標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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公仔箱論壇4 b# c( Y( u# H
【材　 料】
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牛肉 200公克
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四季豆 5根公仔箱論壇( q* p# m' h/ z" @; G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L! R7 T! u; H$ V9 g  p
青花菜 180公克
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小蕃茄 5顆
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【調 味 料】5 o$ @+ p1 r8 E

: F3 e; y% @" U5 @' \. p香蔥肉燥 3大匙公仔箱論壇! \2 D0 X! g0 z
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鹽 少許
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7 m4 [0 `& [: d! N( I( m5 b! t公仔箱論壇白胡椒 少許
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【做　 法】
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) U' Z7 u- A  u" Y$ R! y" x5 p# y5.39.217.771.將冷凍香蔥肉燥解凍。5.39.217.775 X& ^: s2 ?4 v: L
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。; ?) Q' z- j5 d4 h, i. ]
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q: m' F4 @) N& M0 f  o7 ^
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 [6 h  ^  n3 _8 |% }
5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。7 \7 A, A; E" i5 ]0 x, |

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