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標題: [中式食譜] 洋蔥炒牛肉飯 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-3-4 03:06 PM 標題: 洋蔥炒牛肉飯

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% Y" H9 E1 z4 o4 r9 L; D5.39.217.77
2 X4 p2 P0 z3 e4 o7 b【材　料】tvb now,tvbnow,bttvb4 C: J1 }: ?( S! S7 F
; J9 L6 J( f5 w4 N: D- c
牛肉片 150公克( M- ~8 d1 ]- x* r+ J/ T
8 w' J( L, c6 u: v
白飯 1碗/ R0 H' i9 x, A4 C8 @

9 N! ^6 x' H) `" B+ c' b5.39.217.77洋蔥 1/2粒
5.39.217.77! f5 q1 Q2 G8 e" U/ T/ [' d' c2 O/ M
芹菜 2支
) m$ I. m+ [+ w8 B* z公仔箱論壇5 x% o! s5 j& d8 f
紅蘿蔔 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r# s  k- M: _3 ?9 [0 K3 s
7 r/ b; C/ N# O' N+ L, f, s
蒜頭 2粒
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辣椒 1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A3 H% S) B9 E

* a$ w3 s. X/ h0 H% G$ V" @【調味料】
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3 C: e9 f$ g0 {  T1 h' b3 D奶油 10公克

西式普羅旺斯香料 1小匙
1 \0 R( s- V  T+ o9 k+ I. [$ I
黑胡椒粉少許公仔箱論壇: B* b: J: \! W6 K# L. m/ n
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鹽少許
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【做　法】

1 I/ n; C: ?; U0 i公仔箱論壇1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y) \0 m% v# Y9 ~7 ^' l7 q$ k
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。5.39.217.77$ X' j: d$ O" R5 q6 d; Z: T1 P
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
3 ]% q* u/ ?( w. \2 i+ @6 J4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。

作者: kwokhu 時間: 2012-3-22 01:52 AM

thanks for share!!

作者: william-alpha 時間: 2012-3-24 11:41 PM

1# hamtu5168 good...........................

作者: joeybibi 時間: 2012-3-26 01:05 PM

thank you for share !

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