標題: [中式食譜] 玉米鮪魚飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-24 11:48 PM     標題: 玉米鮪魚飯


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  X  a  }: _  F: V+ N蒜頭2粒2 I& |' d( w+ X8 O0 }

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玉米粒 30公克
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【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 F9 z' p  P) p) y5 h

# k: K( `8 g8 d7 m$ O  T6 L黑胡椒粉 少許5.39.217.77+ B8 }! `% K* I% J

* l9 l. `: f( @tvb now,tvbnow,bttvb鹽少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [6 |) C& W# Q3 q8 q0 k' K3 a, G
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蕃茄醬 1大匙) \1 Z5 J# `0 x6 {& d
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香油1小匙
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【做　 法】
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1.將青蔥、蒜頭切碎備用。公仔箱論壇. h' ~6 B& v6 V' {9 T# H5 F( W
2.取一個平底鍋，先加入一大匙沙拉油，再放入作法1的所有材料以中火爆香。
, M8 {# Z+ w- e+ t! `; f; X* B3.續加入鮪魚罐、玉米粒和所有調味料一起翻炒均勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 c9 S, R0 u" u4 g2 V( \+ ~
4.取碗裝入白飯，再將作法3放在飯上即可5.39.217.77! f. D- H" t, d& Y

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