標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉

: T8 s* d/ N3 Y, B; ~+ K/ t. a

( Z  H2 J6 H* w( H9 r5 A0 z! g5.39.217.77 9 i* L5 c3 Z1 Q' H$ `' D  A# }
【材　 料】公仔箱論壇9 V  V/ m/ J5 |+ R2 l* W9 E9 `: b& h7 e

. W# A2 X+ x" T& N5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛肉 200公克公仔箱論壇' I$ j! Z3 g5 r( V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U. w  c8 U& \  v* ^
四季豆 5根
. ?+ u2 o# x- \9 ~8 Y
8 Q( M9 M: \3 i/ ]5 U' J! C3 \青花菜 180公克tvb now,tvbnow,bttvb4 b8 B2 ^+ D' f
公仔箱論壇  f* s6 [% I! W6 S, u8 t8 @4 f5 @) g
小蕃茄 5顆
1 f' q: e1 P2 g8 t
+ ?7 c! P3 i. @- f' O5 W6 \- |' Q【調 味 料】
2 T; f1 ]& o# W' Q8 ?( ^% Ltvb now,tvbnow,bttvb" y- q5 J7 M* @& {
香蔥肉燥 3大匙
" O( U. u7 ~: ~% l公仔箱論壇
6 O( }& i* O8 z+ K9 \/ j公仔箱論壇鹽 少許
" E' G$ M$ q- W$ ]$ w! K
; T( l# ^8 }( G9 w1 H5.39.217.77白胡椒 少許/ g; f4 g, f- ]7 z) ?5 o

6 P) m! y! x( s0 e【做　 法】& C+ j% F$ R* ^8 T, j

! x# Q& F+ j( u' _$ S( Ltvb now,tvbnow,bttvb1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
: M) M6 ?9 ]+ l+ o* Z2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。
  J5 {1 {7 t5 @8 W; }0 v: Rtvb now,tvbnow,bttvb3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。0 O* f/ U9 N0 z9 Y+ [
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
2 ~& M- \+ X. ~! x' rtvb now,tvbnow,bttvb5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' m7 {5 _# u- Y( O& M

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0