標題: [中式食譜] 肉燥燴鮮魚 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-27 08:00 PM     標題: 肉燥燴鮮魚

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【材　 料】
7 t# i! C' \: L& `, x# b, C4 ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; P: Q' K8 s! l% S7 O
鮭魚 50公克公仔箱論壇* t- V* a/ X9 Q5 g3 P  i" D0 ~

' E7 m" Z& o/ x" k2 u6 n& ^' W8 W娃娃菜 3根
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青蔥 1根
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蒜頭 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  I* m* E# W  M0 F0 @

  ?; ~5 ]. j+ p8 H' V* b% Etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】公仔箱論壇$ R" }4 U. a* H6 E9 N0 \
tvb now,tvbnow,bttvb2 e& H2 q- ~# z8 ~- |7 f
香蔥肉燥 3大匙
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% W9 R/ Y, }$ w# e9 C; o3 dtvb now,tvbnow,bttvb米酒 2大匙5.39.217.773 J" M) D; c: z( }  Y1 d1 l7 G4 ?
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鹽 少許
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( D+ R1 A$ q6 n9 n1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒少許5.39.217.77' W' d, H6 i/ g& _1 N: G

0 Q% q8 ^! N# w0 x7 Q' p% i公仔箱論壇【做　 法】
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1.將冷凍香蔥肉燥解凍。
  O: ]/ K  T. i* f8 Z2.將鮭魚洗淨，用餐巾紙吸乾水份，再切成小塊備用。0 H& }9 o" N$ Y2 C
3.將娃娃菜洗淨切成小段狀；青蔥切段；蒜頭切片備用。5.39.217.771 Z6 i4 R1 u6 E( U
4.起一個炒鍋加入一大匙沙拉油，加入作法2的鮭魚塊，再以中火煎熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v! u  {0 Q' M, Q3 R% M
5.再加入作法3的所有材料炒香，最後再加入作法1的香蔥肉燥和其餘的調味料以中火燴煮均勻即可。
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