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標題: [生活小百科] 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2012-2-29 11:01 PM 標題: 旅遊錦囊小訣竅出門在外免煩惱

旅遊廣受繁忙的現代人所喜歡，能夠調劑身心，開拓視野，又能增廣見聞，tvb now,tvbnow,bttvb% c2 U, T5 X4 @
也是一種無形的財富，豐富生命。俗語「在家千日好，出外一日難」，tvb now,tvbnow,bttvb  {/ `6 ~8 [( o; D# W& }
出門在外，水土不服，舟車勞頓，人生地不熟，難免遇到小狀況，
如果能善用小訣竅，就能逢兇化吉，享受旅途的快樂。

1.暈車暈機 5.39.217.77* D& y1 n+ E5 `  f% n3 H2 u5 P
口含生薑或酸梅，或肚臍敷生薑，用紙膠布固定。上車前少食發性食物，tvb now,tvbnow,bttvb4 P- |8 t( H; T0 \7 s- T* x* ]
例如：蛋、過甜麵包、韭菜、香菇類。按勞宮穴與內關穴。tvb now,tvbnow,bttvb: m! t4 [# \9 H, H) B2 L
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2. 腹瀉 tvb now,tvbnow,bttvb2 |1 M% B- P& u4 l) V
（1）緊張而引起腹瀉腹痛，一邊按合谷穴，一邊吸氣到肚子。# R1 t9 z" O5 n7 E, w0 D8 c
（2）吃寒性食物致大便軟散或便溏，吃什麼拉什麼，大便不臭，用胡椒粉加飯粒揉成團塞肚臍、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `& E2 R3 K9 o/ U: A3 V8 C( K5 u
      生薑貼肚臍，亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風。熱敷或按中脘穴。tvb now,tvbnow,bttvb" r# S  E% m( @" D' ~8 q! i
（3）吃到不潔食物，腹先絞痛後瀉，便臭或瀉水，一日瀉3次以上。用鹽填肚臍，
      亦可用香菸、艾粒、艾條薰或吹風機吹熱風，暫勿吃油膩食物。按天樞穴與合谷穴。

3. 食物中毒 tvb now,tvbnow,bttvb( P2 m' v$ {! p2 x
飯後1～5小時，臉色突然變蒼白、冒冷汗、手腳發冷、腹痛、嘔吐下痢、發燒。
（1）如果飯後就出現症狀，立刻催吐，用手指插入喉或喝溫的食鹽水或濃茶。1 p( ~2 X- q7 ?3 C5 x; l, S# {
（2）想吐又吐不出來，用黑豆煮湯喝，或用開水泡香菇，水變黃時喝。
（3）嘔吐很厲害，用熱水袋或熱毛巾敷胃部。按內關穴或勞宮穴。5 q  K% j- k7 Z
（4）輕微食物中毒，可喝梅汁、甘草加黑豆，或甘草加綠豆煮湯喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 W7 R% H$ V6 T$ g2 m* W
      亦可用黑豆或綠豆1碗，與3碗水煮成1碗，當藥煎劑趁熱喝。
（5）魚、鳥類中毒，用紫蘇葉搗碎取汁泡開水喝或韭菜搗汁喝。8 @' K% M* U. m7 i

4. 中暑 公仔箱論壇! ~' o! D% D7 s- l, J7 [
頭痛、頭昏、全身痠痛、胸悶、耳鳴、冒冷汗、噁心想吐。9 z( [' @( l' c+ N9 O  h$ c
（1）用烏梅肉配稀飯水喝，或韭菜莖葉煎蛋吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]4 M9 g7 `' K+ x' C
（2）四肢抽搐：先移至涼且通風地方，用鹽揉擦手心足心、胸、頸和背交接處，將印堂擦出紅點。按合谷穴與太衝穴。
（3）快要昏倒：大蒜搗汁灌服，快按勞宮穴、人中穴與合谷穴。tvb now,tvbnow,bttvb6 I/ H/ a+ y9 `& g
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5. 蟲獸咬傷 tvb now,tvbnow,bttvb& j9 E4 w+ ], ~8 `$ j
（1）新鮮牽牛花葉、酢醬草、艾草、菊花選一種，加點鹽搓成汁外塗患處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d: q+ V" z% o2 ?3 k
（2）狗咬：艾條灸患處，或胡椒粉外敷，可解毒消腫。0 U1 o/ @) L% G& k; W
（3）昆蟲咬：茶葉泡水外擦。
（4）貓鼠咬：砂糖煮水喝或直接外敷。
（5）無毒蛇咬：菊花葉搗爛外敷。
（6）蜜蜂咬：外塗蜂蜜、白酒微加熱外擦、柿子切開外敷或用自己尿灑患處。按曲池穴與血海穴。' K: E* l( E7 ]6 y9 s6 n
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6. 腿痠痛 5 p& W' n; e' E! P' x* x
（1）臉盆放熱水加鹽或再加酒，浸腳至踝處，拍打大腿及小腿。' L0 q1 _1 S5 X5 _/ _
（2）爬坡腿酸，一邊走一邊拍膝蓋上外側。走到喘，雙手插腰或兩手平舉，含一小口水慢慢吞。按陽陵泉穴與足三里穴。1 ?6 y* r) B* V1 d6 Y

