公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 保護視力的食物 [打印本頁]

作者: bw201020 時間: 2012-3-31 04:28 PM 標題: 保護視力的食物

1、胡蘿蔔素：紅色或黃色蔬果，例如胡蘿蔔、番茄、南瓜、芒果。深綠色蔬菜，例如番薯葉、芥蘭、青江菜、花椰菜。5.39.217.773 ]) ]' } T) N/ f" i

5.39.217.77: {2 n- J) \3 {+ c+ }7 P
2、維他命C：苦瓜、青椒、花椰菜、奇異果、草莓、檸檬。公仔箱論壇2 e7 _+ U3 g6 ~% K$ W

3、維他命E：馬鈴薯、豆類、各種植物油、五穀雜糧的種子或果實。酪梨、蘆筍、番薯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W2 p1 c6 k6 R

+ h9 L l4 c1 ]$ j l( r& l
4、礦物質鋅：五穀雜糧的種子或果實、花生、芝麻、蓮子、核桃。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)