標題: [中式食譜] 莧菜吻仔魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:36 PM     標題: 莧菜吻仔魚


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, _+ `# O) x" V$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d3 z2 G' F, U: G( [+ {( a' B" {, e【材　 料】公仔箱論壇8 Q+ ?, M/ G' s) t; p

: L; y4 u. Q$ f吻仔魚 60公克
: h/ I8 R1 |: c; v0 k( H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y8 L& y) z4 }0 t( Q9 n" F
莧菜 300公克
" s  p" s9 j) x3 H  ~2 [9 j, b( R# d5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb5 X/ [4 N' h+ B
魚板 1片; S. j3 ^1 E& q0 [

2 ^9 }- ~( S1 a7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H7 z* C$ q6 \* u' o+ x
公仔箱論壇$ K! S5 C! u7 K* r' E
薑末 5公克
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7 I/ I. L. H7 S  k! s, u1 Ytvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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鹽少許
( E. l* l* ^$ o/ s5 }, x公仔箱論壇
$ K2 U) ^" Z+ u5.39.217.77米酒 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 `! j2 p1 S! f! m( j

) F. g6 p# G4 Z# q! h+ N: A9 g( j公仔箱論壇雞粉 少許
7 g! Z  J' W6 P4 j公仔箱論壇
2 ?% B& ~$ |6 Q% J( o香油 少許
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% D% ^3 n8 b6 s' ]4 Z/ s5 f0 qtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \; v! h9 b! F5 v/ \
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1.魚板切絲；吻仔魚洗淨；莧菜洗淨切段，放入沸水中汆燙約1分鐘，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [1 T2 _( ]5 c8 ]
2.熱鍋，倒入2大匙油，放入蒜末、薑末爆香後，放入吻仔魚炒勻。
6 [1 {: P. F( N) y% c9 ^* C5.39.217.773.放入作法1的莧菜、所有調味料炒勻即可。
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