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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱    時間: 2012-4-10 04:14 PM     標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
# G( R4 p  r8 U" Q0 e7 g: b; R世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首,也是造成健康問題的重大因素,為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
% ]( H6 W2 `2 r8 t, W一.油炸類食品tvb now,tvbnow,bttvb" l) g* H4 ^1 o. b! n8 [/ U+ y5 t; g
   1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)5.39.217.77# R; z/ E- h% W& x+ i
   2、含致癌物質7 @+ e2 B3 J8 P) n
   3、破壞維生素,使蛋白質變性5.39.217.77- `6 B, {3 b' H  ?& H- p5 s
二.醃製類食品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N! O- m2 j6 i  K* k; E; T$ _/ ?
   1、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
& w/ D1 q3 A: M/ {7 y3 D2 R# o公仔箱論壇   2、影響粘膜系統(對腸胃有害)tvb now,tvbnow,bttvb: ~9 Y! h; j& a* R
   3、易得潰瘍和發炎/ y  H. e3 l4 b$ S! `1 d
三.加工類肉食品(肉幹、肉鬆、香腸等)
; ]1 K/ j; X8 A公仔箱論壇 1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)# w6 V0 i$ v) s" A8 i
 2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
4 Y* N7 x+ [3 E" t6 _, N四.餅乾類食品(不含低溫烘烤和全麥餅乾)+ }* \; P& U! O" v. v9 U
   1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
4 m$ n( I) r: p, x5.39.217.77   2、嚴重破壞維生素公仔箱論壇- u2 K* A/ F6 z
   3、熱量過多、營養成分低
- O4 F8 i( }& x7 I5 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五.汽水可樂類食品
% Y( M4 U1 s2 R! Z' q   1、含磷酸、碳酸,會帶走體內大量的鈣9 I" J+ A9 u- M
   2、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐% b! }) \2 M1 J, _% g3 n
六.方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)$ [, _0 K( ]5 r) @! z
   1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)8 S& o$ m6 C' K7 J
   2、只有熱量,沒有營養公仔箱論壇. q. j, V6 B5 r6 I7 P
七.罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q# {- S- H# |- `
   1、破壞維生素,使蛋白質變性
+ a( f" e) m, f/ x, W* }   2、熱量過多,營養成分低公仔箱論壇( a, Q% W5 m& C9 |& K
八.話梅蜜餞類食品(果脯)tvb now,tvbnow,bttvb  W5 Z# N% m$ N
   1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)tvb now,tvbnow,bttvb2 G) u& J6 t/ p, e6 ~  l$ N
   2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)5.39.217.771 F% G: z2 \/ i1 A% Z& q/ {" O
九.冷凍甜品類食品(霜淇淋、冰棒和各種雪糕)
  ^5 z0 J& r3 q4 O5 @) Vtvb now,tvbnow,bttvb 1、含奶油極易引起肥胖
0 f8 I3 v5 K* Y3 q+ ~  `/ K# I 2、含糖量過高影響正餐
' f/ T0 {: h# I0 L4 y5.39.217.77十.燒烤類食品# E+ r3 v1 _3 P/ [) M
   1、含大量“三苯四丙烯”(三大致癌物質之首)
" S: @4 [) K" h5 c( U3 C# m3 t公仔箱論壇   2、1只烤雞腿=60支煙毒性
! B  K$ i9 h8 V3 A   3、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
作者: shentiau    時間: 2012-4-12 04:28 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: hellson1969    時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share
作者: kase11    時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷
作者: bian    時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者: en21    時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿=60支煙毒性 ??tvb now,tvbnow,bttvb2 k/ m3 h4 `% t0 b  }3 e

/ `; B! b' m( X* g& s7 a/ H7 B+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然我都好似聽過類似嘅報道,但系我真系唔明,呢啲對比系點樣做嘅?
) v  A3 I) V) P! `* o雖然我都食煙,但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難,要我一日食60支煙??
6 K8 H( v1 Y! l3 ]6 etvb now,tvbnow,bttvb4 U8 |. ?5 B, G( ^- }
呢個所謂等式,系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊?而且,至少應該注明,供布呢個所謂調查研究嘅組織,對每日食煙嘅“建議”攝取量啊?
/ @5 A: _: M, S" W( Q& A$ e- r公仔箱論壇公仔箱論壇. ?* J+ i  q  P; w  W6 r
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇,真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。




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