標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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【材　 料】
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鮪魚罐頭1瓶
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青蔥 1支
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$ D0 M" x' U/ l- V* L. n+ r" b公仔箱論壇蒜頭2粒
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6 [8 m+ u# p/ h2 c0 }: w! X: I: h( x) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯1碗
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玉米粒 30公克
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【調 味 料】
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黑胡椒粉 少許
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鹽少許
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蕃茄醬 1大匙
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香油1小匙tvb now,tvbnow,bttvb# S" `8 q$ ?& e" G. b
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【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇% U6 S9 I; t% o" b/ S: B& I
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
6 s* I$ |0 x, C. l! }3 K$ _3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。+ [* J/ C8 N: q/ G  H
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可
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