Board logo

標題: [生活小百科] 肌肉酸痛立即躺下 [打印本頁]

作者: vandas    時間: 2012-2-27 02:15 PM     標題: 肌肉酸痛立即躺下

不少人下班後感到疲勞,躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時,肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。
& v8 r8 n+ A( ]/ Q( a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ O* m* ?5 u8 m& u7 p3 q
(星洲日報/大都會)




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0