標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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- n8 \3 _1 X' \: y6 L! o: X( @公仔箱論壇【材　 料】5.39.217.772 M( N3 B2 @! D! T# y  s
5.39.217.774 _3 h4 U$ S' X0 O4 r
鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb" P- y0 f6 H/ d
tvb now,tvbnow,bttvb, h; u0 Q9 v+ d0 O$ F
紅甜椒 30公克
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: C2 N2 c& N$ G青椒 30公克
, \8 `0 I! C9 w1 ^* C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v+ g5 I5 m" h8 O7 P8 {
洋蔥 20公克
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5 U' n. W; s* L- f( K, L% _tvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
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7 q& d* L3 A- r7 z( |3 ?【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ V; t% i) l3 t0 I7 ]
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鹽 1/6茶匙公仔箱論壇8 N; L2 a; I% W7 x( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x/ ?/ F- h5 ^% y
雞精粉 1/6茶匙5.39.217.77: i" s0 [4 c* @8 u" _$ ]: c
公仔箱論壇$ u: e* a8 Q0 q" l: R
細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 Z# [3 m. C* r1 j

. J9 w$ ~4 M+ M. N9 n$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙5.39.217.77" {) o; g+ g3 g, }/ t. [

) x/ t3 [1 ~0 d# x8 O- y5.39.217.77米酒 1茶匙
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【做　 法】
- C2 X: G! [8 p9 w& ^% {" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ g3 M* M+ [6 P1 h4 A5.39.217.771.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
, y1 D- k1 b; N" v5 c5 x* b% mtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C2 E! _5 ~+ w! G8 ~9 |
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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