標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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【材　 料】
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鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X/ h! d* Y; y- O. \
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紅甜椒 30公克
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+ }) e5 b+ b1 P( K/ y8 G0 u青椒 30公克
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洋蔥 20公克% ?; T! q! {0 I0 I9 J8 _* A

3 M- L" d* M1 v  `3 Y5 I蒜仁 15公克
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【調 味 料】
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! g- Q. [$ c7 ~7 O5 P( ?  R鹽 1/6茶匙
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雞精粉 1/6茶匙
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3 E0 t8 L7 p3 f, b' ~, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙
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9 j% }$ z; ^9 X" q黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. [% X# b) F& I& Q& L6 ?0 e
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米酒 1茶匙
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" Z: X( C+ o& I! [tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。公仔箱論壇/ s/ Q6 |6 C9 U. X) {
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇$ |  t. L, b& O/ O" C# b+ X+ C
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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