標題:
[健康資訊]
肥胖与便秘的秘密关系
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-12 12:28 AM
標題:
肥胖与便秘的秘密关系
隨著社會的進步，缺少食物的年代已經過去了。人們的生活水平不斷提高，現代人的生活發生了很大變化，食物越來越講究精細，大米加工成精白米，標準面粉變成精白面粉，黑面包變爲白面包，紅糖變成了白糖……而其中的食物纖維的含量卻越來越少。
, X* m( e A8 a5 G6 S9 Z2 utvb now,tvbnow,bttvb
) s) P8 S* L: ]4 c/ t! \9 B9 w; j5.39.217.77
公仔箱論壇. e- Z# Q) F0 @/ n" V. r) d
科學證明，缺少食物纖維的飲食生活會産生極大的惡果。由於食物纖維攝入不足，消化道缺少刺激，腸蠕動減弱，排便量越來越少，於是經常出現便秘。
5.39.217.772 M9 r7 g) B- Z2 G
% v8 Z) f9 _- E5 G5 a v1 ]5.39.217.77
~ {2 I6 S6 G5.39.217.77
這種生活習慣，會使剩余的食物長期滯留腸道內，甚至形成不正常的發酵腐敗。腐敗的糞便還會産生刺激血管收縮的毒性物質，持續地損害健康。許多資料表明，很多肥胖的人不願吃含纖維素多的食物，只喜愛吃肉類，蛋類，糖類等，認爲越精制的食品越好。其中有些人，一周內只能排便一至兩次。這樣就會加重排便困難。
公仔箱論壇. I2 j0 \/ S- {# E# g, t
, G$ u2 ?$ t" j0 M1 h5.39.217.77
5.39.217.772 `6 E. S9 A* ~: k. C( F
科學家們指出：精制食品與肥胖和便秘的發生，都有著十分明顯的因果關係。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
