標題: [中式食譜] 滑蛋蝦仁燴飯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-3-4 03:06 PM     標題: 滑蛋蝦仁燴飯

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5 [/ P; z& w4 ktvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
8 c& }/ m& H+ ^$ H! t% E7 e/ m1 v5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; Y8 H* ~) c0 G9 q) g
蝦仁 130公克
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1 I; v& w- C& `$ H+ Ctvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [/ _1 e& F9 t+ M. W* S

( l$ X, j) U# \9 l" x2 c$ S! [" k0 s& c公仔箱論壇三色蔬菜丁 50公克
$ _" q6 r# ]& G; S公仔箱論壇
8 J5 O& t% }' ?' [2 }洋蔥 1/2粒5.39.217.772 U& J/ d$ O3 k: q# g& Q+ x
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青蔥 2支
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% e  r: Q# H4 Y- j& n3 b+ d$ J; h蒜頭 2粒
# P7 ^9 y3 ^3 L  Z- g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, \; K$ S5 h( b. L
辣椒 1/3條) ^& j3 {4 T" a" {: I; Q7 M( R* x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p& G9 a6 C7 [( e; b
全蛋 1顆
4 H8 J% c; k# d, g, D1 b- f+ B) _+ t5.39.217.77
# ^9 ~. S8 X: ~$ Y' E8 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C$ F2 k9 c, b& Z2 h+ s9 n

8 Q  ~- o  L; i1 ]白胡椒粉 少許公仔箱論壇, N% q- P3 M4 Y  x
5.39.217.77% v& Q: A% p% H: q. S  C
鹽 少許
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4 I, v7 x6 |6 r6 |" q3 B' N公仔箱論壇香油1小匙
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) L/ M. l8 {) {! S8 m  f  s: f) F, [6 u: |4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1小匙公仔箱論壇9 B7 w* \# J/ A" e5 {* L' H

$ J9 D# M7 U) H$ w# r3 N9 ]' l公仔箱論壇水 100㏄
6 }9 L0 e$ K" d/ j1 r- b* ?5.39.217.77
! L9 c8 E+ j$ k- Q  H4 Wtvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1大匙
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" d( a+ A4 |3 r" Y( vtvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】) C1 O0 ]7 `' g; Q/ _
5.39.217.773 y; @+ E# m3 S0 _
1.蝦仁開背去沙筋，再放入滾水中汆燙至外觀變紅後，撈起瀝乾備用。
/ p) d; p6 X! |) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洋蔥、青蔥切小丁；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇1 w" D! |7 x0 D, B6 V8 q
3.起一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1、2的所有材料以中火翻炒均勻。, j' {" p" ]5 T0 w+ w
4.續加入所有的調味料和拌勻的全蛋液，以大火翻炒至均勻即可。
/ M- D2 Z3 l& A0 ?公仔箱論壇5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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