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標題: [健康資訊] 眼睛過勞 大傷 五臟六腑 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2012-3-25 06:42 PM     標題: 眼睛過勞 大傷 五臟六腑

電腦已經成為很多人生活中不可或缺的必要,但是專家說,眼睛長期聚焦在電腦螢幕上,一天下來會覺得全身疲憊,甚至頭痛、失眠等現象,從中醫角度看,眼睛與身體經脈相互連通,眼睛過於勞累就會牽連五臟六腑。4 f. O0 F. q8 y+ V5 H" K
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眼睛聚焦需要眼部、頸部和肩部不同肌肉和神經的相互協調。: e2 c& d, _( \) T0 _

1 Y4 V0 K* H5 ~; J; Gtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示,眼睛長時間聚焦時,肌肉的緊張度會降低,影響大腦皮層調節肌肉運動的區域,從而使其對頸部、肩部肌肉運動的控制失調,引起肌肉張力增高。4 B5 k0 t! k. g; W

8 V2 c2 v, r" s0 M  p% ytvb now,tvbnow,bttvb當這種緊張長期不能緩解時,相應部位就會出現慢性疼痛。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s  @8 D# N2 W+ s3 s1 [
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* p- u/ V; R! ?公仔箱論壇所以,眼睛可說是最容易受到疲勞侵襲的源頭,當雙眼疲勞時,眼眶周圍會難受、疼痛,眉心酸脹,出現怕光、流淚等症狀,還會頭暈眼花、頸肩酸痛、全身疲乏等情況。
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1 z7 y- V: H8 u3 h專家說,要想避免這種情況,就不要長時間高強度用眼,看電腦、電視不要超2小時,每隔45分鐘休息10分鐘,可以看看遠處、喝點水或活動一下眼睛。公仔箱論壇% [: ?7 }& o( v6 q( `2 a
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另外,電腦最好調低一點,座位稍微調高一些,這樣可以讓眼睛睜得小一點,比較能保持眼部濕潤。
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