標題: [中式食譜] 清蒸鱈魚 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-4-21 06:35 PM     標題: 清蒸鱈魚


2 s1 c5 ?  m9 s+ p( p$ @) ~4 ]+ p4 C5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb% p2 c7 a' e0 u0 B2 u% y+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ p  o9 s3 Q: t' o0 p1 U( y

8 y: f" U. i, x9 H. }/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 F6 c. j1 Y/ v0 ~' l9 i% {5 r+ S# L$ Z) {3 @& A5 |) n
【材　 料】
' |! T7 X# S8 n; C5.39.217.77+ e5 v6 A1 r8 U1 V- m& m  ^2 ?. G

; {# H9 z7 ^/ E2 F) A$ S" N3 U
2 y. g, Z2 x8 R% N6 {# d6 L: y公仔箱論壇鱈魚 250公克7 r1 @, K9 p: f$ x' C0 S

' [1 _$ c. \% U* T; h# q# atvb now,tvbnow,bttvb; M2 u- g1 u2 W% D; b

2 H# V  _. k( }: o0 }# Dtvb now,tvbnow,bttvb薑片 10公克
1 f& @: a$ Y7 p, N  L9 I8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 i3 w$ v( O5 ]; c- _: u- ?
tvb now,tvbnow,bttvb# z4 a& R' G% ~5 U

; H1 o0 e/ A* s5.39.217.77蔥段 10公克5.39.217.77) q, s8 h( M4 u2 Q! c

1 ?% d/ G5 |# Y3 E" p. l3 o, A9 G: x- n5 l' P
tvb now,tvbnow,bttvb# S/ k% m( w. x, s' ?
香菜 適量3 _8 P' o9 X7 B* a* W
5.39.217.77  j/ p6 y* ~' c; G# t" d( K. i2 G  w  {5 N
1 Z# I( E. E5 q" ^5 T$ N
tvb now,tvbnow,bttvb" d! B2 A: n" s4 I! Q$ x
薑絲 適量
1 ~6 _7 z( R" l8 e5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb( {) q0 q6 W* d- \5 S

+ Y  [. B6 |( m2 B, q2 N5.39.217.77
# g" t6 S& |- b. v7 v8 A7 ~/ R. E5.39.217.77蔥絲 適量5.39.217.779 L) x5 i8 o% h" Q  ~. k
5.39.217.770 ^# V6 i! \# y; K

6 h4 X1 r0 U3 a" g( [8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f+ H& z4 p+ E  n  z
辣椒絲 適量
" [9 x+ u: T% z3 t: r6 R6 ?, m9 d/ s
( F# g" K8 G% l6 \* W# J5.39.217.77公仔箱論壇3 q& M1 s) a  f+ ]8 X& S8 Q
公仔箱論壇. ~% I1 A4 O4 r3 |" M. X
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb! Y" U! R4 m( m$ v$ P' U

# d& a& G# B; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 E- X6 _$ b9 ]* \5.39.217.77
. n/ k+ i3 {, c2 Vtvb now,tvbnow,bttvbA.米酒1大匙公仔箱論壇6 T3 G+ h# `& q2 p6 ~- `0 k

" H2 Q9 m; A, X, Vtvb now,tvbnow,bttvb
8 k- M, ^2 T% h6 k- B0 r5 W7 n5.39.217.775.39.217.773 a/ z, ~+ O1 T+ W- k, ]
香油 1小匙
0 J4 N9 R% m: q# O: c" X
  q1 p1 h4 @  C
3 o! A  z$ i# ?9 B  y- G; ]! v! A0 C& j! j
B.糖 1/4小匙
5 U8 [( m; n7 s8 a$ B; |% d; C8 J
" D) B9 A1 Y! L7 k4 Stvb now,tvbnow,bttvb5 I! h0 N! {% N3 b9 d, b$ C; I) y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |, ]* {( |8 C- y
鮮美露 1小匙
( q9 y8 H6 }' M! e6 Z/ Y8 a
. b! O. ]+ J: |& Htvb now,tvbnow,bttvb- a( A0 F$ J( |2 M

4 r/ ]9 N9 s; u淡醬油 1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]. x4 R/ A/ N  {; _
5.39.217.77) B3 U; z. g: T# [

1 Q, `2 n) \. K( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y) s1 I# |4 {- b9 O! l+ ?
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G6 L$ `& F5 {

+ C& N  t) }$ j. ]公仔箱論壇
4 z7 A9 m* Z+ R: s/ p
. x' P* `' R7 c+ b8 ]1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。5.39.217.77) H1 l  T2 |' e" K

3 j- C) E& m; J, S# j; p/ u. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
8 k3 b" N5 @# e2 v, S公仔箱論壇
) N* W6 l1 T; @0 [% S5 ~* atvb now,tvbnow,bttvb3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。5.39.217.77/ t. ^2 D4 l8 G

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0