標題: [中式食譜] 養生粥 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:37 PM     標題: 養生粥


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【調 味 料】公仔箱論壇! t# R- O3 }" Z! `+ {
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鮮雞粉 少許tvb now,tvbnow,bttvb* E, Q: l: h$ q3 d0 P: H8 R2 s6 X
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【醃　 料】6 c  ]. p  E4 e- x1 `9 @
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太白粉 少許
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料理米酒適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }" U! a# y  Q5 L' A# t; c' d" n

8 i- E+ F' ?) ]  @/ s: G5.39.217.77【做　 法】
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0 L5 _, P; p" V% w3 Y1 _4 o1.將高湯藥材洗淨，瀝乾水分後放入電鍋內鍋中，加入約750㏄水和料理米酒拌勻，外鍋加入1杯水煮至開關跳起後續燜5分鐘，撈除紅棗、枸杞外的藥材備用。tvb now,tvbnow,bttvb; [4 L: b; d1 B, u7 ^3 _) [# g
2.土雞胸肉洗淨瀝乾水份，切小塊放入大碗中，加入所有醃料拌勻並醃約5分鐘，再放入滾水中汆燙至變色，立即撈出瀝乾水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v9 Y0 }5 ?. X; K4 }! ~) z$ Q
3.青花菜洗淨，瀝乾水份後切小朵備用。
, I# o, ~0 G, i( t& M4.湯鍋中倒入作法1以中火煮至滾開，放入白飯改小火煮至再次滾沸，加入作法2及作法3續煮至略濃稠，最後加入鹽和鮮雞粉調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h! e7 R* s# R+ w7 u5 l
【備　註】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y% X- c, ?# [9 O, C
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高湯藥材：; y. _5 \) M& M. ~% i/ E* q
當歸、川芎、黃耆、蔘鬚、紅棗、枸杞各少許5.39.217.77/ Q/ w4 D9 Y( C

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作者: lcc2323    時間: 2012-4-27 04:33 PM

有时，吃个粥都几有益健康，这个粥好味道而又营养，好好做做，多谢分享！

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