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一、營養價值鮮奶最高4 p3 f4 x G- [* l( e& N* _* _
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鮮牛奶中含有很多人體所需要的礦物質，比如鈣、磷、鉀等，這些對孩子的發育和代謝調節都起著很大的作用。而它所特有的乳糖對於人體又具有更重要的營養功能，因爲乳糖降解後獲得的半乳糖對於寶寶的智力發育尤其重要;另一方面，乳糖在人體腸道內能促進乳酸菌的生長和繁殖，從而促進鈣和其它礦物質的吸收。 5 r5 O, b9 D& t9 {- h% @; p; R- J公仔箱論壇% h. |) h4 ] j# A+ e
6 E' e1 Z9 u, l$ T+ s5.39.217.77酸奶一般都是由優質的鮮奶經過乳酸菌發酵而成，所以其營養價值雖然略遜色於鮮奶，但在營養成分上同鮮奶的差別並不大。 ' g8 p* C7 C) G( o$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o8 V q! r# J9 H. M' M0 X- i
最後是豆奶。與鮮奶相比，豆奶的蛋白質含量與之相近，但維生素B2只有鮮奶的三分之一，維生素A、C的含量則爲零，鐵的含量雖然較高，但鈣的含量只有鮮奶的一半。 ( s4 }- k, N% N# i) }' Y/ C0 X1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; z$ z Z6 U# M: p, |) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 ^- |$ v3 Y, I" Y9 X
二、保健功效平分秋色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F. b* C2 C6 H2 F. m. I: G. s
8 N) e# ]. O: Y2 y 8 E2 n$ Q( [( F0 d7 @1 s( I! r一般說來，牛奶中含有的各種活性物質，對於消滅外來的細菌、病毒，修複我們體內損傷、死亡的組織細胞，維持體內環境的穩定等都有著很大的作用。另外，鮮奶中含有大量的鈣、維生素以及其它營養素。5.39.217.77! E- w7 B) D5 G; H% m( h
X4 |1 n* p1 r8 v $ {% t' r) ^0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酸奶中含有的乳酸菌可通過發酵乳糖，産生大量的乳酸，對抑制腸內有害菌種的生長、繁殖有著很大的作用。另外，酸奶還有助於腸道內物質的消化吸收、增強機體免疫力。 , H. a8 d$ S: o T4 D: C7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f, v2 n6 u, P( y* t& I
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豆奶，因其含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素，而且其中的卵磷脂和維生素E的含量高於牛奶，所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝髒、防止血管硬化和促進思維。 / {' q& {. z7 c/ R7 n4 p9 V3 r公仔箱論壇大鬥中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏松等保健作用。8 @6 I6 j6 K6 |+ Y3 C
6 X$ ^& [: Q6 W8 L% G' R / O) I, I p( V5 i* s, Gtvb now,tvbnow,bttvb三、時間選擇各有不同7 |, {, r. ]4 y- c1 C% E
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