標題:
[西式食譜]
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
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作者:
zactlion1899
時間:
2007-11-16 11:34 AM
標題:
巴拿馬素雞飯（５─６人份）
材料
7 r& e1 d; o$ D" s+ q$ H; V o5.39.217.77
公仔箱論壇3 S; r3 T' D( f; ]2 a5 H. L, e
雞嘴豆一罐（460克/16 oz）
( U. L! b2 w4 s, U8 `' Z1 s5.39.217.77
罐頭或新鮮豌豆（110克/4 oz）
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續隨子一瓶（30克/1 oz）
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帶籽橄欖一瓶約（70克/2-3 oz）
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罐頭蘑菇一罐（225克/8 oz）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i# D9 L# k `* s
罐頭朝鮮薊一罐(60克/2 oz)（可不加）
公仔箱論壇" _. J& U, o; T8 |4 i' S
中型新鮮梅子番茄4～5粒（300克/10 oz）
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（如沒有，可用兩個番茄與 250克/80 oz番茄醬混合）
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美極素調味料一包或調味料塊4塊或天然味素兩茶匙
" Z# O- S% N; X$ t: x* ?! J5.39.217.77
洋蔥一小粒切碎
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西洋芹兩支切碎
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中型甜椒2個切碎（60克/2 oz）
tvb now,tvbnow,bttvb/ S( P% |) J( S1 a% o
中型胡蘿蔔一個切丁（70克/2-3 oz）
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香菜一茶匙切碎
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香蔥一茶匙切碎（可不加）
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米（680克/1.5 lbs）
tvb now,tvbnow,bttvb8 E+ L1 M3 T( L+ |! ]
油五大匙
" u( x1 h! g A& K; n" h
鹽適量
作者:
假書僮
時間:
2007-11-16 12:01 PM
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