標題: [健康資訊] 天天喝含糖飲料 心臟病機率高 [打印本頁]

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作者: tochyy    時間: 2012-3-17 09:24 AM     標題: 天天喝含糖飲料 心臟病機率高

日常飲食習慣可能大大影響你的健康。美國研究發現，每天喝1杯含糖軟性飲料，心臟病發作機率可能暴增；而每天攝取1份加工紅肉，早死風險則提高20%。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q" S) ?( |6 ]3 b4 L  W% `
英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，一份針對逾4萬人的研究顯示，每天喝1杯含糖飲料，心臟病發作機率提高20%，包括致命心臟病發作在內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~+ |; X2 s, O1 I; X- M0 o6 a
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研究報告作者指出，添加人工甜味劑的飲食種類反而對健康無害。+ h1 G" u, j' O( N$ W

: u4 w' |% B( U. m. H* W. [( ]5.39.217.77哈佛大學研究人員戴柯寧博士（Lawrence de Koning）表示，人體可能自己產生脂肪，以彌補體內因喝軟性飲料而激增的大量糖份，而有些脂肪對心臟有害。tvb now,tvbnow,bttvb2 h0 R  V: i8 B0 x) Y

' E0 ^2 z4 B5 q5 V# u- P* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據美國「循環雜誌」（Circulation），血液樣本實驗顯示，喝含糖飲料者，體內易含較高濃度的危險血脂肪及與心臟疾病有關的蛋白質，而「好」膽固醇的濃度較低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f1 Z. c6 [8 E7 j
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研究也發現，喝愈多含糖飲料，風險就愈高。含糖飲料也包括在製造過程中添加糖份的果汁。" D* d% s) Y# q6 _& ^

$ X( A/ D1 l" K4 I, x" Q9 X5.39.217.77此外，哈佛大學專家團隊的另一項研究，則對紅肉升高心臟疾病及罹癌風險提出更多證據的同時，也建議以魚類和家禽肉品取代，可降低早夭的風險。5.39.217.77. l" N) F" d3 b6 M

% g. U+ ^" |0 V5 K公仔箱論壇研究資深作者胡丙長指出：「研究提供明確證據顯示常吃紅肉，特別是加工紅肉，大幅升高早死風險。」這項研究報告刊登於「內科醫學檔案」（Archives of Internal Medicine）。6 r9 i& F6 Q! T3 k8 [
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研究人員手上數據來自針對3萬7698名男性及8萬3644名女性分別追蹤22年及28年的結果，研究對象每4 年接受有關進食習慣調查。, S$ P+ M, o) J/ x( g

7 x# W5 ?3 D% s" d: \6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天攝取1份紙牌大小未加工紅肉的受試者，早死風險比攝取頻率較低的人平均增13%。5 N* _5 P9 x+ o. Z5 _" U2 X# V  {

8 [5 k  |, M& e/ w" etvb now,tvbnow,bttvb若攝取的紅肉是加工過肉品，如1條熱狗或2片培根，風險更攀升至20%。

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作者: moderstone    時間: 2012-3-17 01:53 PM

糖对血管、心脏的伤害很大，我们食用时要注意适量。

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