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標題: [健康資訊] 治感冒試試老阿嬤偏方 [打印本頁]

作者: tilichen 時間: 2012-2-25 08:45 AM 標題: 治感冒試試老阿嬤偏方

治感冒試試老阿嬤偏方

陳潮宗

從小到大只要感冒了，就會聽到長輩殷切的叮嚀，喝點薑茶可緩解感冒症狀；當你聲音沙啞、喉癢難耐時，可能也會想到去買杯楊桃汁或到中藥房買個膨大海來潤喉養肺，這些都是從古早以前就被普遍使用的治療感冒的方法，流傳至今，雖不知跨過了多少個時空，老阿媽祖傳的偏方確實還是有讓人參考一試的價值。tvb now,tvbnow,bttvb8 B* X' |% P( F9 f; K+ I9 L& r+ e; k

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沙士加鹽tvb now,tvbnow,bttvb0 j& z4 `2 O/ F. k' Y( f
適用：感冒、咳嗽。公仔箱論壇! _! S! M$ `' v6 a* m
作法：公仔箱論壇7 @" t- J5 A% `$ F  D9 S. I
1.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U) g0 B4 {. ]' R2 R" H- \/ J8 w
沙士加鹽巴，鹽的量可自行調整。tvb now,tvbnow,bttvb; L6 t" G0 P, h& x3 e6 T
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2.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y8 W, o& t2 U# J' \5 e) t! o
可樂加熱也可以治咳嗽，因為可樂是咳嗽糖漿的後代；如果還是覺得難喝的話，金桔茶加鹽也行得通。% t$ o" [( A. K0 J/ S+ u" n" k0 S; y, x) V
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醫師評析：感冒時候諸如發燒、流鼻水之類的症狀，會消耗掉許多體液公仔箱論壇8 e0 A# t: O  X. c1 N1 z9 X' g
電解質，加上許多症狀也會影響到食慾，所以這一類二氧化碳飲料加5.39.217.771 E: H6 S  R4 t% H; I* i
上鹽巴，主要就是補充體液電解質、水分、糖分、鹽分，鈉離子等。& I, M4 E5 ~+ E' p8 b5 Q1 f$ {
不過最好稀釋後再喝，一般是成人較為適用，如果有腹瀉的情況就不宜
使用，因糖分濃度過高，滲透壓太大，反而使得腹瀉更厲害。  Z7 T3 W8 p8 x

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止咳紅蕃茄
6 \8 P# X7 l  Z6 X適用：止咳化痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v/ J3 Y! }+ U' o4 H( G7 l
作法：取熟透的蕃茄切成片，直接沾紅糖即可食用，一次吃一盤，每日食用次數不拘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z3 n0 E$ }' |9 H! w9 d8 [+ R

醫師評析：蕃茄可說是最便宜的抗癌水果，果實富含蛋白質、脂肪、碳水化合物，5.39.217.771 E' }# h2 }- b- Z& _
還有鈣、磷、鐵、菸鹼酸、胡蘿蔔素、維生素
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、
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、
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、茄紅素，主要是維生素
C
可以抗發炎、增強抵抗力。茄紅素有抗氧化的功能，可抑制體內自由基的活動，也有治療咳嗽、祛痰的效果，是最近飲料界的當紅炸子雞，如果有咳嗽的症狀及平日多痰或因感冒引起的多痰，也都可以試試這個方法。5.39.217.77- ]; l7 N7 x! A+ d" c- P* ^
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紅糖薑水
適用：適合頭痛、感冒、喉痛沙啞者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n" T  }( a4 B2 }3 v
材料：生薑片" K. @/ i+ |" r. `/ P6 e/ n  |
15TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x; ^5 ~! U. D; v" ]2 G
克、紅糖公仔箱論壇' k4 {( V" m2 f* C' s. l7 O
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克、蔥白適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X  \: G+ E4 k0 \& ?8 M8 z0 a
作法：薑切成
3
公分長，約需兩、三塊，將之拍碎，將蔥白切成段約tvb now,tvbnow,bttvb: X" z5 F6 [4 N" ?4 _
3mm
長，三、四段即可，加7 _$ H1 O- c/ o3 O' V# f+ R
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㏄的水與生薑一起熬煮，煮沸後加入紅糖。$ {9 h1 j, G5 f. R, }7 Q7 K
使用方法：趁熱服下，並多加衣物使身體發汗。
功效：適合感冒、發熱頭痛、喉痛沙啞的人，因為生薑含有薑辣素，可使心臟加快跳動，擴張血管，血液流動變快，讓全身熱起來。紅糖，味甘，性溫，能緩解疼痛、行血活血。但喉嚨疼痛時則不可服用。
醫師評析：薑可以發散風寒，緩解全身痠痛，此秘方適合風寒感冒者，通常此類感冒的發燒不會超過
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℃適用，因為發燒超過
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℃屬於細菌引起的感冒，就不適合使用。, J/ c+ H- t! w7 @

