標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

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1 S+ X3 ?# U6 r; Z# a5 x( Z TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q7 H. }5 T( ?
【材　 料】# T4 L* k( c! o# X% O6 x

* O+ U: Q* m8 ]# R! Ntvb now,tvbnow,bttvb牛肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb2 ]9 X% I1 Z$ {, k4 j

# s, x9 b3 r% T+ Btvb now,tvbnow,bttvb四季豆 5根& G+ M1 H( Q" V
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青花菜 180公克# o1 C2 C. ^1 x/ Y) ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s. p6 b+ r  z3 s+ z
小蕃茄 5顆
6 Z. @6 M5 x8 a" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.778 s% j  c( O' b! K6 \
【調 味 料】
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0 T3 V4 M8 i( c* A  G/ xtvb now,tvbnow,bttvb香蔥肉燥 3大匙
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鹽 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^- E" Q$ F2 ]! d

+ T, h" y$ R3 ptvb now,tvbnow,bttvb白胡椒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T0 \+ L7 _4 {9 R9 a. m

* c5 T! I, Q7 b- d, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】0 S6 B: ]$ I" H

3 O2 d$ z) }9 _公仔箱論壇1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
* t1 L8 d# ?' R/ C/ O$ ctvb now,tvbnow,bttvb2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
$ c$ T/ r9 Y7 I) ltvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
: ~# @& u- Y' u' U2 A8 z( }  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。5.39.217.77, S; M7 d: d4 \. w4 V* L6 l
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。
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