標題:
[健康資訊]
蒸过的水果胜过药
[打印本頁]
作者:
bw201020
時間:
2012-4-6 04:22 PM
標題:
蒸过的水果胜过药
9 f+ f8 [, _1 ^7 j7 C: P/ W5.39.217.77
5.39.217.77" i/ J5 o2 T; u1 j% j5 g
熱炖的柚子化痰降火助消化
7 ]2 Q& o5 L' w- R4 N- s& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 c4 x3 Z, @- X$ `4 L; s- j$ {
; L) v* q% T2 C$ Q
柚子是秋季成熟的水果，因爲它皮厚耐藏，等到冬春交替的時候來吃是理想的選擇，柚子有“天然水果罐頭”之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。
1 `+ Q$ \& O/ ]$ [% {0 o5.39.217.77
, I5 _' E1 d/ ^, c' Z; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ]$ q+ b2 q. T公仔箱論壇
柚子還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食欲、治療消化不良等症，理氣散結。可促進傷口愈合，對敗血症等有良好的輔助療效。
5.39.217.77# Y8 G% `; P" P- k$ }# T
! e- g- Z& E8 o8 Q! j# m n
5.39.217.77; |1 S( H: Q3 K" x
春季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。一個人一天吃100~200克的柚子，是比較容易被人體吸收的。柚子味微酸，飯前1個小時吃可促進食欲。還可以選擇熱著吃，鮮柚留皮去核，加蜜糖，炖後食用。
5.39.217.77( `6 t5 A! S4 P8 J& g& Z1 \6 l' l
% U; H5 t$ g5 T/ y0 w; r
5.39.217.77$ J1 g: S/ a& R! K. ]
帶皮的蘋果蒸吃止瀉易消化
1 P5 Z/ J+ {3 |5 x6 ]' V
5.39.217.779 A8 d% w5 e/ w. s. [- n. \
2 p1 Q; g! B3 J7 a
蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後，不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中，隔水蒸5分鍾即可，稍稍冷卻後，即可食用。
9 a5 o) m% m( P! f) I
' ~8 K) c! V: }' N5 F2 ?4 f
9 q' j, e H0 }) {1 r$ m% o9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生吃橘子易上火 熟吃橘皮增食欲
tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 N$ a! N5 t0 P e4 ?& `0 E2 Y* W
9 v6 P* p+ n2 n) l5 v公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb3 h4 h0 Q! [: h; O8 c# A
橘子不但可以降低人體中的血脂和膽固醇，還能美容護膚。但是春季吃多了橘子容易上火，出現口舌生瘡、口幹舌燥、喉嚨幹痛和大便幹結等症狀。
2 G; ]5 C F% f
% a* c9 W ^% T: e3 T$ F1 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o5 {1 ]/ h: k$ w( j
而熱橘子就是理想選擇。首先將1~2個橘子洗幹淨，在40℃~50℃溫水中浸泡約1分鍾。然後將橘子擦幹（至表皮完全無水分），放入微波爐內，熱1~2分鍾至微焦。這樣橘子皮中的揮發油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等，就可以滲透到橘子裏去，既達到了春季養生美容的效果，又不會上火。
" _8 p, E0 k9 J: d1 x; M: p
公仔箱論壇4 ?& l% R# S4 V j u6 N3 Y' ^
* ^( z& i x1 n- v$ c2 y& l* U( g
橘皮含有揮發油成分，對腸道有溫和的刺激作用，可以幫助消化液分泌，增加食欲，有和胃、健脾的功效。此外，橘子皮還有止咳、化痰、利濕的作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L/ A9 h6 V* l0 R% @
+ E: {* j& n- d; L# T: p' D9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& e/ g4 r/ J% h! Q6 z" O3 F
5 e: N+ b( H3 x) n1 D8 Y2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I) F6 {4 K1 p, `4 d' F. u
脾胃本就虛 紅棗更要蒸著吃
/ d3 t+ s0 ^1 f) N6 N3 c
6 \0 [1 w j! [: [ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i6 |1 V: i; |! x( x8 z; q' n, Q
紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有“維生素王”之美稱。國外的一項臨床研究顯示：連續吃大棗的病人，健康恢複比單純吃維生素藥劑快3倍以上。
作者:
ee1119
時間:
2012-4-26 01:50 AM
沒吃過熱柚子是啥滋味 @@
作者:
doogyob
時間:
2012-5-3 09:30 PM
蒸過的水果，味道會不會怪怪的？
作者:
ninisdealnews
時間:
2012-5-7 10:01 PM
來試試,只吃過止咳化痰的蒸梨子,沒想到橘子,蘋果也可以,謝謝分享
作者:
redeyes003
時間:
2012-5-8 08:22 AM
经常吃大枣，还没有试过蒸吃。
作者:
happydaya
時間:
2012-5-10 01:06 PM
不过蒸了以后味道不太好吃。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