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紫蘇梅茶
材料：紫蘇葉、醃紫蘇梅、紅鹽梅。5.39.217.77" P9 R: w  I7 F. W! j; G
作法：每次用
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粒醃紫蘇梅或紅鹽梅，以熱開水
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沖泡
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分鐘後再喝，或是抓一小把紫蘇葉，再加醃紫蘇梅或紅鹽梅5.39.217.77: l9 S. `% t4 H: j
10~15
粒，加水五碗煮，滾沸後再續煮三分鐘。每天早晚飯後喝一杯，喝到好為止。5.39.217.77+ D4 h6 U9 C+ u! y* ~, P# b' Y
功效：梅子有收斂作用，對頭脹痛的人，有明顯的幫助。紫蘇則可去寒、去痰。4 p. ]; |0 ?( S# ^
醫師評析：梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等，有抑菌作用。紫蘇，味辛，性溫，功能與薄荷類似，可以疏散風熱、止咳化痰、解毒作用，常用於散風熱、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒，因此，對感冒有一定的效果。對感冒的頭昏頭暈也很有用。. f  T5 H9 t" Y  M1 R/ K
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漱口) B  X$ C8 R* A- Q0 o! C# R
適用：吞嚥時喉嚨痛。tvb now,tvbnow,bttvb) u; o! K% P- _6 b# f" E
作法：每小時以下列溶液漱口，皆有止喉痛效果，但切記不要吞服。
•
鹽水：用5.39.217.77: Z5 k/ `. e- E
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茶匙（
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公克）的食鹽加入
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㏄的溫開水中。tvb now,tvbnow,bttvb8 i0 L' x; U$ D8 D
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檸檬水：一大杯溫開水中加入數滴檸檬汁，有淡淡的檸檬味即可。公仔箱論壇$ h' z8 I- t  @/ @7 w
•
威士忌水：在一大杯溫開水中加入
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湯匙（
15mltvb now,tvbnow,bttvb* G* E4 T7 Y$ v
）威士忌酒，有麻痺喉嚨痛的效果。
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茶水' n& ?& z/ o7 N6 J& z
醫師評析：鹽是最古老的殺菌劑，不只可用鹽水漱口，出入公共場所時，身上帶著幾顆鹹橄欖、鹹話梅之類的鹹乾果，放一顆在口中含著，可使喉嚨常常有一些鹹味，然後分泌口水將細菌阻擋在外。茶葉裏的單寧酸，可以抑菌、降低細菌的活力；維生素5.39.217.77' L& l0 }9 G4 Z! e( e( c$ g  T4 C
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則能增強身體抵抗力，但是發燒的人就不能喝茶了，因為茶鹼會提高人體的溫度，而且會使降溫的藥減弱。  ^0 P# P" a! `- J. R0 z1 p& Y0 a

