 `& O. _+ A( V7 d' c
豬絞肉 130公克5.39.217.77' Y* J  p- v  [" [$ J

0 W9 q3 K: ^! |$ x# H公仔箱論壇蒜頭 2粒公仔箱論壇2 T5 X2 y) ]! s8 e& f9 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q) W+ {4 q) ~+ |
滷汁：+ N2 O1 o' }; A" M* {. {
醬油 2大匙5.39.217.77+ `0 q/ ?) l: ~/ z2 g' I- E# o" Q
公仔箱論壇" e7 _1 b$ [7 V. @7 j' g
水 450㏄: P5 Y+ z. Z0 I. e" j- z
tvb now,tvbnow,bttvb7 v. @" H  w% \$ I8 ^: u
【調 味 料】
* G; ?1 ^/ G6 `- e; n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U* @3 V) G- [/ r
太白粉 1大匙5 d0 D, y% h( u* d2 X, n" M$ v

' ?' y9 Z" W" E鹽 少許
; O1 I5 j7 I1 }2 K; ?& N- T) e2 g) ]5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
3 N8 u6 s- u! ^tvb now,tvbnow,bttvb白胡椒粉 少許
# D9 g  Z3 c+ c4 q2 R9 n( ~  F公仔箱論壇
& @7 l# Q7 k- G0 A$ M9 x5.39.217.77香油 少許公仔箱論壇) ?! ?* J) U! S/ C* y0 ]

( B% M, E& b: H【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! T7 h' {  \. T/ B
5.39.217.77) a2 v) z- D7 }- w: S+ S
1.先將苦瓜洗淨瀝乾後，切成厚度約3公分的圈狀，去籽備用。
' ?$ Z) B: g5 Q7 |0 y, O2.將蒜頭切成碎末狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p  s- }1 ?7 U; q
3.取一個容器，加入豬絞肉、蒜頭碎及所有的調味料一起拌勻。% [; [5 K: b) w3 S. w8 t: z' h1 H/ R
4.接著將攪拌均勻的豬絞肉鑲入苦瓜圈中備用。1 ~1 Y1 J# S- o9 j2 ~
5.續將鑲好的苦瓜中放入湯鍋中，再加入滷汁材料，並以中小火滷約30分鐘至軟即可。公仔箱論壇" |  Y% C# `. z

---

作者: tmzkhosl2012    時間: 2012-6-1 11:05 PM

thanks u

---

作者: joeybibi    時間: 2012-6-14 11:46 PM

thanks for share !

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0