標題:
[生活小百科]
肌肉酸痛立即躺下
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-27 02:15 PM
標題:
肌肉酸痛立即躺下
不少人下班後感到疲勞，躺下就睡。其實身體處於局部酸疼的狀態時，肌肉並沒得到相反方式的放鬆。可練習瑜伽、遛彎或做廣播體操等簡單運動。
. f8 E# h, p9 B: c, i
tvb now,tvbnow,bttvb* ]3 s' g; D3 f2 a, l: P6 d2 G
（星洲日報／大都會）
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