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溫水浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _+ g9 S: j  I) E: E( U. c
作法：進行溫水盆浴，水約八分滿，水可泡到胸部中上。5.39.217.77" d" {9 j! P* H% f/ S' @
功效：退燒。5.39.217.77* ]3 `+ H( w' v  @; {  g* R! a
醫師評析：這個方法幾乎每個人小時候都有運用過，但是這其實不是個很好的方式，雖然此方法的降溫速度快，但過度使用此方法降低體溫，會有不良的影響。發燒還是以散熱為主，因為身體以提高體溫的方適，破壞細菌的蛋白質，將細菌殺死，如果過度使體溫下降，則會破壞身體的自行調節機制。
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蓋被逼汗
作法：童年的記憶中，如果發燒了，老人家都會拿著棉被幫你一層層的疊上，直到你出汗為止。
醫師評析：這個觀念其實只對了一半，通常風熱性的感冒，病毒感染所引起高燒高溫，是不是宜蓋被子的，而風寒感冒才是使用此方法來退燒。當棉被蓋到開始感覺熱時，皮膚毛孔就會張開排汗，待汗出至額頭後，用熱濕毛巾將汗擦乾，並保持衣物、身體的乾燥，發燒即可退而痊癒，就不需要再蓋那麼多的被子了，還可趁熱喝個薑茶，發散寒氣。

熱鹽水泡腳5.39.217.77- z; {% ?4 F0 G1 e% a( _* b$ S
作法：在感冒初期症狀尚輕的時候，在盆內裝些溫熱的水，約TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W- j/ v4 R8 ^
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℃左右，把雙腳浸在水中，然後加入一些鹽，隔一段時間再加熱一下，泡到腿部有些泛紅、身體流汗為止，擦乾雙腳後，穿上襪子保暖，並且充分休息，只要感冒不是很嚴重，常可以治癒。! n/ m; z# ^0 U) a# A5 k$ t+ Z4 A. R
醫師評析：感冒是邪傷肺衛，所以治療要疏風解表，而發汗就可以使邪氣從皮毛透出，但注意汗出要避風，以免二度感冒。手腳暖和可使交感神經鬆弛，也可緩解鼻塞症狀，用雙腳泡熱水，給予身體適當的刺激，促進新陳代謝，擴張末梢血管，平時使用也有預防感冒的功效。% N6 z9 s7 V3 C2 \1 r0 h0 C4 D
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刮痧
工具：5.39.217.77. i' A; k' |: s, D
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潤滑油可選萬金油、驅風油、潤膚液等，主要功能是潤滑之用。7 ]' u- k; z1 u* S
2.
刮痧板，沒有也可以用磁的湯匙替代。公仔箱論壇: d% h7 W$ ~" Q; [# O
作法：先刮左右二肩膀，從風池穴至肩頭；然後再刮背脊左右二旁一寸五分及三寸（四指寬），四條均是太陽膀胱經的路徑，有許多俞穴，如大腸俞、小腸俞等，由上而下刮，直到刮出紫紅色，粒大，密布的痧點為止。正常人刮痧出痧慢，重刮多次才會出現淺、淡、稀疏、粒小的痧點，是截然不同的。tvb now,tvbnow,bttvb/ h) a" X' R3 m! \
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阿嬤的禁忌
作法：5.39.217.77% @2 W5 q7 J# ]
1.
感冒病人要吃清淡的食物，不可以吃得太飽，以避免延長病程。
2.
喉嚨痛者少吃辛辣刺激、油煎炒炸及冰的食物。( }: k! Y# L2 D+ i; @6 d9 w
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咳嗽者不要吃橘子、柳丁等柑橘類水果。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^8 z/ s/ l5 \% `& T- ~$ f& G
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腸胃不適者少吃水果、冷飲及不吃太油膩的食物。
醫師評析：感冒時候飲食清淡是正確的觀念，感冒時後應減輕消化系統的負擔，讓身體有多一點的能力去對抗感冒，另一方面，如果病毒入侵消化系統，更應減輕其負擔。至於喉痛者，少吃刺激性的食物是正確的，咳嗽常用陳皮、八仙果等柑橘類製品，都有止咳化痰的功能，所以咳嗽不要吃柑橘類是不正確的觀念。

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