標題: [中式食譜] 香蔥肉燥炒牛肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-28 11:47 AM     標題: 香蔥肉燥炒牛肉


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: y  J6 @8 x" r2 I! n: Htvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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牛肉 200公克
0 p! h( u& k* @! _5 i公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  H' Y& S4 R5 ?. V% R7 K" f
四季豆 5根公仔箱論壇0 T' L+ ~$ Q$ j3 O

% Q" a+ g; s5 `8 t  y% Z& h" h青花菜 180公克
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: R+ I! a; _( j7 A# G. `2 o! c( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小蕃茄 5顆5.39.217.779 J/ y, ^# o6 M$ @7 v
5.39.217.77' n. @3 v# ]; K" l+ z4 f" s
【調 味 料】
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香蔥肉燥 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb: Y6 F- X) p0 q" q9 B
7 L6 \3 w2 a6 M- ~! _- r
鹽 少許
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白胡椒 少許tvb now,tvbnow,bttvb, }+ Z( N2 X1 e: d& |) C+ u: Y

5 C- E. j* t7 M7 b- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb1 ]3 H' Z9 s7 ^+ t2 [/ h; }

0 _' o" K6 `' }8 E1.將冷凍香蔥肉燥解凍。& {: S) I: v3 k6 p
2.將牛肉洗淨，再切成小塊備用。' B! A3 D1 g8 {" x: R
3將四季豆洗淨切斜刀；小蕃茄對切；青花菜修成小朵狀備用。
, G' [% `0 n$ }# R; R" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2切好的牛肉塊以大火爆香。
1 q) W) Y8 Z. f. K7 a8 G1 Q: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入作法3的蔬菜以中火爆香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料翻炒均勻即可。公仔箱論壇- s! p' `( x$ p: R. Q$ l

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