標題:
[西式食譜]
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-16 11:34 AM
標題:
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
材料
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?/ Y1 C4 ?, {/ d: @2 N
2 I' p0 u( ^& q' V: ~
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
5.39.217.77. E, B7 P* ?, E# j: m
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
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續隨子一瓶（30克/1 oz）
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帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
tvb now,tvbnow,bttvb, N' W: ~) a0 V4 y+ e7 L- f6 R z
罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
3 U/ Z+ X% ]+ V' A
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
6 e* e$ \& p+ a0 C
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
/ r' m- r9 c" p: P9 N
（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
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美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
5.39.217.77) c( m; e; R. Y
洋蔥一小粒切碎
$ W/ W4 X$ n$ F9 d6 P# Z
西洋芹兩支切碎
& O7 S- h% k C8 K; `' H公仔箱論壇
中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
5 U4 p1 J0 g( P6 }1 \. ^
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
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香菜一茶匙切碎
* H* S* x! J6 t5.39.217.77
香蔥一茶匙切碎（可不加）
3 s1 r5 b2 k' e5.39.217.77
米（680克/1.5 lbs）
( V- x# z9 M. F7 o9 J! O: S# j% z
油五大匙
3 V; a! u6 f9 y- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽適量
作者:
假書僮
時間:
2007-11-16 12:01 PM
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