7. 扭傷
腳踝是最易扭傷的部份，當扭傷時，按揉對側扭傷穴，一邊按，一邊輕輕轉動受傷的腳踝，正轉、反轉、上下轉，轉到痛的角度要停下來，切勿勉強。在急性期，冷熱毛巾交替敷，冷敷3分鐘，熱敷1.5分鐘。按扭傷穴。
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8.失眠
睡前吃1片蘋果，用熱水加醋泡腳至腳踝10～20分鐘，兩腳互揉或踼湧泉穴。按神門穴與湧泉穴。
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9. 咳嗽
（1）痰稀：生薑和紅糖先炒過，再煮水喝。5.39.217.77; ~2 \5 i7 k* U
（2）痰黃：白蘿蔔切片待水出，加點鹽小口慢慢吞。
（3）咳不出痰：甘蔗汁加開水稀釋後，再加入檸檬汁或金桔汁飲用。按合谷穴與曲池穴。- B5 \, t# s2 G, u! |, _

10. 喉痛 5.39.217.77( d9 W: N  z5 ~/ r: Q5 _1 e
用鹽水、茶水漱口，或用白蘿蔔切片待水出，加點鹽或蜂蜜喝。按合谷穴、曲池穴與中渚穴。
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11. 高山症 tvb now,tvbnow,bttvb* w" R5 @5 |3 |7 P" Z$ K
注意手足和頭頸的保暖，勿抽菸、喝酒，勿吃辛辣及易脹食物，例如：豆類、糯米糕類、碳酸飲料等。勿暴食，多咀嚼食物，勿服阿斯匹靈及鎮靜安眠藥，勿激烈運動，用腹式呼吸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J. G' R1 a0 s
（1）頭痛：按合谷穴與太衝穴，或按住右鼻孔，用左鼻孔吸吐連續5分鐘。; b( f% i. q) i- e% O3 w3 a$ d6 r7 C
（2）頭暈：按合谷穴、曲池穴、內關穴等。
（3）厭食：按中脘穴、足三里穴。公仔箱論壇- \; L) \# F8 t" g  E
（4）嘔吐：按內關穴、中脘穴、足三里穴等。
（5）失眠：按太衝穴、勞宮穴、神門穴、湧泉穴等。
（6）全身倦怠：按合谷穴與內關穴，並揉搓耳朵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]2 p' N# E- ^
（7）心悸及氣喘：按內關穴、合谷穴、勞宮穴、太衝穴等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]$ T5 }0 |. O8 [
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取穴說明
天樞穴：肚臍旁三指頭距離。, Q: p  @, D# ?- F* Q4 M0 H
中脘穴：肚臍上正中線，五橫指距離。+ c3 n% E2 d5 N6 m( t' J  ~
太衝穴：從大姆趾次趾往上按兩骨交接凹陷處。公仔箱論壇; c# Y  @& @. h0 q
中渚穴：手背小指與無名指間，掌骨間中央凹陷處。& u! U: q5 p# g- b1 X
神門穴：掌後，小指內側，腕骨與尺骨相接凹陷處。0 j$ q% [8 i. k# G) m% R
血海穴：膝內側，膝臏上三橫指距離，肌肉鼓起之處。
曲池穴：屈肘，以手拱胸，肘橫紋盡頭凹處，近骨頭邊。
合谷穴：大姆指與食指兩指骨交接前微凹處，按向食指側。+ M" E" j5 K4 I1 x' |# p
勞宮穴：握拳，以中指與無名指屈向掌心，兩指尖的中間。公仔箱論壇  s+ [: f) T  r8 W
湧泉穴：腳底掌中心凹陷處，即腳掌前端約三分之一中心處。
扭傷穴：手肘彎曲，由肘尖端往腕方向四指距離，肌肉鼓起處。
內關穴：仰掌，腕橫紋往手肘方向三橫指距離，兩筋之間凹陷中。
足三里穴：膝眼下脛骨外側邊四橫指距離凹溝處。
陽陵泉穴：小腿外側，膝關節下一寸脛骨後，腓骨前尖骨凹陷處。

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