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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~; N: U2 c& i0 m
【材　料】
( ]! A* u8 t! F5 n5 ntvb now,tvbnow,bttvb" C$ ?# o7 V6 u- v
牛肉片 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i2 V' m! p7 m
5.39.217.778 N. @- \+ K& G1 d) }' o7 i' N
白飯 1碗公仔箱論壇7 K: c3 F3 \( \7 L; o# |

: R6 R  G3 I3 p% I洋蔥 1/2粒) N% }: t$ o& ?) u* x: y% b! M7 G

- K) l0 b) G1 I( A9 \3 l芹菜 2支5.39.217.77+ L: U6 N( K$ `7 q3 n

! y' n, U* F$ P! p公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克1 @. [) x1 e( P# J/ N7 }+ x8 `
tvb now,tvbnow,bttvb. @/ T6 K) D. l: L8 f
蒜頭 2粒公仔箱論壇3 k  M7 P4 X) k0 o  e

: ~4 t* u/ K* ~8 q- P辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~# ^- v/ c* f( J

6 C& I7 C( B# i3 e4 m2 J【調味料】

5 b( o, \8 M) `4 y' u% H奶油 10公克
: m# m( `3 o7 D公仔箱論壇
0 X2 _% i8 G' A# ctvb now,tvbnow,bttvb西式普羅旺斯香料 1小匙
6 h& Y  b! Q* S3 O& Q& X3 p6 _; R
黑胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb* K8 G2 c- L% J: [

鹽少許
! e& Q+ G+ x# ]; _# |
【做　法】tvb now,tvbnow,bttvb9 J7 w6 Y6 k: u; T

5 B- [# ~& m+ D% |2 r) @1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
, {7 G4 [: U; p2 q0 c2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb+ u$ X7 T8 l* |
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。+ a; V2 ^0 o, O
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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