標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 洋蔥炒牛肉飯


0 t7 K$ C! b/ ?6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {2 a& c; Z8 b1 c% p' b

8 W' ?' t9 m0 v: P* ^# f# ]0 J" K牛肉片 150公克
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白飯 1碗
" E, d9 \5 ~& }$ g/ s7 `4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y8 M! U3 ^# k& Z  y. B* ^( W: M
洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支
1 F; u: O8 q) ^4 Utvb now,tvbnow,bttvb
! m, H9 B7 f1 j4 k/ t0 utvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔 20公克
; d! M/ A! h4 r- T( t$ _0 j公仔箱論壇/ ^1 @& P, V3 m# ^9 t! A) z! X# {2 K9 \
蒜頭 2粒tvb now,tvbnow,bttvb$ q/ [9 L9 J, W: p9 O. T" U3 o, V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# N: V; S1 i  }4 N- N2 g
辣椒 1/3條tvb now,tvbnow,bttvb# i6 b5 X: ~3 o+ _& \* j
5.39.217.77& y( x: q/ Y9 {/ ~
【調 味 料】
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9 Q9 z8 O: @; t5 M. i奶油 10公克& o# w1 G: s4 F5 I0 v

' h7 b. v5 r" |% d- X; g: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式普羅旺斯香料 1小匙5.39.217.77& @, V8 j8 H/ ?" [) n. M& |9 j
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黑胡椒粉 少許5.39.217.77  u) ]0 V8 A2 n# g

2 D' B3 Q- v- p4 P) h鹽少許
( R  l+ T0 @9 ?* S3 I+ r8 {5.39.217.77
0 q7 S* M6 S8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】公仔箱論壇8 ~* T- F5 X6 w7 Q2 B1 s5 g* H

8 e2 ^$ L+ K. L9 ~1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
3 S" t" `. {- h# L7 |5 u% H3 Z4 v公仔箱論壇2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。
9 j$ F; Y; q: [7 u0 rtvb now,tvbnow,bttvb3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
8 ?2 d8 {6 I! s8 s( A6 ?5.39.217.774.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
7 k( b- b6 j/ x5 r' d9 q5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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作者: kwokhu    時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

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作者: william-alpha    時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

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作者: joeybibi    時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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