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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱    時間: 2012-4-10 04:14 PM     標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:+ H. ^( i& o  _8 m
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。公仔箱論壇9 b0 s5 a, J6 e9 I# R% Z
一.油炸類食品
% F8 r! x- N7 F& s公仔箱論壇   1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
3 a5 N! @# S% y: ]& ktvb now,tvbnow,bttvb   2、含致癌物質tvb now,tvbnow,bttvb2 z/ w, C. _! g. }$ A2 F
   3、破壞維生素,使蛋白質變性公仔箱論壇$ A. ~$ o; Y6 `1 i% }' `
二.醃製類食品
8 j& B& R8 @. W# O, J: e/ G5 d5.39.217.77   1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌5.39.217.77. X) J& ]- ?; B# N
   2、影響粘膜系統(對腸胃有害)
: x! n( d2 ^1 ^8 Wtvb now,tvbnow,bttvb   3、易得潰瘍和發炎
; U; R( p4 h4 K4 E0 ^1 g' PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.加工類肉食品(肉幹、肉鬆、香腸等)
+ ?4 B: T! z1 |# K; _公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
9 _; [0 X1 f9 C* q0 N+ l" C 2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)5.39.217.77! h% `5 v( e% m) ?; n
四.餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)
- ?3 h1 C4 Z+ D3 r! w5 g- r+ w   1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)0 z- o7 `1 N& C; M; N
   2、嚴重破壞維生素
, J" ~. i) P) i0 B8 Y, D! K9 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3、熱量過多、營養成分低4 ?5 h: H  a- ~' A
五.汽水可樂類食品
1 l7 J0 b; U! q7 \   1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣
! A; `+ a& K# f. c   2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐
4 I3 V9 M4 L/ \+ h. [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。六.方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)5.39.217.77; O- ~: S8 U( y; k
   1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
. v, g8 k; g* r! e- M) lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   2、只有熱量,沒有營養5.39.217.77: b! k' D. L0 j/ f% M4 u- _% f
七.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~& L2 C+ D9 f& z7 ^# U
   1、破壞維生素,使蛋白質變性
3 b  ~2 f& Z- utvb now,tvbnow,bttvb   2、熱量過多,營養成分低6 Y. R4 Y$ X% C) R5 o1 C
八.話梅蜜餞類食品(果脯)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p5 x" b5 Z- j# m) C6 X
   1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
; ?0 G6 e8 K) Q# d   2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)
4 E! ^) G1 L; E* X; F. R6 t公仔箱論壇九.冷凍甜品類食品(霜淇淋、冰棒和各種雪糕)
- p! S$ W  M% _ 1、含奶油極易引起肥胖
7 A2 T9 _9 D. T2 rtvb now,tvbnow,bttvb 2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 l8 h" q; U. I6 F0 n! [' `% b
十.燒烤類食品
0 G/ v% p" r  U/ w( p; f0 mtvb now,tvbnow,bttvb   1、含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物質之首)
) `# b9 D( t' `4 t% Q3 d: X2 z, j& Ztvb now,tvbnow,bttvb   2、1只烤雞腿=60支煙毒性
1 E0 R7 e! O3 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
作者: shentiau    時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969    時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share
作者: kase11    時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷
作者: bian    時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者: en21    時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿=60支煙毒性 ??
" Y/ M6 h) X9 K  o' U* }9 d4 b( C: A/ otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k3 K! @$ l& `/ K# ~+ B
雖然我都好似聽過類似嘅報道,但系我真系唔明,呢啲對比系點樣做嘅?
- L/ f  P0 g% ?# U" }, P4 t雖然我都食煙,但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難,要我一日食60支煙??tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 C) r$ |; c+ H0 f- j; l
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呢個所謂等式,系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊?而且,至少應該注明,供布呢個所謂調查研究嘅組織,對每日食煙嘅“建議”攝取量啊?
. L1 u' W# R# \. J5 u1 |2 F' uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ c8 o1 f; R& u, K' x7 j. f' e5 b
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇,真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。




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