Board logo

標題: [健康食品] 濕疹湯水 [打印本頁]

作者: waijjing    時間: 2012-4-18 12:41 PM     標題: 濕疹湯水

濕疹湯水─赤小豆苡仁鯽魚湯
. @9 F$ `$ r- C& D* A: b7 R
: r4 a% l1 N5 l1 A中醫認為,皮膚濕疹最關鍵的病變機理在於「濕熱」二字,飲食上避開生冷、煎炸辛辣或甜膩;清淡之餘,保持營養均衡。對濕疹有食療作用的食物有:綠豆、魚腥草、粉葛、淮山、土茯苓、赤小豆和薏苡仁等等。像現在的天氣,可煲赤小豆苡仁鯽魚湯。1 g! I8 T+ O6 ]# e
公仔箱論壇6 @# w; d; @- W% l0 b1 X
材料:
, U0 k' l4 C( [  H5 o+ vtvb now,tvbnow,bttvb赤小豆30克、薏苡仁30克、鮮淮山60克、鯽魚一條、陳皮一角。tvb now,tvbnow,bttvb8 G0 c  B# h0 {/ |0 J2 F% t
將鯽魚去內臟,煎黃。赤小豆、薏苡仁先浸水一小時後,連同全部材料放入煲,慢火滾二小時。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Y0 X" x: O0 Q( u2 u, W  l
買不到鮮淮山可用粉葛代替。3 P" e& I* J1 Q1 p3 Q

! C4 }; g' e! h& }' J9 r+ M公仔箱論壇赤小豆功能利水除濕,消腫解毒。薏苡仁健脾、利濕、清熱,對多種皮膚疾病有食療作用。鯽魚健脾胃、益氣、利水,含有豐富維生素、優質蛋白質和微量元素,營養價值高。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0