標題: [美食介紹] 天然脑白金食物 [打印本頁]

---

作者: cheecheong88    時間: 2007-11-16 09:55 AM     標題: 天然脑白金食物

多种食物中含有健脑、补脑的成分，堪称食物中的“脑黄金”。公仔箱論壇, ~" b! ?2 M# R& F& [: C1 b
公仔箱論壇! f- n/ u+ Z: f( J5 {4 I* n

! h: l9 v* j7 {1 K1 Btvb now,tvbnow,bttvb1鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——-3脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。
4 H2 |$ i1 M- U8 o; h( R8 o
, e; E7 ?4 o( |7 e/ h* y* d* btvb now,tvbnow,bttvb1 S7 V  ^6 R$ h0 A2 s
2核桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u' X, Y% l9 d0 K& S* L
核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G' n! t  @8 c
2 \1 u! v: M! x& G% X- o$ M- O
一定食用。每日2～3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑、增强记忆、消
2 ^2 K, `9 M  J1 @/ _# C! `2 R5 J
6 F/ \( z! w$ K0 e公仔箱論壇除脑疲劳等作用。但不能过食，过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: D0 r1 S5 h" p+ Z" u; R, \$ q
公仔箱論壇3 x8 Y+ d$ z# }( u) E
公仔箱論壇1 M) p/ u9 n1 a6 [) ]
3牛奶 + j* Y! z8 X& l6 u$ t: V
是优质蛋白质、核黄素、钾、钙、磷、维生素B12、维生素D的极佳来源，这些营
* O8 u' i; S$ @; S2 J公仔箱論壇5.39.217.77; }. T& p* x, D! t
养素可为大脑提供所需的多种营养。公仔箱論壇5 @* i1 g; x. \+ m% B6 }
tvb now,tvbnow,bttvb  ~- S( a8 {( x7 c9 _

0 I( l" S& ]3 h  N6 L5 b4鸡蛋 tvb now,tvbnow,bttvb" T3 v+ D8 n3 a
鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵 5.39.217.77: z1 q+ |9 H5 ]9 T, l
tvb now,tvbnow,bttvb8 y  N. Y0 P7 Q3 ?; r9 [* Y
黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。( l; d/ l9 K( ^4 E* G& A8 F1 p" O0 ~. u

* H; V, U; q. I) ?8 ^& \公仔箱論壇
8 k0 V" I$ ?  ~4 Q& h. {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5南瓜
/ F5 `# Y5 L: s9 I/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含 公仔箱論壇6 Y4 F- ]/ g. m" ?
5.39.217.77# `2 d  g0 G& T
维生素C、锌、钾和纤维素。中医认为：南瓜性味甘平，有清心醒脑的功能，可治 5.39.217.77: g7 L- p2 Z. c2 H4 A

# |" C1 M. b: U" _: L$ I5.39.217.77疗头晕、心烦、口渴等阴虚火旺病症。因此，神经衰弱、记忆力减退的人，将南
* e; X- v! O" c0 H- n# {( I公仔箱論壇
$ o+ e) w0 a5 v! H/ V公仔箱論壇瓜做菜食用，每日1次，疗程不限，有较好的治疗效果。8 ]7 L9 b! A! t) l6 a7 O0 t" u- J$ W

& ]1 f( x' T: R8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z! t2 o# N; T: [( X
6葵花子 tvb now,tvbnow,bttvb) E% S" R8 @! E( Q
丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素以及维生素E，使葵花子有一定的补脑健脑作用 tvb now,tvbnow,bttvb; }3 l2 g  y$ M/ S4 a
) T2 N' {8 @1 E% R# F+ l  R/ x
。实践证明：喜食葵花子的人，不仅皮肤红润、细嫩，而且大脑思维敏捷、记忆 2 P4 D1 q; e' p" j& _+ G  D; g! W- f) u
公仔箱論壇- D, X3 N! U: w' ~# x/ S+ P: X
力强、言谈有条不紊。5.39.217.77# p" G+ f) M' ~
5.39.217.779 {/ G. H$ L# c$ t( {* Q) Q, y4 v
5.39.217.774 \1 |& k" v6 p/ z
7香蕉
7 A( T7 d8 X0 K香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素
- P& V: P6 @! E4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" F# t( d/ F: P3 PB6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的
" b$ a8 b- d+ T+ G公仔箱論壇5.39.217.77  a4 ~9 `2 \% z3 \9 A
香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。6 O. ?* P! B5 {4 D3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w" y1 g/ A5 d3 |: o% J. v. R0 u

& S2 ?  Y; H# m" d5.39.217.778海带
+ X6 y! |: m$ ?" `海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物
+ |# o, X: ~! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 S$ v+ @; |1 d) d" M0 V* y
中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。3 c) p1 x6 K4 c/ S9 y* T0 B% q

4 _0 |# ~  _8 f5 J2 T5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x# O- u8 [- Q& l0 O
9芝麻
3 c# m7 \, x0 ^( Z将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品， tvb now,tvbnow,bttvb4 ~2 o% `. n2 J! a, x+ t( M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [% s. U& G0 Z, ~
早晚各吃1次，7日为一疗程，5～6个疗程后，可收到较好的健脑效果。
5 Y8 D& m- d$ r9 a( g5.39.217.77

---

作者: Alan8166    時間: 2007-11-16 12:58 PM

Thanks.....

---

作者: 月※月    時間: 2007-11-18 02:55 PM

嘩．．．真唔真啊
7 X* w& r& s7 [! E6 a- i, d3 r公仔箱論壇食多左會否自己變左電腦，唔鐘意玩電腦啊:019: 嘻嘻～～講下笑咋tvb now,tvbnow,bttvb5 q' C2 a4 I4 o2 o
% j( u; Q2 W' [. _4 r" i! V
多謝分享！5.39.217.772 J" H$ K3 Z$ f" A, V$ k
感謝作者！
9 S; p; k/ R7 ^. B公仔箱論壇
+ B5 G) ]% R5 \9 B1 L; I6 |2 z[ 本帖最後由 月※月 於 2007-11-18 02:56 PM 編輯 ]

---

作者: kent8118    時間: 2007-11-18 06:05 PM

谢谢分享。。。

---

作者: ppdown112    時間: 2007-12-31 08:21 PM

看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0