標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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【材　 料】
2 m6 h% G1 ?8 S/ L( b) \  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I. p; `! ^& H, m# |5 Y
鯛魚肉 200公克
4 i! I5 B! |1 Y1 d5.39.217.775.39.217.77) H. N. R. q" j, D2 ^9 B4 U
紅甜椒 30公克
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青椒 30公克5.39.217.77# N( n" @$ F. p- O" G9 \7 U. r  c' E
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洋蔥 20公克tvb now,tvbnow,bttvb9 {( \* V5 `1 {) |# `4 V

" N" T0 C3 Y& C' K: u0 g4 ^tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克公仔箱論壇! E/ w2 m; ~, \9 O' R" a, M' _( Z# `* U
5.39.217.778 p" i/ w5 w. V- f2 G% x; q
【調 味 料】2 g" v% u* [' p
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鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙5.39.217.77) w: n3 G! U! j# J8 T

; F6 F$ s, ~3 g細砂糖 1/8茶匙5.39.217.77! _  k9 V) d# O% i+ h4 ]6 h7 @

! X" M  O- N: U- G! M+ h黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇* r2 o% R4 p$ F; z5 Z

, E- s. q, L* @$ S% }公仔箱論壇米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 w% _  D3 z* I/ ~' C
5.39.217.772 A* @6 i9 w$ o! j7 v
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb6 R5 |  K; p; L5 O, _$ g, [

( o. a9 h) b+ v  f6 G- P% B+ S& P2 C8 ?1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `$ \. \  @  K& M* U! B
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
1 j  O8 e2 t2 g  b! c0 n# ?  i; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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