標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片


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0 l; r3 E" F* v/ d4 g0 S! N【材　 料】
( M" a+ x& n5 E/ otvb now,tvbnow,bttvb; Y4 H5 p  T* N( I1 @
鯛魚肉 200公克
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紅甜椒 30公克
4 X; P1 t0 c! a/ J9 i! m( {tvb now,tvbnow,bttvb9 D; [' F" E6 @
青椒 30公克
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! b1 y+ x/ J+ B! K3 `洋蔥 20公克
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# Z3 r0 c% Z$ ]4 V% ]: Z% ^蒜仁 15公克: C+ k# X! Q- `* ^) j& j9 U' k

0 O( Y5 d5 ]! _. i4 l公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.773 m/ X$ q# T0 `$ V

' M+ Q+ \: f* D9 I' L1 X9 Q6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙
1 X3 d* w9 _# }! M: d6 f公仔箱論壇
5 W8 r  |/ D9 `1 [( C8 l# R雞精粉 1/6茶匙公仔箱論壇7 o: y, `- q2 q& Y
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細砂糖 1/8茶匙6 K% v  E7 H5 R, {2 T

+ E1 u; V2 W# G) o) l7 Ctvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P) f9 n3 O+ c& K$ y0 ]2 `& w
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【做　 法】
4 n& ~+ G7 ^, [公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q0 T+ j# @: X3 Y9 ?/ e6 Y
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p" S( l. a8 B- @0 U; y5 k/ P
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。+ l! C) [- G6 J# I7 _  S7 T
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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