標題: [中式食譜] 滑蛋牛肉飯 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:01 PM     標題: 滑蛋牛肉飯

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N3 ]7 m9 j! G% `* i& C! \

4 Q+ V/ |& ^, L/ U ! v1 U, I: [! {& o
2 T: V4 d: X& ^. K+ X+ H9 _) M
【材　 料】
* V9 K. U& p7 Z0 r) `" c: E公仔箱論壇! I- N9 K4 o- Y
牛肉片 130公克5.39.217.772 B1 D5 S7 Z* ^9 ]5 _

* ^# W/ Q/ |7 @" O8 S: v白飯 1碗
  L0 N- c" r, x0 u3 E. I
; P- ]) P! Y& @! H4 n+ k4 o洋蔥1/2粒$ V9 C. [. N9 H

, t0 ]8 f4 e0 }- `青蔥 1支5.39.217.77( b' {+ Z  K, X9 L: d' y
tvb now,tvbnow,bttvb) a6 B9 J9 h4 Y9 `7 x
蒜頭 2粒
6 e* E  |" H7 n  |tvb now,tvbnow,bttvb6 z& n7 r& V8 t) ?
全蛋 1顆
; D& ~2 ^: E) I公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k, V6 V5 a: O3 i; l; J
【調 味 料】
. q( ~9 k: L4 R2 O$ i- O& G% Qtvb now,tvbnow,bttvb
6 {- ~1 m1 Z  s2 \' h5 p醬油膏 1大匙
2 D  @6 b5 n3 Q' K+ `4 gtvb now,tvbnow,bttvb
1 Z; X7 Q$ Q* P3 f4 c香油 1小匙
1 j# r8 J1 ~6 g3 ^4 r# `) P( A& x公仔箱論壇
" ~0 o2 |! [+ ]8 r5.39.217.77太白粉 1小匙
- x7 C8 b/ r4 w8 |5.39.217.77
& [% ~1 E* [# X! P9 P% H3 Q# l* c水 180㏄9 o" `* T$ F' {) J3 J0 u9 g
9 l9 v2 q/ i' L
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V! P# v, f  C+ {' T  b: @0 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n7 \- B- u! U. C$ R
1.洋蔥切成絲狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。公仔箱論壇" o$ \7 a& W! `0 P) t" C9 B
2.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，再加入作法1的所有材料以中火拌炒均勻。
2 j: _4 l& x4 p7 V9 s5.39.217.773.續將牛肉片和所有的調味料（太白粉先不加入）加入翻炒，再加入拌勻的蛋液後勾薄芡即可。0 d/ m0 z, U7 q( T3 j' D
4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
9 U- U, H5 v1 G+ Z& k+ M2 i4 ~0 B

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0