標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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【材　 料】5.39.217.777 b- l9 A; h/ J; I4 h3 Q- i
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鯛魚肉 200公克5.39.217.77/ N2 ~3 D6 A& l: D
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紅甜椒 30公克; R6 Q1 s" |2 J+ O1 L0 w

! ^/ S( Y4 p( a; s3 k& F1 g& ^3 P青椒 30公克
  t. {+ U5 |7 g: ?, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Q; G8 S) W( T2 K) G) m洋蔥 20公克
$ j* E: P3 X1 V- s5.39.217.77
( a: A2 C% k4 k. |: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n# f! [8 r$ a" S( I, j" v# d
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【調 味 料】
7 @  @) m" r: F3 Y8 l5.39.217.77
7 a0 \" n5 D! C; X, ?) W5.39.217.77鹽 1/6茶匙
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/ ^* `! \$ v6 }% Q8 j5.39.217.77雞精粉 1/6茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' {" N2 n9 C9 }7 V$ ?

" t( H/ [: e7 u9 W* d5.39.217.77細砂糖 1/8茶匙9 l5 g  U4 G' H6 N0 M% ^5 }
公仔箱論壇' f- \4 u8 l' O" v; Q5 R; R0 Z/ W' D) l
黑胡椒粉 1/4茶匙
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$ K( ^& x9 h9 [- p6 {$ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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【做　 法】
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
0 n: p# [) B3 _2 F5.39.217.772.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。2 `6 T; y" w( C. j& V. b& [
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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