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標題: [健康資訊] 菠菜芹菜汁-可調節身體機能 [打印本頁]

作者: tilichen 時間: 2012-2-25 08:47 AM 標題: 菠菜芹菜汁-可調節身體機能

能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷: n: e4 ?. j' E! h& t# r7 ?- M2 s& f
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口.

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