標題:
[中式食譜]
清蒸鱈魚
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2012-4-21 06:35 PM
標題:
清蒸鱈魚
2 \ M1 g; f8 H- n [% F' P
tvb now,tvbnow,bttvb# Q/ p4 a6 N4 o5 r7 g
2 B/ {( z& R- y' B; q8 Y& N3 v7 K5.39.217.77
5.39.217.77/ _! i& m- A* c! S+ X5 x
& _6 H1 {8 A' a6 ^0 g8 d* c公仔箱論壇
! z8 u/ A: ?! L" r6 R( R4 Vtvb now,tvbnow,bttvb
【材 料】
5.39.217.77# f" ]8 Z* k3 N* e
5 q. u- o; f/ E公仔箱論壇
9 N8 r7 n0 b5 M4 H
2 c$ S5 ]' S: X8 b
鱈魚
250公克
h5 h! U4 h: q+ j/ b7 a: V: ~+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G0 T3 w, v& r7 n
, B6 {0 p: _! w) B2 x% f
7 V1 ?7 L q2 p; `; m
薑片
10公克
tvb now,tvbnow,bttvb# w) K5 z6 R N6 d* L% `' Z
tvb now,tvbnow,bttvb$ L, m9 k. L4 \3 I/ _$ e9 J
5.39.217.77) d( L7 d' k7 y2 |, S% J3 G( A
6 B3 m3 G' v6 |0 ytvb now,tvbnow,bttvb
蔥段
10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w' k/ d$ i5 ]5 q) R
1 y% m& X- n" C/ `5 p& R% [
; W1 f" X9 u, T" @1 N2 a
4 ]) u$ f" V5 W+ {: ~: p
香菜
適量
. C( m* g) v7 W) O! e# m5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb% C' T9 z& j+ ]0 w; m/ S
; m% \* V5 i$ x/ s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G* j' p3 n8 c! J* F4 v) u
薑絲
適量
* y+ j+ _# i) P5 ?2 V
: Z3 H) x+ f2 X B3 q4 j' I0 v
( T& \' |( g( [* J9 F0 m8 H5.39.217.77
3 \0 y3 x9 `9 a& W7 ^5.39.217.77
蔥絲
適量
# e; ~9 K7 m; X2 B4 I! }3 F3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; A- I* h9 c6 d7 E3 O: F8 H
7 r3 _3 j2 @9 y8 o/ G* R9 v
公仔箱論壇4 D# {/ I8 i( u2 L: Y
辣椒絲
適量
8 D3 p7 L8 H5 z6 u; T2 ?; l
* m/ `2 b' _( Itvb now,tvbnow,bttvb
G) i0 u# a. e1 [2 s$ [, d
tvb now,tvbnow,bttvb, i, q( W6 E5 X3 T0 \' ~7 v1 C- {
【調 味 料】
9 S8 N- @5 C5 g- V/ E5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I- A6 Z4 z! v! G
9 p/ \8 o/ K: C8 d4 R* Y o U5.39.217.77
公仔箱論壇0 {7 k1 D( G4 B8 [' `
A.米酒
1大匙
公仔箱論壇9 R( q S; r# G" \
- W; o8 ^/ ?6 |4 E* a
* l' \# Z! t) k- f8 m5 M+ a
7 t) Y2 d/ {# [: ~
香油
1小匙
* u2 H' L& D; r" \4 o, x9 h& wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 f, h# n- C5 M% r% `1 e! ?9 r公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb( y; |0 h2 i' X [; e9 p$ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o/ e7 i. w6 r; v1 R
B.糖
1/4小匙
+ l' R/ p" W. t0 i" c: U5.39.217.77
; h# B) t; q6 n1 d( J3 O% j4 Z( c
) j$ f: N9 t- f% g2 c
. R8 ^, S# u8 G/ K A' _4 s# X
鮮美露
1小匙
3 q8 r- E2 a$ [+ S6 V
公仔箱論壇9 y5 V6 s- {4 j* c' G
; q6 S% F$ O' W( o" }8 D) C) Ttvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t. s& I: d$ C
淡醬油
1/2大匙
tvb now,tvbnow,bttvb. i4 S3 g) K0 ?
& Y; M. ?, @+ Y/ S" ~tvb now,tvbnow,bttvb
g7 b; X* `) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! X5 I4 Q( z V* n
【做 法】
6 ?) Y! {! F1 w/ @公仔箱論壇
% T3 y/ p7 h3 f
& q- I# D/ H1 J8 `! F( D- l公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G! M/ ~+ Y: r, z' s; ?) [2 O
1.取一蒸盤放上薑片、蔥段，在放上洗淨的鱈魚，淋上米酒，放入蒸鍋中蒸約7分鐘至熟，取出備用。
8 `1 E7 n, d- Z8 m, z5 ]- i
6 h, e/ Q2 m* t3 r! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.熱鍋，放入調味料B煮至沸騰，再加入香油拌勻。
# }9 ]2 q8 B% X1 ^; [& Z4 J, a
tvb now,tvbnow,bttvb* p `! r/ b( c! w
3.將作法2的調味料淋在作法1的鱈魚上，再撒上香菜、薑絲、蔥絲、辣椒絲即可。
5.39.217.77* Q9 L2 I# K% H% t: Y& k: n
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
, B6 {0 p: _! w) B2 x% f5.39.217.77) d( L7 d' k7 y2 |, S% J3 G( Atvb now,tvbnow,bttvb( y; |0 h2 i' X [; e9 p$ \