標題: [西式食譜] 巴拿馬素雞飯（５─６人份） [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-11-16 11:34 AM     標題: 巴拿馬素雞飯（５─６人份）

材料 tvb now,tvbnow,bttvb! Q- n2 M3 M4 c& w6 E

* J& T+ x% i' o  x' z3 ]9 |" `公仔箱論壇雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
: v5 \; M: K& R1 U公仔箱論壇罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
; d" M! ], v8 Ntvb now,tvbnow,bttvb續隨子一瓶（30克/1 oz） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o0 Z$ H: L; Y: U( x
帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
4 g7 j" C6 a: Mtvb now,tvbnow,bttvb罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
/ ?) m2 k- P2 M3 _/ ^6 p罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加） % j' D% i: q( q' p0 A
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
$ E' O7 Z# ~( i; O9 y6 q+ m（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
3 I: a8 y2 D) q8 u$ v) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 B& m! ~4 G, C6 X( |
洋蔥一小粒切碎 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {4 j7 o& I, \8 H! c. X5 l' z
西洋芹兩支切碎
( i3 T  ~  s8 ?" k; A, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
" u& V: Q2 L$ P6 S5.39.217.77中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
% m' C, ]  l' {! o' b公仔箱論壇香菜一茶匙切碎
5 s! n6 [- a& i, D+ q香蔥一茶匙切碎（可不加）
$ u, o+ S7 L; I' H; d/ D- G+ itvb now,tvbnow,bttvb米（680克/1.5 lbs） & y/ J, `# M7 m2 h5 V/ ]0 K
油五大匙 5.39.217.77; Y" z6 T9 d- I# \, n
鹽適量

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作者: 假書僮    時間: 2007-11-16 12:01 PM

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