標題:
[健康資訊]
饭后什么姿势对消化最好
[打印本頁]
作者:
vandas
時間:
2012-2-25 05:56 AM
標題:
饭后什么姿势对消化最好
胃不好 ~ 许多现代人都有这个麻烦。吃什么能养胃？胃不好什么要少吃？饭后什么姿势对消化最好？下面我们就来解答下养胃的疑惑。
# U. h& X5 l! M m
) l+ K: J3 U/ _ |+ \- Etvb now,tvbnow,bttvb
胃痛可以喝牛奶吗？
& K# ?7 n8 d1 N- U( \* d. Wtvb now,tvbnow,bttvb
可以，其实喝牛奶还能缓解胃痛。牛奶中的蛋白质能中和胃酸而使胃痛缓解。但如果喝牛奶容易腹胀或腹泻，就不要用这法子。
6 l4 h# t% _8 S7 a- Z! e! b( ^
( w8 p! X2 |2 x4 _* X9 p; l4 Z. | p
有胃病或消化不良问题的人可以吃稀饭吗？
: p8 v" m5 Z7 i, o2 S( r2 qtvb now,tvbnow,bttvb
因人而异。稀饭熬煮的时间比较久，会将米粒分解成双糖或单糖，碳水化合物最容易刺激胃酸分泌，有的人还会呕酸水。还有的人认为吃稀饭容易饿，不知不觉就吃得多，刺激胃酸分泌得更多，所以会不舒服。其实，如果想要好消化，吃干饭时多咀嚼几下，效果是一样的。
tvb now,tvbnow,bttvb: y9 Y7 a8 o8 ]9 T3 g z
0 ~- d+ M/ V* L8 {0 e$ J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
吃饭配汤对消化有没有影响？
( o: ?. l x$ e) D0 x
只要多嚼，就没关系。平常吃饭时喝点汤无妨，就怕是将饭和汤稀里呼噜吞下去。这样饭进胃里时还是一粒粒的，就容易消化不良。
tvb now,tvbnow,bttvb8 C' |! L3 W' B+ ^
J7 q: N! R; \& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
胃痛多吃苏打饼干有效吗？
8 s% N6 e" m' D' S9 f
别饿过头最重要。苏打饼干可以中和一点胃酸，不过效果和其他食物差不多，好处是在于方便携带。重点还是不要饿过头，让胃酸过多而引发胃痛。
5.39.217.77& `1 Q# U' D" ~
公仔箱論壇8 J- D1 Y% q+ s6 Y2 c* t! H( T
胃不好的人能吃甜食吗？
# r- c3 ?( q& J( E$ q5.39.217.77
能吃用醋做的菜吗？不能。不只是甜食，太甜、太酸、太油腻的食物对胃肠来说都是负担。醋是酸性食物，会使胃酸增加，胃食道逆流的症状更严重。
. O( l8 P+ K3 ]( Y6 I, ?- v5.39.217.77
- J& f* ^ T0 J! e( }& x# H公仔箱論壇
饭后什么姿势对消化最好？
' ^8 I4 o- b/ v0 |! Q& H3 f% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
稍微站一站。用餐后，血液会流向胃部并刺激胃酸分泌帮助消化。如果做剧烈运动，使血液流往他处，容易消化不良。容易呕酸水，或有胃灼热感的胃食道逆流的人，尽量不要饭后躺着或坐下来趴着，容易让胃酸逆流到食道，使症状加剧。
+ x/ i; \/ G/ F1 {; X; b1 S: X5.39.217.77
; G n; \# N" h d) K0 O; H- |
胃不好要忌烟酒吗？
5.39.217.77, q6 _; b$ H) W9 J: x$ r/ |& j& K4 I
烟要戒，酒少喝。香烟里的尼古丁和咖啡碱会改变胃肠黏膜的血液循环，并刺激胃酸分泌。曾有研究显示，有抽烟习惯的消化性溃疡病人，即使做过幽门螺旋杆菌杀菌治疗，也不容易痊愈，只有戒烟后，溃疡症状才好转。
tvb now,tvbnow,bttvb* F! C6 B" N. B: {5 f4 o
5.39.217.773 S+ k4 w6 W9 M& `
至于酒，酒精会增加胃液与胃酸分泌、破坏胃黏膜抵抗力，引发胃炎。啤酒会产气，对肠胃刺激大。白酒含酒精成分高，对胃刺激大。红酒能降低胃酸，所以胃不好的人，不妨选择喝一小杯红酒。
5.39.217.77: P3 h4 f9 J( p2 |4 g5 g# d
5.39.217.771 _" Q% o3 `9 B! y$ l
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
