標題:
[健康資訊]
女生多吃哪些水果最好
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-15 09:01 PM
標題:
女生多吃哪些水果最好
0 s4 {. H5 J7 R$ {; R ^% |
公仔箱論壇7 o7 S7 J5 C6 G/ N# e, N
1、抗老最好!
tvb now,tvbnow,bttvb2 w6 H5 d2 O. _
8 s s+ Y* B2 M# `' D, Ktvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇" U4 ~6 X. z3 }! y2 `
蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等
$ R: h# a# z7 `$ ]( w5 T0 ?
- K# v) [0 `$ ^$ N: Z k
8 d! E( c* x, c+ n5.39.217.77
其實講到抗老化就會牽扯到抗氧化，而抗氧化的目的就是要抑制自由基的活動， 並減少自由基的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。而在水果裡面，具有抗氧化能力的成分是原花青素、黃酮、單寧、維他命C、胡蘿蔔素等，而含有大量原花青素的莓果類，更是被視爲抗老聖品哦!除了可以加強維他命C的效果，還可以預防膠原纖維的退化及保持肌膚原有的彈性!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U- C" M* l- P* ]9 b
5.39.217.77) w7 j5 P- Z% g
4 \6 D: W. G) J) I: f" ?) M
2、美白最好!
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C t* k* Q( C3 M& ^
# h8 z7 T5 i( `7 `9 y" s1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 p% M4 a5 \5 p4 z. w% U
櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等
" T/ \+ S- K2 _8 ^* w5 Q5.39.217.77
. D9 b) Z3 ]& s0 D* w
tvb now,tvbnow,bttvb& t% Z, M1 {/ D1 @* j/ v
講到美白，維他命C是最爲一般人所熟知的。而天然的水果就是最好的維他命C來源，營養容易被身體所吸收，但是也易隨著水分而流失，所以最好每天都要攝取。櫻桃所含的維他命C比例非常高，且含有非常高成分的鐵元素，可提高血紅蛋白質的含量，氣色看起來會更好。另外芭樂、奇異果，以及一般人所認知的柑橘類水果，也富含維他命C哦!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
