標題:
[健康資訊]
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
戰隱
時間:
2012-4-10 04:14 PM
標題:
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物
世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
5.39.217.77; v7 ?/ I5 z3 K- p8 D* G2 t
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
5 f3 d/ W0 ^, \9 Q9 t, U
一.油炸類食品
+ |5 f) }% \) o$ c+ ?
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)
* Y, [. S" n8 w
2、含致癌物質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l# T! S7 r, i/ G
3、破壞維生素，使蛋白質變性
. [+ Z/ o# {; `* d7 ~1 L
二.醃製類食品
5.39.217.77$ \6 |) d: [3 W4 Y% L! U
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
, w% H9 z: v9 `$ o) [ c0 c
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
( S# t9 U1 Z& I
3、易得潰瘍和發炎
; o# c4 o' ^3 m6 Z/ g5.39.217.77
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）
% S- S" c" [1 I q
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
; ?; F( Y3 U, R
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
- \' U) R% X9 k4 E5.39.217.77
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
9 F' o2 _' K) s; q$ n8 U. ^
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
1 ]& T/ A/ k n% y- J- T
2、嚴重破壞維生素
* E, n V& a' R8 e. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、熱量過多、營養成分低
tvb now,tvbnow,bttvb# q* v0 {2 A. ?7 a1 B
五.汽水可樂類食品
M% \# `" Q( N1 ~# Wtvb now,tvbnow,bttvb
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
/ x% N+ U0 V; }- l( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
. V" ^& a+ J: |) d5 [公仔箱論壇
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
公仔箱論壇, b& _' G7 R' N% G
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
7 z. @9 \9 E. \1 v2 P( a p: h: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、只有熱量，沒有營養
" C1 d: I6 L Z, x. h
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
+ Y$ y, h" ?- }6 ^* o* {. W2 n$ F公仔箱論壇
1、破壞維生素，使蛋白質變性
公仔箱論壇0 b9 O2 E( G5 x, W" g
2、熱量過多，營養成分低
, @0 I# y2 m5 e: z- q公仔箱論壇
八.話梅蜜餞類食品（果脯）
5.39.217.77" R( v7 K+ Z: L. M+ a: B
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k% L1 d; n' c8 k& m' h' {
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)
7 X/ e2 |9 X' o0 X: @1 k* \5.39.217.77
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）
' S8 V% i4 Z5 j$ e5.39.217.77
1、含奶油極易引起肥胖
' P9 D2 ~9 G" h7 j8 F" i5.39.217.77
2、含糖量過高影響正餐
5.39.217.77, G+ U! M* a( v8 [. a
十.燒烤類食品
! K' ~( [5 y( z公仔箱論壇
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）
& M6 h8 P9 ]$ R8 j6 T# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
) o4 N! _3 Z# @4 i5 n3 K5.39.217.77
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
作者:
shentiau
時間:
2012-4-12 04:28 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
hellson1969
時間:
2012-5-12 01:00 AM
thanks for share
作者:
kase11
時間:
2012-5-25 09:46 AM
原來餅乾也不是很好的唷
作者:
bian
時間:
2012-5-31 10:13 AM
如果這些都不吃的話 我也不知道每餐要吃什麼了…
作者:
en21
時間:
2012-5-31 03:58 PM
1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??
' b w/ q8 y' r! R; y* r2 o+ |9 a
& N$ s/ k* ~9 q: v" D
雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？
+ U( R9 a% m0 A; h; D+ S' O; ftvb now,tvbnow,bttvb
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻 烤雞腿 並不困難，要我一日食60支煙？？
; H# I5 P7 b5 l5 f$ ~1 K i# Ttvb now,tvbnow,bttvb
4 { R5 W6 D- {0 ~! T i) y8 S
呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
tvb now,tvbnow,bttvb# {. l& p% W+ m& y ?0 Q) F
; e5 X9 r, B$ ]# n8 ktvb now,tvbnow,bttvb
一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
