標題: [健康食品] 常吃火龙果可防便秘和肠癌 [打印本頁]

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作者: bw201020    時間: 2012-4-12 12:31 AM     標題: 常吃火龙果可防便秘和肠癌

火龍果性味甘平，一向被注重“涼熱”的廣東人認爲是很“正氣”的水果。記者今天從廣東藥學院附屬第一醫院營養科醫生趙泳誼處了解到，火龍果含有大量的花青素，特別是果皮中或果肉爲紅色者最爲豐富。據介紹，花青素具有很強的抗氧化性，能起到抗衰老、提升免疫力、抑制細胞變性以預防各種疾病的作用。此外，火龍果還是低糖、低能量、高纖維的水果，具有減肥、降低血脂和血糖、血壓等功效，有助於能預防便秘和腸癌，而其富含的植物白蛋白則具有解毒與保護胃黏膜的作用。
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3 n% f2 M# M/ O# W4 P2 Z& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    食法推薦：火龍果番薯香奶飲tvb now,tvbnow,bttvb3 [+ v2 {7 R8 y6 F! R

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    原料：火龍果100克，番薯100克，牛奶250毫升；5.39.217.77' s% l1 {" W6 c8 F2 R0 M5 I

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    制法：番薯切成小方塊，隔水蒸熟；火龍果切成與番薯同等大小的方塊，與熟了的番薯一起裝碗，淋上牛奶即可（喜歡甜食者可用甜牛奶）。

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作者: ml342    時間: 2012-4-12 02:57 AM

i hv to try it tonight.  thank you for sharing

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作者: henrychuen    時間: 2012-4-12 12:13 PM

我比較少飲牛奶,但就好愛火龍，所以搾汁啦

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作者: 子狐丸    時間: 2012-4-12 02:05 PM

我也是火龍果搾汁愛好者,每次喝一杯很快就投奔廁所tvb now,tvbnow,bttvb/ ?# [  X9 F. A3 U9 t3 S
可是我看的中醫說,因為太涼受不了才會極速如廁公仔箱論壇) p* s+ I  `& n1 @/ s  `" m
要少喝為妙

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