標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-2-24 11:24 PM     標題: 甜椒烤魚片

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" A3 D* j/ J! @# R0 V【材　 料】公仔箱論壇: M& E, v% ?$ q$ A  Z/ [4 I* \# c
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鯛魚肉 200公克" S- m6 P9 y% r% o7 q' }/ W
0 E) K5 a5 v7 ~& ~! b
紅甜椒 30公克
1 _! J3 c7 ~+ [6 d4 K公仔箱論壇
* @$ }! p6 [. o9 A8 P$ ^公仔箱論壇青椒 30公克
" G, h2 E8 @  W公仔箱論壇* r0 H7 J5 i1 U2 G0 Z
洋蔥 20公克
6 {) v; ~% N! l: g/ {; E( [5.39.217.77& v; T' F& ^( u, D0 i2 o: R
蒜仁 15公克
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【調 味 料】- g: Q- h# v2 d5 t1 e- [4 V( o
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鹽 1/6茶匙; G# T: w1 J  U. x+ c6 C4 }; j
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雞精粉 1/6茶匙
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0 a' |, o; ~$ M- ~/ }' \# p公仔箱論壇細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( x5 r+ o! z% x5 u$ f0 {$ f
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黑胡椒粉 1/4茶匙
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& [8 S9 \" v/ @& k8 \9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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) |- K9 ]+ F& X( p【做　 法】) R) n+ n( B) r
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。tvb now,tvbnow,bttvb  q9 n$ g( C- U7 ?
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。公仔箱論壇2 u! ~% A7 ~8 ^/ I( A* g: H
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。

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