標題: [健康資訊] 兒童適度運動益處多 [打印本頁]

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作者: vandas    時間: 2012-2-27 01:38 PM     標題: 兒童適度運動益處多

美國一項新的研究顯示，兒童每天運動20到40分鐘不僅可以健身，而且還能健腦。5 i9 M9 E3 ]8 C) H) O' H

# x: o" J  J+ {: W4 T* Y' d* Z) ztvb now,tvbnow,bttvb美國喬治亞醫學院兒科副教授凱瑟琳戴維斯對163名7歲至11歲極少活動的肥胖兒童進行了3個月的跟蹤調查。這些孩子被分成三組：一組放學後不做任何體育活動；一組每週5天放學後活動20分鐘；還有一組每週5天放學後活動40分鐘。活動組的孩子間歇性地玩很消耗體力的跑跳遊戲，如跳繩和踢足球等。7 r4 T/ {& C( G2 e! n6 c- V# w

/ n  i6 i5 X1 o5 k) [- x在研究開始和結束時，研究人員測試了孩子們的認知功能，還對他們的數學和閱讀能力以及“執行能力”進行測試，最後發現，後兩組孩子的測試結果要比第一組孩子好很多，他們的身體脂肪量也減少了約1到2 。
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% v! S9 J+ B4 X- J3 X) |5.39.217.77研究人員還對孩子們進行了大腦掃描，發現活動多的兒童大腦前區神經更活躍。7 a" S9 F  x  z# P4 U  R
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（星洲日報／大都會）9 u# a' G; g/ F; A( D
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