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標題: [健康資訊] 适宜人体的高度 [打印本頁]

作者: 10606 時間: 2007-11-10 11:19 PM 標題: 适宜人体的高度

生活中有许多适宜人体的高度，知道了这些高度，不仅有益于我们的身体健康而且对我们的生活有很大的帮助。公仔箱論壇; R# `9 ^* \  a
枕头：公仔箱論壇# B- B  }8 w$ k1 M5 \
高度约15厘米，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅。胸部血液供应正常。儿童要相应降低，周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米。老年人使用的枕头应低于中青年人，以免引起头部供血不足。 tvb now,tvbnow,bttvb# ~! V+ k  N: ^; Y9 V% K* k9 Q
床铺：公仔箱論壇( H1 q  l7 Q) G, V2 T! d. I0 K
中青年人的床铺以略高于膝盖部为宜，这样上下床方便。老年人的床铺略低于膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。
鞋跟：
男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4--6厘米为宜，老年人为1--1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完全，最好穿平跟鞋。 5.39.217.777 ~" X0 `- ^3 O; G' V5 E
拐杖： $ h- E* ^, n' \4 r% `& T
拐杖的合适高度应是穿鞋直立、两手下垂时，从手腕至地面的距离，或是用它拄着地面时，肘关节微屈20度左右为宜。 ( _0 M# ^! m- y( A6 |! [
椅子：
成人使用椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样，下肢可着力于整个脚掌，便于两腿前后移动；孩子使用椅子应与其自身形体一致。
照明： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]8 F' r/ _/ V" S* U9 q
白炽灯的灯泡距桌面高度：60W为100厘米，40W为55厘米，25W为50厘米，15W为30厘米。日光灯距桌面高度：40W为150厘米，30W为140厘米，20W为110厘米，8W为55厘米。
电器：公仔箱論壇. _) P/ _. l  ^! J! s7 L3 I
家中电视机、录象机等宜放于高低柜上，或放于多功能大橱的中间层，距地面1.5米左右，既益于收看，又符合视线的高度。
自行车坐垫高度： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. @4 q' j5 _5 B- e( [, X
一般以于本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。

作者: ~天穎~ 時間: 2007-11-10 11:30 PM

謝謝分享!

作者: kent8118 時間: 2007-11-11 08:46 PM

谢谢分享。。。

作者: cutivate 時間: 2007-11-11 11:21 PM

thank you very much

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