Board logo

標題: [中式食譜] 破布子燒鮮蚵飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2012-3-11 08:30 AM     標題: 破布子燒鮮蚵飯

【材  料】
3 \2 C6 I$ l+ q0 ?4 ?4 |2 d0 D, V5.39.217.77公仔箱論壇5 r3 j+ }) ]2 S1 ?
鮮蚵
: \8 M0 G* g7 `+ v, w: _120公克: T) @: C6 z* h
白飯
- R' ~- Y% `; W& X1碗
$ t; }" q8 s) w9 G' V9 R8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜苗
% A  U  }' f3 b4 q+ e) W1 W5.39.217.771根公仔箱論壇+ D3 M' C) e! d
蒜頭
4 j) p$ b2 q* J6 w4 J9 W3 ]. tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2粒5.39.217.77$ f7 v- Q& g4 k: s$ D" [; @* j
辣椒) d2 o1 P1 y' w5 O) i2 ~% {
1/3條TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O8 p( |' Z6 i9 M) g
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 `# x5 `5 S9 U; |7 U" O* m
$ }& `( Z8 n6 ~( k
破布子
: I& ?5 p, T  f/ ~. m1 V4 `2大匙公仔箱論壇* L5 q; x" D0 \! Z2 @7 T* F" G' _* K
公仔箱論壇1 `/ ]) F; c: V
少許tvb now,tvbnow,bttvb7 R: y4 [' n: E4 @$ u( |% U
白胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D3 @( {) g6 q& l* W8 r
少許5.39.217.779 h7 b) e+ k+ ~7 t& |2 @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U+ p0 p  V$ U5 j/ E: e
1小匙
2 q- P2 B/ U8 L/ m5 X/ z6 ]5.39.217.77米酒
+ l0 \" e0 v- P3 t+ b5 A. N. n公仔箱論壇2大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J2 k5 c/ }5 S
香油
6 \+ v& y1 z0 S5 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙
/ f6 D$ i1 u  C( O* d太白粉
" c# K' I+ s5 P# P3 e% k: ltvb now,tvbnow,bttvb1小匙
* `( b0 a/ b2 x! x& D醬油
+ V) c& }/ Z* I3 t- K1 A5.39.217.771大匙
$ r" q: @! h0 E: i* Y/ U" u0 H. X+ q5 J- r/ i1 R* O5 H
tvb now,tvbnow,bttvb9 t4 a/ t. A9 [/ f* ?8 j! T; `* |
【做  法】& {/ B# |3 p) L5 [1 \3 A
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X/ T9 G: V' R. b, `; g
1.鮮蚵泡入水中輕輕搓洗乾淨,瀝乾水份,沾上少許太白粉(份量外)備用。
. d" ]$ c, s' g2.蒜苗切片;蒜頭、辣椒切片狀備用。
/ `9 }  X/ G3 q# S  i5.39.217.773.取一個炒鍋,先加入一大匙沙拉油,放入作法2材料以中火爆香。
6 H( j9 p* ?) `$ h" `2 d$ C5.39.217.774.再加入所有的調味料以中火燴炒均勻,最後再放入作法1的鮮蚵燜煮約1分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb+ D5 c, q. ^; ]8 @. \9 X
5.白飯裝入碗中,再將作法4放在飯上即可。
作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:36 PM

thank you for share !




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0